Quale dovrebbe essere il polso di una persona sana - la norma in un adulto. Frequenza del polso nell'uomo

Da tempo immemorabile, gli orientali si sono interessati al reciproco impulso. Queste misure erano necessarie per determinare lo stato di salute, la rilevazione tempestiva delle malattie in base al numero di pulsazioni al minuto sul polso, sull'arteria carotide e su altre aree di impulso del corpo. In questo modo, è stato determinato se una persona è malata o in buona salute al fine di prescrivere un trattamento. Oggi, le persone usano con successo questo metodo di misurazione e sanno esattamente quale dovrebbe essere il polso in una persona sana.

Cos'è un impulso?

Il sistema circolatorio umano è costruito in modo tale che il cuore ne occupi il ruolo principale. Le normali contrazioni muscolari cardiache consentono al sistema circolatorio di funzionare bene. Quando il cuore si contrae, il sangue viene spinto nell'arteria - c'è una specie di spinta, che è chiamata impulso. L'impulso deve essere semplice, chiaro, ben "ascoltato", in tempo per fornire il primo soccorso a una persona altrimenti.

Il ritmo cardiaco dipende da tali indicatori:

  • Paul. Negli uomini, il polso è più basso rispetto alle donne.
  • Età. La frequenza cardiaca nei bambini è più alta che negli adulti.
  • Occupazione.
  • Stato di riposo o movimento, sonno / veglia.
  • Allenamento fisico del corpo e del carico.
  • Stato d'animo emotivo al momento della misurazione del polso
  • La presenza di malattie nel corpo - un aumento della temperatura corporea (1 grado accelera la frequenza cardiaca di 10 punti).
  • Consumo di cibo pesante, bevande alcoliche.

Quale dovrebbe essere un impulso normale?

Ogni battito del cuore per un minuto costituisce l'impulso di una persona. Conoscendo gli standard di un ritmo cardiaco sano di persone di una certa fascia di età, sarete in grado di fornire il primo soccorso prima dell'arrivo del medico. Ritmo normale pari a 60-80 battito cardiaco in 60 secondi. Se il sistema cardiovascolare funziona a questa velocità senza deviazioni dagli standard, allora la persona è considerata sana. L'impulso deve essere chiaro, uniforme. Qualsiasi deviazione - il primo segnale che la pressione all'interno del corpo è cambiata.

Il fallimento del ritmo parla dell'inizio della fibrillazione atriale con salti acuti nell'ampiezza del polso, tachicardia (più di cento battiti / minuto), bradicardia (meno di cinquanta battiti in sessanta secondi) e altre malattie. Per un bambino del primo anno di vita, 130-140 battiti / minuto è considerato la norma. Poi il bambino cresce, l'impulso arterioso diminuisce e al momento della pubertà arriva a ottant'anni. Quando una persona raggiunge l'età di sessant'anni, la frequenza cardiaca è di 65 battiti / minuto.

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Impulso umano: valori normali e anomalie

Il polso umano è un importante indicatore delle condizioni del cuore. Un impulso normale indica che il cuore funziona senza disturbi. Ogni persona ha bisogno di sapere quanti battiti al minuto deve battere il cuore, ma la maggior parte delle persone non attribuisce importanza a un indicatore così importante e non presta attenzione alle sue deviazioni.

Gli esperti chiamano lo specchio dell'impulso del sistema cardiovascolare. Se il polso sale o, al contrario, diminuisce, questo indica uno sviluppo o una conseguenza di un processo patologico già sviluppato nel cuore. Pertanto, in caso di rilevamento di deviazioni della frequenza cardiaca dalla norma, si dovrebbe consultare un medico.

Cos'è il polso

Il polso è un'oscillazione ritmica delle pareti vascolari, corrispondente ai battiti del cuore. Il polso è uno dei criteri principali per valutare il normale funzionamento del sistema cardiovascolare. Questo indicatore indica il ritmo delle contrazioni cardiache, la loro forza e il riempimento del flusso sanguigno.

Se il ritmo dell'oscillazione del polso è disturbato, il medico assume la presenza di malattie cardiache. I seguenti fattori possono influenzare questo:

  • consumo eccessivo di bevande al caffè;
  • sovraccarico psicologico;
  • stati stressanti;
  • squilibrio ormonale.

Oltre al ritmo dell'impulso, la frequenza delle sue oscillazioni è importante. La frequenza di oscillazione è chiamata il numero di oscillazioni dell'impulso al minuto. In una persona senza disturbi del sistema cardiovascolare, in uno stato psico-emotivo e fisico calmo, questa cifra varia da 60 a 90 impulsi al minuto.

Come misurare l'impulso

Il metodo più comune è la misurazione dell'impulso nell'arteria radiale. Si trova sul polso del palmo due centimetri sotto la base del pollice. Alla palpazione, la persona sentirà un solco nella forma di un solco. Un'arteria che è più vicina alla pelle passa attraverso questo foro. Questa disposizione della nave ti permette di sentire facilmente il polso di una persona.

Per misurare l'impulso sull'arteria radiale, è necessario eseguire i seguenti passaggi:

  1. Rilassa la mano su cui viene misurato l'impulso.
  2. Posiziona tre dita (indice, medio e anulare) nel foro, nel quale si trova la nave, in modo che la persona percepisca chiaramente l'onda del polso.
  3. Aprire il cronometro e rilevare un minuto, contando a questo punto il numero di oscillazioni della nave.
  4. Registra i risultati

Affinché i risultati siano affidabili, una misurazione deve essere eseguita su due mani contemporaneamente.

Se il ritmo del polso non è rotto, puoi misurare l'impulso per 30 secondi, quindi moltiplicare il risultato per due. Se il ritmo dell'impulso è rotto, la misurazione viene eseguita per 60 secondi.

In alcuni casi, gli indicatori vengono rimossi dalle arterie carotide, brachiale, succlavia, femorale e temporale.

Cosa può disturbare la frequenza cardiaca?

Poiché il numero di oscillazioni del polso dipende dalla frequenza cardiaca, devono essere considerati i fattori che influenzano direttamente il cuore. I principali fattori che influenzano la fluttuazione dei vasi sanguigni sono:

  • l'ambiente;
  • genere di una persona;
  • età della persona;
  • stile di vita;
  • assunzione dietetica;
  • ereditarietà;
  • attività fisica;
  • stress mentale.

Studi moderni mostrano che nelle donne la frequenza cardiaca normale è otto volte superiore a quella degli uomini. Il valore può aumentare o diminuire a seconda dello stato generale del corpo, delle lesioni del sistema cardiovascolare o dell'ora del giorno. La posizione del corpo rispetto alla superficie orizzontale e persino la temperatura dell'aria nella stanza possono influenzare la frequenza del polso.

Alla sera, la frequenza cardiaca diminuisce e al mattino raggiunge il valore massimo. Negli uomini, la frequenza normale è di 60-70 oscillazioni al minuto.

È sorprendente che 140 battiti al minuto siano considerati la norma per un neonato. In un adulto, questo indicatore è considerato una forte deviazione dalla norma ed è considerato come tachicardia.

Frequenza cardiaca normale

La tabella mostra la frequenza cardiaca in bambini e adulti per età. Questi indicatori sono caratteristici solo per le persone sane che non hanno patologie ereditarie o acquisite del sistema cardiovascolare.

Sulla base dei dati nella tabella, possiamo concludere che alla nascita i bambini hanno un'alta frequenza cardiaca, che è considerata normale. Ma con l'età, la frequenza cardiaca diminuisce, e dopo cinquanta anni risorge. La frequenza cardiaca è la frequenza cardiaca, che corrisponde alle fluttuazioni del polso. Inoltre, i medici dicono che poco prima della morte, il polso di una persona sale a 160 vibrazioni.

