Come pulire l'intestino dallo sgabello senza danneggiare il corpo

Ciao a tutti Ho già toccato il tema della pulizia dell'intestino crasso senza clisteri e idrocolonoterapia "QUI". Oggi continueremo questo argomento e parleremo di come pulire l'intestino dalle feci.

I problemi digestivi danno fastidio, se non tutti, quindi moltissimi. Il motivo è di solito nella dieta e il risultato - costipazione. Quindi volevo parlare di come pulire completamente l'intestino dalle feci e, cosa più importante, non danneggiare la loro salute.

1. Qual è la minaccia dell'intestino intasato dalle feci?

Se fai esercizio fisico, mangi molti cibi ricchi di fibre e non abusare di alimenti proteici, quindi puoi fare un esempio. Nel frattempo, il ritmo moderno della vita e della nutrizione spesso porta al fatto che lo svuotamento intestinale è meno di una volta al giorno.

Quando il contenuto cessa di muoversi e si restringe, le pietre fecali si formano attorno a una particella solida (bacche di una bacca, corpo estraneo, calcoli biliari). Poiché il cibo si muove lentamente, non ha tempo per digerire e inizia a marcire e vagare.

La maggior parte delle tossine si formano durante la disgregazione degli alimenti proteici. Succhiando e entrando nel sangue, intasa il fegato, che è obbligato a disattivarli. Se questo accade regolarmente, nel tempo, non solo, ma anche tutti i sistemi corporei cessano di far fronte. Il pH del sangue viene spostato sul lato acido, la microcircolazione è disturbata in tutti gli organi e tessuti.

Stitichezza e cibi proteici, specialmente con molta carne affumicata, sono considerati una delle possibili cause del cancro del colon e del retto.

Sotto l'influenza del fumo nella carne, si formano agenti cancerogeni che ristagnano nell'intestino, a causa della quale le cellule mutano e compaiono le cellule cancerogene. Più lunghi e frequenti sono gli agenti cancerogeni, più tali cellule. Nel corso del tempo, il sistema immunitario cessa di affrontarli.

2. Cause di stitichezza

Le principali cause di stitichezza:

  1. dieta a basso contenuto di fibre
  2. assunzione di liquidi inadeguata
  3. debole attività fisica
  4. gravidanza nelle donne
  5. obesità
  6. malattie dell'apparato digerente che impediscono il progresso del cibo (tumore, ernia, groviglio di vermi),
  7. crepe o emorroidi rettali,
  8. stress costante
  9. lesioni spinali.

Sebbene le ragioni siano diverse, i sintomi sono sempre gli stessi. Questa mancanza di defecazione per più di 48 ore, pesantezza, gonfiore e disagio nell'addome, a volte dolore e spasmi intensi, specialmente quando si esercita pressione sulla parete intestinale delle pietre fecali. I sintomi compaiono dal lato e da altri organi o sistemi: pallida pelle malsana, frequenti sbalzi d'umore, depressione, ridotta immunità

Considero mio dovere tradurre i termini medici dal tavolo in russo:

  • Anorerettale - riferito all'ano e al retto.
  • Hypomotor - a causa di una diminuzione dell'attività motoria del colon.
  • La discinesia è una serie di movimenti involontari, che sono una frammentazione di movimenti generalmente regolari e controllati del viso e degli arti.
  • Patogeno - patogeno.
  • Spastico - spastico.
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3. Come pulire l'intestino delle feci a casa

3.1 Come pulire rapidamente l'intestino dei clisteri fecali

Uno dei metodi più antichi, come si può pulire rapidamente l'intestino, rimane un clistere. Nell'epoca delle palle notturne, era importante per le donne che la loro pelle rimanesse giovani per tutta la notte e sembrasse fresca, e quindi i guaritori a casa avrebbero dato loro dei clisteri di pulizia profonda prima di ogni apparizione.

Sì, ea volte gli uomini hanno abusato del metodo: è noto che Luigi XIV ha fatto più di duemila klestirov per migliorare la propria salute. Ma è meglio fare a meno di un clistere e pulire l'intestino dalle tossine e da altre tossine in modi più fisiologici, in modo da non ferire i villi dell'intestino e non interrompere la sua normale motilità.

Procedura per il clistere:

  • In una tazza Esmarkh da 2 litri, riempire d'acqua la stanza con acqua bollita. Per spostare l'aria, aprire il rubinetto. Non appena l'acqua va, chiudi.
  • Appendi la tazza più alta all'altezza della testa sul gancio
  • Inginocchiarsi, gomiti contro il pavimento
  • Inserire con cautela la punta di ebano dalla coppa di Esmarch, spalmata di olio di girasole, nell'ano
  • Apri tocca
  • L'acqua inizierà a fluire nel retto.
  • Quando tutta l'acqua esce dalla tazza di Esmarch, chiudi il rubinetto
  • Se la salute lo consente, prendi qualche minuto yoga "Birch"

5-10 minuti prova a soffrire e non andare in bagno. Dopo la procedura, si consiglia di lavare accuratamente la punta dell'Ebanite della tazza Esmarch con sapone ed è meglio farla bollire.