Va tenuto presente che nelle donne durante la menopausa, vi è un aumento funzionale della frequenza cardiaca. Ciò è dovuto a una diminuzione della concentrazione dell'ormone femminile (estrogeno) nel sangue, e non a causa della patologia del cuore. Durante questo periodo, ci sono cambiamenti nella pressione sanguigna normale della donna.

Normale aumento dell'impulso

L'impulso alto non è sempre associato allo sviluppo di cambiamenti patologici nel corpo. In una persona sana, l'impulso aumenta nei seguenti casi:

  • durante l'esercizio;
  • disagio emotivo;
  • lo stress;
  • ferite, ferite, sindrome del dolore;
  • bassa concentrazione di ossigeno nella stanza.

Quando la temperatura corporea aumenta anche di un grado, la frequenza cardiaca aumenta di oltre dieci battiti al minuto. Con questa condizione, il limite superiore del battito cardiaco normale è di 90 battiti al minuto. Se l'indicatore supera questo valore, la posizione viene considerata come tachicardia.

Nel caso in cui l'aumento della frequenza dell'onda del polso sia funzionale, la persona non soffre di mancanza di respiro, dolore al torace, vertigini, oscuramento degli occhi o completa perdita della vista.

Allo stesso tempo, il battito cardiaco non deve superare la frequenza massima caratteristica del gruppo di età del paziente. Con la tachicardia funzionale, il valore viene normalizzato entro cinque minuti dopo la cessazione dell'attività fisica. Per calcolare rapidamente il valore di impulso massimo consentito, è necessario sottrarre il numero di anni completi del paziente dal numero 220.

Aumento patologico

La tachicardia dovuta a cambiamenti patologici si verifica nelle seguenti situazioni:

  • patologie acquisite e congenite del sistema cardiovascolare;
  • cambiamenti patologici nel sistema nervoso;
  • crisi ipertensiva;
  • disturbi ormonali;
  • la presenza di tumori;
  • cardiopatia ischemica;
  • attacco di cuore;
  • malattie infettive umane.

I medici annotano i casi in cui la tachicardia si verifica con una scarica pesante durante il ciclo mestruale o durante la gravidanza. Ciò è dovuto alla sindrome anemica. Diarrea prolungata, vomito o un'altra massiccia perdita di liquido nel corpo può causare un polso anormalmente rapido.

Di particolare importanza sono i casi in cui vi è un aumento della frequenza cardiaca durante la normale camminata e la pressione normale. Se una persona ha rilevato questo sintomo, è necessario contattare immediatamente uno specialista qualificato per ulteriori misure diagnostiche. Tale condizione può indicare la presenza di insufficienza cardiaca.

In un bambino, l'aumento patologico dell'impulso è molto più difficile da tracciare a causa del suo stile di vita. I bambini sono spesso coinvolti in giochi attivi o hanno una vivida esperienza emotiva, che porta a costante tachicardia. Se l'adolescente ha la distonia, il medico noterà un persistente aumento della frequenza cardiaca.

Se sospetti un aumento patologico dell'impulso, dovresti consultare il tuo medico, perché se non correggi i processi del corpo in tempo, potresti avvertire un'improvvisa perdita di coscienza, peggioramento del benessere generale, asfissia o vertigini.

Riduzione del polso

Una diminuzione della frequenza cardiaca a 60 battiti al minuto e inferiore indica una deviazione patologica o funzionale. Deficit del polso funzionale è notato durante il sonno o in atleti professionisti.

Le persone che praticano sport professionistici hanno un calo della frequenza cardiaca fino a 40 battiti al minuto. Questo indicatore non è una deviazione dalla norma, perché gli atleti hanno una serie di cambiamenti nella regolazione vegetativa delle contrazioni cardiache.

Gli esperti notano la bradicardia patologica nei seguenti casi:

  • processi infiammatori che interessano le fibre del cuore;
  • intossicazione del corpo;
  • infarto miocardico;
  • cambiamenti nel sistema cardiovascolare associati all'età di una persona;
  • ulcere allo stomaco;
  • aumento della pressione intracranica;
  • ipotiroidismo;
  • mixedema.

Un motivo comune per cui si verifica un polso basso è una violazione della conduttività delle fibre nervose del cuore. Ciò porta a una propagazione irregolare di un impulso elettrico lungo le fibre del cuore.

Una leggera diminuzione della frequenza dell'onda del polso è difficile da percepire indipendentemente, ma con deviazioni più gravi in ​​una persona viene disturbata l'afflusso di sangue al cervello. Di conseguenza, si verificano vertigini, debolezza, sudore freddo appiccicoso e perdita di coscienza.

Non dobbiamo dimenticare la diminuzione della frequenza dell'onda del polso dovuta ai farmaci. Alcuni gruppi di farmaci possono causare bradicardia.

diagnostica

Per determinare in modo affidabile la presenza di cambiamenti nell'impulso, gli specialisti usano la diagnostica strumentale del sistema cardiovascolare. Il metodo principale per rilevare tali deviazioni è l'elettrocardiografia (ECG).

In situazioni particolarmente difficili, viene assegnato il monitoraggio Voltaire. Allo stesso tempo, la registrazione del lavoro del cuore viene eseguita per tutto il giorno. Se una persona è in buona salute, la sua prestazione corrisponderà all'età o alla norma funzionale.

Il tapis roulant viene utilizzato meno frequentemente - un test in cui il paziente esegue un elettrocardiogramma mentre è in esecuzione. Questo metodo consente di identificare l'adattamento del sistema cardiovascolare a situazioni stressanti e di tracciare il tasso di recupero della normale funzione cardiaca dopo l'esercizio.

In un adulto, è molto più difficile scoprire la causa delle deviazioni, perché il numero di fattori che influenzano la frequenza del polso aumenta più volte. Con l'età, l'elasticità delle pareti del flusso sanguigno diminuisce. Questo è influenzato dai seguenti fattori:

  • la presenza di cattive abitudini;
  • uso di alcol;
  • scarsa mobilità;
  • scarsa nutrizione;
  • routine quotidiana irregolare;
  • cambiamenti individuali dell'età del corpo;
  • disturbi del sistema nervoso.

Nelle persone di età superiore ai 45 anni, il corpo non ha il tempo di adattarsi a continui cambiamenti delle condizioni ambientali.

Lo stress, l'ambiente, lo stile di vita, le anomalie congenite e l'influenza di molti altri fattori portano a disturbi nel sistema cardiovascolare. Qualsiasi disturbo in questo sistema porta ad un cambiamento nella normale frequenza cardiaca e frequenza cardiaca. Pertanto, è molto importante sapere quale dovrebbe essere il polso in una persona sana e monitorarlo.

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Qual è il polso è considerato normale per una persona di una particolare età: una tabella riassuntiva di valori per anno

Quando diciamo "battiti del cuore" o "battiti", caratterizziamo in tal modo un concetto così familiare come il polso di una persona. Che reagisca agli stati interni o alle influenze esterne è la norma. Il polso accelera dalle emozioni positive e durante le situazioni stressanti, durante lo sforzo fisico e nelle malattie.

Qualunque cosa sia dietro la frequenza del polso, è il più importante marker biologico del benessere umano. Ma per essere in grado di "decodificare" i segnali dati dal cuore sotto forma di scossoni e battiti, è necessario sapere quale impulso è considerato normale.

Cos'è l'impulso arterioso: caratteristiche, proprietà

La maggior parte dei termini medici è radicata in latino, quindi se ti chiedi che cos'è un impulso, dovresti fare riferimento alla traduzione.

Letteralmente, "impulso" significa una spinta o un colpo, cioè, diamo la caratteristica corretta dell'impulso, dicendo "bussare" o "battere". E questi colpi si verificano a seguito di contrazioni del cuore, portando a movimenti oscillatori delle pareti arteriose. Si verificano in risposta al passaggio dell'onda del polso attraverso le pareti vascolari. Come si forma?

  1. Con la riduzione del miocardio, il sangue viene rilasciato dalla camera cardiaca nel letto arterioso, l'arteria si espande in questo momento e la pressione aumenta. Questo periodo del ciclo cardiaco è chiamato sistole.
  2. Quindi il cuore si rilassa e "assorbe" una nuova porzione di sangue (questo è il momento della diastole) e la pressione nell'arteria si abbassa. Tutto ciò avviene molto rapidamente: la descrizione del processo dell'impulso arterioso richiede più tempo del suo corso nella realtà.

Maggiore è il volume del sangue espulso, migliore è l'apporto di sangue agli organi, quindi un impulso normale è la quantità in cui il sangue (insieme all'ossigeno e ai nutrienti) entra negli organi nel volume richiesto.

Sullo stato di una persona durante l'esame può essere giudicato da diverse proprietà del polso:

  • frequenza (numero di scatti al minuto);
  • ritmo (parità di intervalli tra battiti, se non sono uguali, allora il battito cardiaco è aritmico);
  • velocità (caduta e aumento della pressione nell'arteria, la dinamica accelerata o ritardata è considerata patologica);
  • tensione (la forza richiesta per fermare la pulsazione, un esempio di intenso battito cardiaco - onde impulsive nell'ipertensione);
  • riempimento (valore, composto in parte dalla tensione e dall'altezza dell'onda di polso e in base al volume di sangue nella sistole).

La maggiore influenza sul riempimento del polso ha la forza di compressione del ventricolo sinistro. L'immagine grafica della misurazione dell'onda del polso è detta sfigrafia.

La tabella dell'impulso normale di una persona per anni ed età è presentata nella sezione inferiore dell'articolo.

Come misurare correttamente?

Il vaso pulsante per misurare la frequenza del polso sul corpo umano può essere rilevato in diverse zone:

  • all'interno del polso, sotto il pollice (arteria radiale);
  • nell'area dei templi (arteria temporale);
  • piega poplitea (poplitea);
  • sulla piega alla congiunzione del bacino e degli arti inferiori (femorale);
  • dall'interno sul gomito (spalla);
  • sul collo sotto il lato destro della mascella (assonnato).

Il più popolare e conveniente è la misurazione della frequenza cardiaca sull'arteria radiale, questa nave si trova vicino alla pelle. Per misurare, è necessario trovare una "vena" pulsante e attaccare strettamente tre dita ad esso. Usando l'orologio con una lancetta dei secondi, conta il numero di battiti in 1 minuto.

Palpazione del polso arterioso periferico sulla testa e sul collo

Quanti battiti al minuto dovrebbero essere normali?

Il concetto di un impulso normale mette la quantità ottimale di battiti cardiaci al minuto. Ma questo parametro non è costante, cioè costante, perché dipende dall'età, dalla sfera di attività e persino dal sesso di una persona.

In una persona sana

I risultati della misurazione della frequenza cardiaca durante l'esame del paziente sono sempre confrontati con quanti battiti al minuto dovrebbero essere un polso in una persona sana. Questo valore è vicino a 60-80 battiti al minuto in uno stato di calma. Ma in determinate condizioni, sono consentite deviazioni da questa frequenza cardiaca fino a 10 unità in entrambe le direzioni. Ad esempio, si ritiene che la frequenza cardiaca delle donne sia sempre di 8-9 battiti più spesso degli uomini. E per gli atleti professionisti, il cuore funziona generalmente in una "modalità ergonomica".

Ciò significa che un battito del cuore con una frequenza di 50 battiti al minuto o 90 battiti può essere considerato ottimale. Deviazioni più gravi dal normale polso di una persona sana correlate all'età della persona.

Nell'adulto

L'orientamento del polso normale di una persona adulta è sempre uguale a 60-80 battiti al minuto. Un tale polso umano è la norma per uno stato di riposo, se un adulto non soffre di malattie cardiovascolari e di altre malattie che colpiscono la frequenza cardiaca. Negli adulti, la frequenza cardiaca aumenta con condizioni climatiche avverse, durante lo sforzo fisico, con un'impennata emotiva. Un riposo di 10 minuti è sufficiente per ripristinare il polso di una persona a età normale. Questa è una normale risposta fisiologica. Se, dopo il riposo, la frequenza cardiaca non ritorna alla normalità, c'è motivo di consultare un medico.

Negli uomini

Se un uomo è impegnato in un allenamento sportivo intensivo, allora per lui a riposo anche 50 battiti al minuto è un impulso normale. Nell'uomo, un corpo allenato si adatta allo stress, il muscolo cardiaco si allarga, aumentando così la quantità di gittata cardiaca. Pertanto, il cuore non deve effettuare riduzioni multiple per assicurare il normale flusso di sangue - funziona lentamente ma qualitativamente.

La Braincardia può essere osservata negli uomini impegnati nel lavoro mentale (frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti al minuto), ma è difficile definirla fisiologica, poiché anche carichi insignificanti in tali uomini possono causare lo stato opposto - tachicardia (frequenza cardiaca superiore a 90 battiti al minuto). Ciò influisce negativamente sul funzionamento del cuore e può portare ad attacchi di cuore e ad altre gravi conseguenze.

Nelle donne

La frequenza cardiaca nelle donne è di 70-90 battiti a riposo, ma i suoi fattori sono influenzati da molti fattori:

  • malattie degli organi interni;
  • fondo ormonale;
  • età della donna e altri.

Un notevole eccesso di frequenza cardiaca normale è osservato nelle donne durante la menopausa. A questo punto, ci possono essere frequenti episodi di tachicardia, intervallati da altre manifestazioni aritmiche e differenze nella pressione sanguigna. Molte donne spesso si "siedono" a questa età per i sedativi, che non è sempre giustificata e non molto utile. La decisione più corretta, quando a riposo, il polso devia dalla norma, è una visita dal medico e la scelta della terapia di supporto.

Sono incinta

Nella maggior parte dei casi, le variazioni della frequenza cardiaca nelle donne durante il parto sono di natura fisiologica e non richiedono l'uso della terapia correttiva. Ma per assicurarsi che lo stato sia fisiologico, è necessario sapere quale polso è normale per una donna incinta.

Senza dimenticare che per una donna, la frequenza cardiaca di 60-90 è la norma, aggiungiamo che quando si verifica una gravidanza, la frequenza cardiaca inizia gradualmente ad aumentare. Il primo trimestre è caratterizzato da un aumento della frequenza cardiaca di una media di 10 battiti, e dal terzo trimestre - fino a 15 shock "extra". Naturalmente, questi tremori non sono superflui, sono necessari per trasferire un aumento di 1,5 volte del volume di sangue circolante nel sistema circolatorio di una donna incinta. Quanto il polso di una donna dovrebbe essere in posizione dipende da quale era il tasso del battito cardiaco prima della gravidanza - può essere di 75 o 115 battiti al minuto. Le donne incinte nel terzo trimestre di frequenza cardiaca sono spesso disturbate a causa di una posizione orizzontale, a causa di ciò che si consiglia di dormire sdraiati o di lato.

Nei bambini

Il più alto tasso di pulsazioni in una persona per età è nell'infanzia. Per i neonati, il polso 140 al minuto è la norma, ma dal 12 ° mese questo valore diminuisce gradualmente, raggiungendo 110-130 battiti. Le palpitazioni cardiache nei primi anni di vita sono spiegate dalla crescita intensiva e dallo sviluppo del corpo del bambino, che richiede un aumento del metabolismo.

Un'ulteriore diminuzione della frequenza cardiaca non è così attiva e il tasso di 100 battiti al minuto viene raggiunto entro i 6 anni.

Solo nell'adolescenza - 16-18 anni - la frequenza cardiaca raggiunge infine il polso normale di un adulto al minuto, scendendo a 65-85 shock al minuto.

Qual è il polso normale?

La frequenza cardiaca è influenzata non solo da malattie, ma anche da influenze esterne temporanee. Di norma, un temporaneo aumento della frequenza cardiaca può essere ripristinato dopo un breve periodo di riposo e l'eliminazione dei fattori provocatori. E quale dovrebbe essere un impulso normale per una persona in stati diversi?

A riposo

Quel valore, che è considerato la norma dell'impulso per un adulto, è in realtà la frequenza cardiaca a riposo.

Cioè, parlando del normale ritmo del battito cardiaco sano, intendiamo sempre il valore misurato a riposo. Per un adulto, questa frequenza è di 60-80 battiti al minuto, ma in determinate condizioni, la velocità può essere di 50 battiti (per le persone formate) e di 90 (per le donne e i giovani).

Durante l'esercizio

Per calcolare ciò che una persona ha un polso normale con uno sforzo fisico moderato, gli esperti suggeriscono le seguenti operazioni matematiche:

  1. Il valore dell'impulso massimo è calcolato come la differenza tra il numero 220 e il numero di anni interi di una persona. (Ad esempio, per i 20 anni, questo valore sarà: 220-20 = 200).
  2. Il valore dell'impulso minimo (50% del massimo): 200: 100x50 = 100 battiti.
  3. Frequenza del polso a carichi moderati (70% del massimo): 200: 100x70 = 140 battiti al minuto.

L'attività fisica può avere intensità diversa - moderata e alta, a seconda di cosa e la frequenza cardiaca di una persona che riceve questi carichi sarà diversa.

Durante la corsa

Con un elevato sforzo fisico, un esempio di cui è in esecuzione (oltre a nuotare a velocità, aerobica, ecc.), La frequenza cardiaca viene calcolata secondo uno schema simile. Per scoprire quale sia la frequenza cardiaca di una persona considerata normale durante l'esecuzione, utilizzare le seguenti formule:

  1. Scopri la differenza tra il numero di 220 e l'età di una persona, cioè il polso massimo: 220-30 = 190 (per i 30enni).
  2. Determinano il 70% del massimo: 190: 100x70 = 133.
  3. L'85% del massimo è determinato: 190: 100x85 = 162 battiti.

Per bruciare grassi

La formula per calcolare l'impulso massimo è utile quando si calcola la frequenza cardiaca per bruciare i grassi.

La maggior parte degli istruttori di fitness utilizza il metodo del fisiologo finlandese e medico militare M. Carvonen, che ha sviluppato un metodo per determinare i limiti dell'impulso per l'allenamento fisico, per i calcoli. Secondo questo metodo, la zona target o ZSZh (zona di combustione del grasso) è la frequenza cardiaca nell'intervallo dal 50 all'80% dell'impulso massimo.

Quando si calcola la frequenza cardiaca massima, il tasso di età non viene preso in considerazione, ma viene presa in considerazione l'età stessa. Ad esempio, prendi l'età di 40 anni e calcola la frequenza cardiaca per ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% del massimo).
  3. 180x0.8 = 144 (80% del massimo).
  4. ZSZH varia da 90 a 144 battiti al minuto.

Perché hai una tale diffusione in numeri? Il fatto è che il tasso di frequenza cardiaca per l'allenamento dovrebbe essere selezionato individualmente, tenendo conto della forma fisica, del benessere e di altre caratteristiche dell'organismo. Pertanto, prima dell'inizio della formazione (e nel loro processo) è necessaria una visita medica.

Dopo il pasto

Sindrome gastrocardica - un notevole aumento della frequenza dei battiti cardiaci dopo aver mangiato - può essere osservata in varie malattie dell'apparato digerente, cardiovascolare, sistema endocrino. Sullo stato patologico del battito cardiaco si dice molto più alto del normale. C'è un tasso di aumento della frequenza cardiaca durante un pasto?

A rigor di termini, un leggero aumento della frequenza cardiaca durante o dopo 10-15 minuti dopo un pasto è una condizione fisiologica. Il cibo che entra nello stomaco mette sotto pressione il diaframma, che induce una persona a respirare più a fondo e più spesso - da qui l'aumento della frequenza cardiaca. Soprattutto spesso c'è un eccesso di frequenza del polso durante l'eccesso di cibo.

Ma anche se il cibo viene mangiato un po ', e il cuore inizia a battere più velocemente, questo non è sempre un segno di patologia. Solo per la digestione del cibo richiede un aumento del metabolismo, e per questo - e un piccolo aumento della frequenza cardiaca.

Abbiamo già imparato come calcolarlo, resta solo da confrontare il nostro impulso dopo un pasto con la norma calcolata dalla formula.

Tabella della frequenza cardiaca per età

Per confrontare le tue misurazioni con quelle ottimali, è utile avere a disposizione una tabella di frequenza del polso per età. Mostra i valori di frequenza cardiaca minimi e massimi consentiti. Se il tuo battito cardiaco è inferiore alla frequenza minima normale, puoi sospettare bradicardia, se è maggiore del massimo, è possibile la tachicardia. Ma solo un medico può determinarlo.

Tabella. La frequenza cardiaca di una persona per età.

http://cardiolog.online/simptomy/puls/norma-po-vozrastam.html

Norma di polso della persona su età - il tavolo a uomini e donne

La frequenza cardiaca è un indicatore importante nel valutare il lavoro del cuore. La sua definizione è un componente nella diagnosi di aritmia e altre malattie, a volte piuttosto gravi. Questa pubblicazione discute i metodi per misurare l'impulso, le norme per l'età negli adulti e nei bambini e i fattori che influenzano il suo cambiamento.

Cos'è un impulso?

I legumi sono vibrazioni delle pareti vascolari che si verificano a causa delle contrazioni dei muscoli cardiaci. Questo indicatore consente di valutare non solo la forza e il ritmo del battito cardiaco, ma anche lo stato dei vasi.

In una persona sana, gli intervalli tra le pulsazioni dovrebbero essere gli stessi, l'irregolarità dei battiti del cuore è considerata un sintomo di disturbi nel corpo - questo può essere sia una malattia cardiaca e un'altra malattia, ad esempio un malfunzionamento delle ghiandole endocrine.

Il polso è misurato dal numero di onde del polso, o battiti, al minuto e ha determinati valori - negli adulti è da 60 a 90 a riposo. La frequenza cardiaca nei bambini è leggermente diversa (le cifre sono presentate nella tabella appena sotto).

Come misurare l'impulso?

Il polso viene misurato pulsando gli impulsi del sangue nell'arteria radiale, spesso sulla virgola dall'interno, poiché la nave in questo posto si trova più vicino alla pelle. Per la massima accuratezza, gli indicatori sono fissati su entrambe le mani.

Se non ci sono disturbi del ritmo, è sufficiente contare l'impulso in 30 secondi e moltiplicarlo per due. Se i battiti del cuore sono non ritmici, allora è meglio contare il numero di onde del polso in un minuto intero.

In casi più rari, il conteggio è effettuato nei posti di passaggio di altre arterie - il brachiale, femorale, succlavia. Il polso può essere misurato posizionando le dita sul collo sul sito dell'arteria carotide o sulla tempia.

Se è necessaria un'accurata diagnostica, ad esempio, in caso di sospetto di gravi malattie, vengono eseguiti altri test per misurare l'impulso - montaggio Voltaire (conteggio al giorno), ECG.

Il cosiddetto test del tapis roulant viene utilizzato anche quando il lavoro del cuore e la pulsazione del sangue vengono registrati da un elettrocardiografo mentre il paziente si muove su un tapis roulant. Questo test mostra anche quanto velocemente il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni dopo l'esercizio ritorna normale.

Cosa influenza i valori del polso?

Se il tasso di polso nelle donne e negli uomini a riposo rimane entro 60-90, quindi, per molte ragioni, può temporaneamente aumentare o acquisire valori costanti un po 'elevati.

Ciò è influenzato dall'età, dallo sforzo fisico, dall'assunzione di cibo, dal cambiamento di posizione corporea, dalla temperatura e da altri fattori ambientali, dallo stress, dal rilascio di ormoni nel sangue. Il numero di impulsi al minuto dipende sempre dal numero di battiti cardiaci (battito cardiaco breve) durante lo stesso tempo.

Di solito, il polso è normale negli uomini, 5-8 battiti più bassi rispetto alle donne (60-70 al minuto). I tassi normali nei bambini e negli adulti, ad esempio, in un neonato, un polso di 140 battiti sono considerati normali, e per un adulto è la tachicardia, che può essere uno stato funzionale temporaneo o un segno di malattia cardiaca o di altri organi. La frequenza cardiaca dipende dai bioritmi giornalieri ed è massima nel periodo da 15 a 20 ore.

Tabella della frequenza del polso per età per donne e uomini

La tabella dei tassi di pressione e pulsazioni per età indica i valori per le persone sane che sono a riposo. Qualsiasi cambiamento nel corpo può provocare una deviazione nella frequenza delle contrazioni cardiache da questi indicatori in una direzione o nell'altra.

Ad esempio, durante la menopausa, le donne sperimentano tachicardia fisiologica e un certo aumento di pressione, che è correlata a cambiamenti nei livelli ormonali.

Quando è alto il polso?

In assenza di cambiamenti patologici che influiscono sulla frequenza dei battiti del cuore, il polso può aumentare sotto l'influenza dello sforzo fisico, sia che si tratti di un lavoro intenso o di uno sport. I seguenti fattori possono anche aumentarlo:

  • stress, impatto emotivo;
  • stanchezza;
  • clima caldo, chiuso al chiuso;
  • forte dolore

Con un aumento funzionale dell'impulso, non vi è mancanza di respiro, vertigini, mal di testa e dolori al petto, non si scurisce negli occhi, il battito del cuore rimane nella norma massima e ritorna al suo valore normale 5-7 minuti dopo la cessazione dell'esposizione.

A proposito di tachicardia patologica diciamo, se c'è qualche malattia, per esempio:

  • patologie del cuore e dei vasi sanguigni (ad esempio, polso rapido nei pazienti ipertesi, quelli con malattia ischemica);
  • aritmia;
  • patologie nervose;
  • difetti cardiaci;
  • la presenza di tumori;
  • malattie infettive, febbre;
  • disturbi ormonali;
  • l'anemia;
  • ciclo mestruale abbondante (menorragia).

Qualche aumento del numero di onde del polso è osservato nelle donne in gravidanza. Nei bambini, la tachicardia funzionale è la norma, nota durante i giochi attivi, lo sport e altri tipi di attività e consente al cuore di adattarsi alle mutevoli condizioni.

La crescita della frequenza cardiaca, e quindi il polso alto, si osserva negli adolescenti con distonia vegetativa-vascolare. Durante questo periodo, è importante considerare attentamente qualsiasi cambiamento - il dolore al petto, il minimo respiro affannoso, vertigini e altri sintomi servono come un'occasione per mostrare il bambino al medico, specialmente se vengono diagnosticate malattie cardiache.

Cos'è la bradicardia?

Se la tachicardia viene definita un aumento della frequenza cardiaca, la bradicardia è bassa rispetto alla norma (meno di 60 impulsi al minuto). A seconda delle ragioni, è funzionale e patologico.

Nel primo caso, l'impulso è ridotto durante il sonno e in persone allenate - negli atleti professionisti, anche 40 battiti sono considerati la norma. Ad esempio, il ciclista Lance Armstrong, è nel range di 35-38 pulsazioni.

Ridurre il polso è anche una manifestazione di malattie cardiache e vascolari - attacco cardiaco, alterazioni patologiche legate all'età, infiammazione del muscolo cardiaco. Questa bradicardia cardiaca, causava nella maggior parte dei casi una violazione dell'impulso tra i nodi del cuore. Allo stesso tempo i tessuti sono scarsamente forniti di sangue, si sviluppa la fame di ossigeno.

I sintomi concomitanti possono essere debolezza, vertigini, svenimento, sudorazione fredda, instabilità della pressione.

La bradicardia si sviluppa anche a causa di ipotiroidismo, ulcere gastriche, mixedema, con aumento della pressione intracranica. La bradicardia con meno di 40 colpi è considerata espressa, questa condizione spesso diventa la causa dello sviluppo di insufficienza cardiaca.

Se la frequenza dei tratti viene ridotta e le cause non vengono rilevate, la bradicardia viene definita idiopatica. Esiste anche una forma di dosaggio di questo disturbo, quando l'impulso diminuisce dopo l'assunzione di farmaci farmacologici, ad esempio Diazepam, fenobarbital, anaprilina, tintura di valeriana o motherwort.

Con l'età, il cuore e i vasi sanguigni si logorano, diventano più deboli e la deviazione dell'impulso dalla norma viene diagnosticata in molti dopo 45-50 anni. Spesso questa non è solo una caratteristica fisiologica, ma anche un sintomo di gravi cambiamenti nel lavoro degli organi. Pertanto, durante questo periodo di età, è particolarmente importante visitare regolarmente un cardiologo e altri specialisti per monitorare e curare le malattie esistenti e individuare tempestivamente nuovi problemi di salute.

http://medknsltant.com/norma-pulsa-cheloveka-po-vozrastam-tablitsa/

Informazioni sulle frequenze del polso

Il rallentamento o un aumento dell'impulso indicano lo sviluppo di aritmie dovute all'influenza di determinati fattori. Se non viene fatto nulla, i malfunzionamenti del battito cardiaco possono rimanere permanenti e persino peggiorare con il tempo. Per evitare tali problemi, è necessario scoprire le peculiarità di misurare la pulsazione dei vasi sanguigni e le norme di età. Se si individuano anomalie gravi, consultare un medico.

Caratteristiche impulsive

Il polso della lingua latina viene tradotto come un colpo o una spinta. Rappresenta l'oscillazione delle navi derivanti dai cicli del muscolo cardiaco. In totale ci sono 3 tipi di impulsi:

In una persona sana, le navi dovrebbero "oscillare" dopo un uguale periodo di tempo. Il ritmo è impostato dalla frequenza cardiaca (HR), che dipende direttamente dal nodo del seno. Gli impulsi inviati a loro causano la contrazione degli atri e dei ventricoli in alternanza. Se la pulsazione rilevata è troppo debole o irregolare, allora possiamo parlare dello sviluppo di processi patologici nel corpo. Il modo più semplice per rilevare gli impulsi arteriosi. Le fluttuazioni dei capillari e delle vene sono determinate in un ospedale secondo le indicazioni individuali.

misurazione

La misurazione del polso viene solitamente eseguita sul polso. È sufficiente per una persona contare il numero di onde del polso in 1 minuto. Per dati più precisi si consiglia di misurare su entrambi gli arti. Come esame completo in ambito ospedaliero, il medico impara prima la frequenza cardiaca, quindi eseguirà il conteggio del numero di movimenti respiratori (NPV) in 1 minuto e determinerà il tipo di respirazione. La figura risultante è particolarmente importante per valutare lo sviluppo di un bambino.

Durante la misurazione dell'impulso devi prestare attenzione al suo ritmo. Gli shock dovrebbero essere di uguale forza e dopo un uguale periodo di tempo. Se non ci sono deviazioni, è sufficiente dedicare 30 secondi alla procedura e quindi moltiplicare il risultato per 2. Se viene rilevato un evidente disturbo nel battito cardiaco, è meglio trascorrere almeno 1 minuto sulla misurazione e consultare un medico. Lo specialista assegnerà i metodi strumentali di esame. Il principale tra questi è l'elettrocardiografia (ECG). Permetterà di valutare l'attività elettrica del cuore e di identificare il fattore causale dell'aritmia. I seguenti test sono assegnati come supplementi:

  • Il monitoraggio giornaliero dell'ECG ti permetterà di vedere i cambiamenti nel lavoro del cuore durante il giorno sotto l'influenza di vari fattori.
  • Il test del tapis roulant viene assegnato per valutare la frequenza cardiaca sotto l'influenza dell'attività fisica.

A causa di problemi o lesioni della nave, a volte è necessario contare le onde del polso su altre arterie. Invece del polso, può essere eseguita la palpazione del collo. Le fluttuazioni verranno dall'arteria carotide.

Dipendenza della frequenza cardiaca su vari fattori

L'impulso normale di una persona dovrebbe rimanere entro 60-90. La sua frequenza può aumentare o diminuire a causa di determinati fattori. Se non sono associati a processi patologici che si sviluppano nel corpo, la deviazione indotta sarà considerata non pericolosa. Lo stress, il superlavoro, l'eccesso di cibo e l'effetto della bassa temperatura, ad esempio dopo una lunga camminata con tempo freddo, spezzano solo brevemente il solito ritmo cardiaco.

La frequenza delle contrazioni può variare a seconda dell'ora del giorno (mattino, notte). Dopo che una persona si è svegliata, l'impulso è il più basso e alla sera più vicino al limite superiore. Altrettanto importante è considerare la forma fisica. Negli atleti, il numero di onde del polso a riposo è leggermente inferiore al normale. Tali fenomeni sono associati a allenamenti intensi, costringendo il cuore a pompare più sangue.

La frequenza cardiaca negli uomini e nelle donne non è particolarmente diversa. La differenza è di 5-7 battiti al minuto. Deviazioni significative sono rilevate solo a causa delle peculiarità del sistema ormonale. Durante la menopausa, che si verificano all'età di cinquantasei anni, e durante la gravidanza, le donne possono sperimentare tachicardia e leggeri salti di pressione.

Il polso dipende in gran parte dalle caratteristiche dell'età:

  • Nei bambini, la frequenza cardiaca, anche in uno stato di quiete, è molto più alta della norma di un adulto. Deviazione causata dalla rapida crescita dell'organismo.
  • I bambini adolescenti possono soffrire di tachicardia a causa della pubertà e manifestazioni di distonia vascolare (VVD). Si verifica sullo sfondo dello stress e delle esperienze, soprattutto al liceo (prima degli esami).
  • Negli anziani, il sistema cardiovascolare non è nelle migliori condizioni a causa del progressivo deterioramento, pertanto è altamente probabile che sviluppino varie patologie. Sullo sfondo di cambiamenti legati all'età, il battito del cuore può essere di ottantacento battiti al minuto anche a riposo, e la reazione all'attività fisica è solitamente più pronunciata.

Frequenza cardiaca in un adulto: tabella per età

Il polso normale di un adulto per anno (s) è indicato nella tabella:

http://mirkardio.ru/proyavlenie/tipichnye-proyavleniya/puls-norma.html

Impulso umano normale per anno: tabelle per età per gli adulti

A seconda dell'età e dell'attività fisica, l'impulso in un adulto sano può variare nel corso degli anni. La frequenza cardiaca a riposo è minima, poiché il corpo in questo stato non sente il bisogno di energia aggiuntiva.

Un impulso normale in un adulto di età compresa tra 18 e 50 dovrebbe essere compreso tra 60 e 100 battiti al minuto.

A proposito di polso umano

L'ossigeno negli organi e nei tessuti di una persona viene dal sangue che attraversa le arterie (vasi sanguigni attraverso i quali il sangue viene trasportato dal cuore) sotto una certa pressione - pressione arteriosa. Da ciò deriva l'oscillazione delle pareti arteriose. Direttamente e inverso, al cuore, anche il movimento del sangue (normalmente) causa il caos e il riempimento delle vene. Sotto l'influenza della pressione sanguigna, i globuli rossi (globuli rossi) vengono spinti attraverso i capillari (i vasi sanguigni più sottili) con la forza, superando l'alta resistenza; elettroliti (sostanze che conducono corrente elettrica) attraversano le loro pareti.

Questo crea battiti del polso, che sono sentiti in tutto il corpo, in tutte le navi. Fenomeno sorprendente! Sebbene in realtà si tratti di un'onda cardiaca, un'ondata di movimenti delle pareti dei recipienti a pressione, che è molto veloce e suona come un breve suono. Il numero di queste onde corrisponde normalmente al numero di contrazioni del cuore.

Come contare?

Il modo più economico per misurare la frequenza dell'impulso cardiaco è la palpazione, il metodo manuale basato sul tatto. Veloce e semplice, non richiede un allenamento speciale.

Per ottenere letture più accurate sulla superficie della pelle sopra l'arteria, è necessario inserire l'indice e il medio e calcolare l'impulso in 60 secondi. È possibile utilizzare un metodo più veloce, determinando l'impulso in 20 secondi e moltiplicando il valore ottenuto per 3.

Prima di misurare l'impulso, una persona dovrebbe essere in una posizione tranquilla per un po 'di tempo, preferibilmente seduto o sdraiato. È meglio continuare a contare per almeno un minuto, altrimenti l'accuratezza potrebbe essere insufficiente. Indipendentemente è più facile misurare l'impulso sul polso e sul collo.

Per sentire l'arteria radiale, si dovrebbe posizionare il braccio palpabile, preferibilmente il sinistro (come è più vicino al cuore), palmo verso l'alto al livello del cuore. Puoi metterlo su una superficie orizzontale. Pastiglie dell'indice e del medio, piegate insieme, diritte ma rilassate), posizionate sul polso o leggermente sotto. Dalla base del pollice, se si preme delicatamente, dovrebbero essere avvertiti i sussulti di sangue.

Inoltre con due dita sondano l'arteria carotide. Cercalo è necessario, portando la pelle dalla base della mascella alla gola da cima a fondo. In una piccola fossetta, il polso si sentirà meglio, ma non si dovrebbe spingere forte, perché pizzicare l'arteria carotidea può portare allo svenimento (per lo stesso motivo, non si dovrebbe misurare la pressione palpando entrambe le arterie carotidi contemporaneamente).

La misurazione medica indipendente e regolare dell'impulso è una procedura di prevenzione abbastanza semplice ma importante che non dovrebbe essere trascurata.

Calcola in modo indipendente la frequenza cardiaca può essere su grandi arterie situate:

  • nell'area del polso;
  • sulla superficie interna del gomito;
  • sul lato del collo;
  • nell'area dell'inguine.

Tuttavia, se i valori del polso non sempre coincidono con la frequenza cardiaca. Può essere determinato attaccando un fonendoscopio medico alla metà sinistra del torace, all'incirca all'incrocio tra la linea verticale che attraversa il centro della clavicola e la linea orizzontale che attraversa la regione ascellare. Il Phonendoscope può essere spostato per trovare il punto con la migliore udibilità dei toni cardiaci.

In medicina, la frequenza cardiaca viene determinata utilizzando un elettrocardiogramma - registrando i segnali elettrici generati nel cuore e causandone il contrarsi. La registrazione lunga della frequenza cardiaca per un giorno o più viene eseguita utilizzando il monitoraggio Holter ECG.

Perché la frequenza cardiaca può cambiare a riposo?

I principali fattori che influenzano il cambiamento della frequenza cardiaca:

  • con l'aumento della temperatura e / o dell'umidità della frequenza cardiaca aumenta di 5-10 battiti al minuto;
  • quando si passa da una posizione prona a una verticale, la frequenza cardiaca aumenta nei primi 15 - 20 secondi, quindi ritorna al valore originale;
  • il battito del cuore aumenta con la tensione, l'ansia, le emozioni espresse;
  • nelle persone con un peso maggiore, la frequenza cardiaca è solitamente più alta che nelle persone della stessa età e sesso, ma con un peso corporeo normale;
  • durante la febbre, un aumento della temperatura di 1 grado è accompagnato da un aumento del battito cardiaco di 10 battiti al minuto; Ci sono eccezioni a questa regola, quando la frequenza cardiaca non aumenta di molto: è la febbre tifoide, la sepsi e alcune varianti dell'epatite virale.

Motivi per rallentare

Prima di tutto, è necessario assicurarsi che la misurazione degli impulsi sia tecnicamente corretta. Palpitazioni inferiori a 60 al minuto non sono sempre associate a problemi di salute. Può essere causato dall'assunzione di farmaci, come i beta-bloccanti.

I battiti cardiaci rari (fino a 40 al minuto) sono spesso osservati in persone fisicamente attive o atleti professionisti. Ciò è dovuto al fatto che il loro muscolo cardiaco si riduce molto bene ed è in grado di mantenere il normale flusso sanguigno senza ulteriori sforzi. Di seguito forniamo tabelle che consentono di determinare approssimativamente l'idoneità fisica di una persona in base alla frequenza cardiaca a riposo.

Le cardiopatie, come le cardiopatie coronariche, l'endocardite, la miocardite e alcune altre malattie, come l'ipotiroidismo (insufficiente attività ormonale tiroidea) o uno squilibrio degli elettroliti nel sangue, possono portare a un ritardo del battito cardiaco.

Motivi per l'aumento

La causa più comune della frequenza cardiaca accelerata è il riposo inadeguato prima della misurazione. È meglio misurare questo indicatore al mattino dopo essersi svegliato, senza alzarsi dal letto. Dovresti anche assicurarti che il conteggio degli impulsi sia corretto.

Nei bambini e negli adolescenti, la frequenza cardiaca è maggiore rispetto agli adulti. Altri fattori che aumentano la frequenza cardiaca:

  • caffeina o altri stimolanti;
  • fumare di recente o bere alcolici;
  • lo stress;
  • ipertensione

La maggior parte delle malattie aumenta la frequenza cardiaca, inclusi febbre, difetti cardiaci congeniti e ipertiroidismo.

Tabelle dei tassi di polso per età

Per scoprire se il polso è normale per le persone sane, dovrebbe essere misurato e confrontato con i valori presentati nella tabella per età. In questo caso, la deviazione dallo standard specificato nella maggior parte dei casi indica un cattivo funzionamento delle pareti vascolari o un funzionamento scorretto del sistema circolatorio nel suo insieme.

http://pulsnorma.ru/puls-u-zdorovogo-cheloveka

Come misurare e quanti battiti al minuto pulsano in una persona sana?

Quanti battiti al minuto dovrebbe avere una persona sana? Questa domanda non è così inattiva e la risposta non è così semplice come potrebbe sembrare a prima vista.

Pulse è un colpo di sangue contro la parete del vaso. Si verifica, naturalmente, dalla spinta del muscolo cardiaco. Questo è qualcosa di simile a uno tsunami in una nave chiusa che si verifica dopo un terremoto. Tuttavia, l'analogia con la pompa e il flusso di acqua attraverso il tubo è più chiara e più familiare. Tuttavia, l'acqua scorre continuamente attraverso il tubo e il movimento del sangue attraverso i vasi segue il ritmo delle contrazioni del muscolo cardiaco. Per questo motivo, l'impulso è un indicatore dello stato del cuore e dell'intero organismo. Dopo tutto, il numero di colpi di sangue sulle pareti dei vasi sanguigni al minuto è il numero di contrazioni del muscolo cardiaco.

Poiché la forza della spinta del sangue dipende non solo dallo stato del cuore, ma anche dalla viscosità del sangue e dalle caratteristiche dei vasi sanguigni, è consuetudine distinguere tra impulsi arteriosi, venosi e capillari. Il biomarker più antico e tradizionale è il polso arterioso.

Al giorno d'oggi, è molto semplice determinare l'impulso: prendere un tonometro automatico o semiautomatico e misurare la pressione. Il dispositivo misura anche l'impulso. Questa è, ovviamente, la misurazione più accurata.

Tuttavia, il tonometro elettronico non è sempre a portata di mano e spesso è necessario misurare l'impulso nelle condizioni più insolite. Questo è fatto da un metodo antico come il mondo: la palpazione. I risultati di tali misurazioni non sono accurati come quando si utilizzano dispositivi elettronici, ma possono essere ottenuti online.

I legumi sono di solito palpati nei seguenti luoghi:

  1. 1. Regione ascellare. Questa è la parte inferiore della parete laterale ascellare, dove l'arteria ascellare si adatta vicino alla superficie del corpo.
  2. 2. La regione dell'arteria brachiale. Si trova vicino al gomito nell'arto superiore. Questo impulso viene solitamente misurato con un tonometro.
  3. 3. Sul lato laterale del polso nella regione dell'impulso palpabile dell'arteria radiale.
  4. 4. Nell'area dell'anca, all'interno, dove si forma l'articolazione dell'anca. A questo punto l'arteria femorale passa attraverso l'osso iliaco, lasciando molto vicino alla superficie della pelle.
  5. 5. Nella regione poplitea sulla gamba piegata al ginocchio. La gamba dovrebbe essere piegata con un angolo di circa 124 °. Senti meglio il polso nella parte superiore della fossa poplitea, dove si trova l'arteria poplitea.
  6. 6. Impulso sull'arteria carotidea, che si chiama carotide. Si trova nel collo dai lati del corpo. La palpazione dell'arteria è necessaria sul bordo anteriore del muscolo sternocleidomastoideo, sotto l'osso ioide e lateralmente dalla cartilagine tiroidea. La palpazione dell'arteria in questo luogo ha un certo numero di caratteristiche ed è associata ad alcuni pericoli. Con troppa pressione, può svilupparsi una bradicardia così grave che può portare ad un arresto cardiaco. Per palpare l'arteria carotide è meglio solo da un lato. Non è consigliabile esercitare pressione su due arterie contemporaneamente, poiché la spremitura simultanea di due arterie può causare lo svenimento o l'ischemia cerebrale.
  7. 7. Ai templi c'è un'uscita dell'arteria temporale superficiale, che viene palpata leggermente avanti e sopra l'arco zigomatico.

Gli specialisti ispezionano la maggior parte delle uscite delle arterie, poiché la ricerca di alcune delle navi richiede una buona conoscenza dell'anatomia. Per un laico, i posti principali per la palpazione sono: arteria pulsionale, brachiale e carotidea.

Per ottenere informazioni affidabili sul ritmo cardiaco, è necessario posizionare l'indice e il medio sul punto in cui le arterie si avvicinano il più possibile alla superficie della pelle. Molto spesso ascolta l'arteria radiale. Questo è conveniente sia per uno specialista che per coloro che hanno studiato medicina solo visitando medici come pazienti.

Questa arteria si trova appena sopra la prima piega del polso, dall'interno, nel foro tra i tendini e l'osso. Stringi il polso con le dita. Il pollice dovrebbe trovarsi all'esterno dell'avambraccio, tutte le altre dita all'interno. Di solito, l'impulso inizia a farsi sentire con l'indice o il medio, tuttavia è possibile che tu possa sentire il battito del cuore e l'anulare.

"Catching" dell'impulso, dovresti contare il numero di battiti al minuto. In questo caso, l'errore di conteggio non dovrebbe essere 3-5 colpi. Durante il conteggio, il braccio dovrebbe essere leggermente piegato al polso. L'impulso deve essere misurato attentamente anche sul polso, perché una pressione eccessiva delle dita può influire sulle prestazioni dei parametri.

Normalmente, i valori normali della pressione sanguigna e del polso sono sempre diversi sulle mani destra e sinistra: l'impulso normale sulla mano destra è più alto di quello sulla sinistra.

Il concetto di norma è sempre relativo. Ci sono molte persone che, essendo abbastanza sane, sono in molti modi molto diversi dallo stato normale. Le differenze sono così forti che è anche sul numero di organi (ad esempio, 4 reni) o sulla loro posizione (il cuore è a destra o nel mezzo del torace).

Il polso normale in una persona sana è lo stato medio della maggioranza, che non ha deviazioni significative nella salute.

Allo stesso tempo, il polso di una persona non è mai una costante. Ha variazioni giornaliere, stagionali, di età e anche a seconda del tempo e dei processi spaziali.

Quindi un impulso normale è una certa gamma di battiti al minuto, in cui una persona rimane sana. Le deviazioni nella gamma normale, e forse anche in alcuni punti e oltre, non sono della natura della patologia, se sono di breve durata e di solito tornano alla normalità dopo aver eliminato i fattori eccitatori.

La pratica medica a lungo termine suggerisce che l'impulso dovrebbe essere registrato tra colazione e pranzo, cioè tra le 11 e le 13 ore del giorno. Puoi contare l'impulso per l'intero minuto e puoi contarlo per alcuni secondi, quindi moltiplicarlo più volte, ad esempio: 30X2, 10X6, ecc. Tuttavia, i risultati più accurati saranno le misurazioni per tutto il minuto.

Per persone diverse, la frequenza del polso è diversa. Perché sta succedendo questo?

  1. 1. Un bambino piccolo sta crescendo, rapidamente formando e cambiando. Tutti questi processi dovrebbero essere forniti con una grande quantità di sangue. In un neonato, tutti i processi di supporto vitale sono appena stati lanciati, quindi nei primi giorni il suo polso è normalmente pari a 140 battiti al minuto.
  2. 2. Dopo 10 giorni è già ridotto a 130 battiti al minuto.
  3. 3. All'età di 1-2 anni, quando una piccola persona inizia a camminare attivamente, il suo polso diminuisce a 100 battiti al minuto.
  4. 4. Tra i 3 e i 7 anni, la frequenza cardiaca diminuisce a 95 battiti al minuto.
  5. 5. Nell'adolescenza, l'impulso dovrebbe essere di circa 80 battiti al minuto.
  6. 6. In un adulto in uno stato di salute, il cuore produce circa 72 battiti al minuto.
  7. 7. Man mano che il cuore invecchia, riduce il numero di battute a 65.
  8. 8. Tuttavia, nella vecchiaia, il polso diventa di nuovo più frequente, aumentando fino a 160 battiti.

Perché sta succedendo questa evoluzione? Nel periodo iniziale, tutto è chiaro: la frequenza cardiaca è un modo per fornire un organismo in rapido sviluppo e in crescita con tutto il necessario. Tuttavia, il corpo cresce, aumenta di dimensioni, creando molti problemi per il cuore e il sistema circolatorio. Sta diventando sempre più difficile spingere il sangue attraverso il corpo grande, e il cuore riduce la frequenza dei colpi, riducendo così l'usura.

Nello stato adulto, la situazione si stabilizza, ma i vasi si logorano e appaiono le placche sclerotiche. Spingere il sangue diventa più difficile, il che influenza la frequenza del polso.

Infine, un aumento della frequenza cardiaca nella vecchiaia è la mobilitazione di riserve per aumentare la capacità di sopravvivenza. Questo è l'ultimo getto del corpo. Vero, senza speranza di successo, ma l'organismo non lo sa.

Tipicamente, gli indicatori dell'impulso di una persona sana sono registrati nel momento in cui è a riposo, ad esempio, addormentato. Tuttavia, non è logico considerare un impulso del genere come la norma, poiché la differenza tra il sonno e la veglia attiva con lo sforzo fisico è troppo grande.

Inoltre, per esempio, nella posizione prona, l'impulso è inferiore rispetto alla posizione seduta. Se, dopo aver mentito per un po ', improvvisamente hai deciso di sederti, potresti riscontrare un aumento della frequenza cardiaca di circa 5-7 battiti al minuto. Tuttavia, se in seguito ti sposti in posizione eretta, il tuo cuore reagirà a un nuovo stato aumentando l'impulso per altri 10-15 battiti al minuto.

Ad esempio, il ritmo del battito cardiaco di una persona sana in uno stato di completo riposo, ma non il sonno è di 60-80 battiti al minuto. Al mattino o alla sera, quando una persona non è solo addormentata, ma è particolarmente rilassata e rallentata, l'impulso di molti raggiunge i 50 battiti al minuto. In serata, dopo una giornata attiva, il ritmo dei battiti del cuore può raggiungere un massimo di 90 battiti al minuto. Inoltre, questi indicatori non dipendono sempre dall'attività fisica di una persona. Le persone che, ad esempio, erano impegnate a caricare e scaricare l'intera giornata o, al contrario, trascorrevano 8 ore davanti al monitor del computer, spesso vengono a cena con lo stesso impulso. Questa è la manifestazione della norma.

Il battito cardiaco non è usato per niente come un indicatore. Risponde molto sottilmente a vari fattori e condizioni del corpo. Per questo motivo, se è necessario conoscere la frequenza cardiaca nel modo più accurato possibile, è necessario condurre un monitoraggio a lungo termine delle indicazioni tenendo conto di vari fattori di impatto.

I seguenti fattori influenzano le letture del polso:

  1. 1. Fenomeni naturali La dipendenza da Meteo è considerata una malattia. Molto spesso si riferisce alle manifestazioni della distonia vegetativa. Tuttavia, sul tempo, la luna, i meteoriti, le protuberanze al sole, le eruzioni vulcaniche e i terremoti reagiscono tutti. È solo che in alcuni pazienti l'ipertensione e l'aritmia si manifestano dolorosamente, mentre in altri il polso è accelerato senza spiacevoli sensazioni. Tutti reagiscono alla luna piena, ma non tutti ne soffrono.
  2. 2. Forte stress fisico, intellettuale ed emotivo.
  3. 3. Ingestione di varie sostanze. Il battito del cuore sarà necessariamente influenzato dalla natura del cibo, dall'alcol, dalla nicotina. Tuttavia, vale la pena considerare di fumare e bere sano? Piuttosto, no, è più logico escludere tali persone dall'elenco di campioni dello stato del corpo.
  4. 4. Durante una forte carestia. Questo è uno stato in cui il corpo deve agire per trovare il cibo per sé, quindi vari stimolanti ormonali vengono rilasciati nel sangue. Tutto ciò aumenta la frequenza cardiaca.
  5. 5. Dopo le procedure speciali di una natura rilassante. Questi di solito includono: massaggi, bagni, fangoterapia, nuoto in stagni, ecc. Non tutto ciò aiuta a rilassare il corpo e ridurre la frequenza cardiaca, ma per la maggior parte di solito queste procedure si rilassano.
  6. 6. Si ritiene che le passeggiate all'aria aperta rinvigoriscano e aumentino il battito cardiaco. Tuttavia, questo non è sempre il caso. Ad esempio, prendere il sole può contribuire ad aumentare la frequenza cardiaca e le passeggiate misurate al freddo spesso riducono la pressione, calmano e normalizzano il polso.
  7. 7. Resta con le fonti di energia. Questi includono, per esempio, un fuoco, una stufa, un camino. Non si tratta nemmeno del calore generato dai ceppi in fiamme, anche se il calore fa anche battere il cuore più velocemente.
  8. 8. I cicli mensili nelle donne, la menopausa, la comparsa di ormoni sessuali negli adolescenti sono tutti processi naturali che non hanno alcuna relazione con le patologie. Tuttavia, questo è uno dei fattori più forti che influenzano la frequenza delle contrazioni del muscolo cardiaco.

Questi esempi suggeriscono che è molto difficile, e talvolta impossibile, prendere in considerazione tutti i fattori che influenzano l'impulso. Ciò costringe ad approcciare il concetto di polso di una persona sana come un fenomeno statistico medio in termini di considerazione o riduzione di fattori potenti.

http://vashflebolog.com/diagnostics/pulse/skolko-dolzhen-byt-puls-udarov-v-minutu-u-zdorovogo-cheloveka.html

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