3.2 Anguria, mele e frutti di bosco

Prima di rispondere alla domanda: "Come posso pulire completamente il tratto digestivo?" - Ti parlerò di un'osservazione. Ogni inverno, i nipoti trattarono la stitichezza con rimedi popolari e preparati farmaceutici ogni inverno, cambiarono la loro dieta e la registrarono in varie sezioni sportive, e non appena i lamponi maturarono in giardino in estate, tutto passò da solo, prese il manganello dell'anguria, finì le mele autunnali.

In inverno, quasi niente aiutava di nuovo: davano kefir, frutta e verdura, cambiavano medicine, producevano persino erbe medicinali e fino alla fine della primavera lo stomaco e il fegato funzionavano ancora peggio.

Quindi è meglio non iniziare con un clistere o pillole, ma con una corretta alimentazione e stile di vita.

E in generale, e iniziare e finire la pulizia dell'intestino dovrebbe essere una corretta alimentazione. Questo è un processo lungo, ma non può essere altrimenti. Se abbiamo mangiato tutto per anni e senza misura, abbiamo intasato l'intestino con scorie e tossine, quindi non sarà possibile sbarazzarsi di tutto questo rapidamente, con l'aiuto di una pillola magica.

Riesci a immaginare se tutta questa roba viene fuori in una volta? La morte è garantita e questa opzione non ci soddisfa. Pertanto, la domanda:

- Rispondo chiaramente e chiaramente:

"Il metodo più efficace per pulire l'intestino è il cibo giusto!"

L'effetto dei prodotti di cui ho parlato è facile da spiegare: l'anguria e le mele sono ricche di fibre, che è un lassativo naturale. E alcuni frutti di bosco (lampone, fragola, fragola) hanno piccoli semi, che irritano ulteriormente la parete intestinale per uscirne rapidamente e non essere digeriti. Posso aggiungere che da un cibo con effetto lassativo, puoi includere nella tua dieta:

3.3 Kefir

Mi soffermerò in particolare sul kefir: i batteri dell'acido lattico presenti in esso hanno un effetto lassativo in piccola quantità e, con fermentazione prolungata e accumulo di enzimi, hanno un effetto fissante. Quindi bere per la pulizia consiglia solo kefir fresco, e non uno che è stato fatto più di 3 giorni fa.

3.4 Tè

I lassativi pronti o le piante medicinali da cui si può preparare un tè detergente hanno un effetto rapido e più forte.

3.5 lassativi

Di lassativi, le droghe si sono dimostrate

Ma è meglio non scegliere il farmaco stesso: i farmaci irritanti non dovrebbero essere usati per l'infiammazione intestinale, e i farmaci con effetto osmotico e prebiotici lassativi con uso prolungato causano disturbi nel metabolismo del sale dell'acqua.

I filler lassativi che allungano la parete intestinale lavorano più delicatamente, causando un aumento riflesso della motilità (crusca, semi di lino, cellulosa).

3.6 Erbe medicinali

Da erbe medicinali bene aiutano:

  • infusione di senna,
  • corteccia di olivello spinoso,
  • foglie di ortica,
  • fiori di sambuco,
  • radice di liquirizia (ma attenzione, puoi leggerlo QUI),
  • succhi di carote fresche
  • patata

Ma se la stitichezza si verifica frequentemente e la ragione è incomprensibile, è meglio esaminarla prima di prendere qualcosa.

Voglio sperare che il mio consiglio possa aiutare non solo coloro che vogliono rimuovere rapidamente lo stomaco prima della stagione della spiaggia, ma anche tutti coloro che desiderano iniziare la pulizia del corpo con la normalizzazione del sistema digestivo. Nelle continuazioni del blog cercherò di descrivere ogni metodo in modo più dettagliato.

Ti consiglio anche di guardare questo video su "Come sbarazzarsi di costipazione?":

Oggi abbiamo parlato di come pulire gli intestini dalle feci a casa con rimedi popolari. E per saperne di più su come evitare molte malattie, suggerisco di iscrivermi al mio blog. Consiglia questo ai tuoi amici, perché vogliono anche essere sani.

4. Postscript con Inspector Warnique

Per coloro che vogliono rilassarsi e allo stesso tempo attivare la circolazione del sangue cerebrale, che non è meno importante per la nostra salute della pulizia dell'intestino, suggerisco di provare a risolvere le misteriose storie misteriose insieme all'ispettore Varnicke. Fai conoscenza

http://rublsorok.ru/kak-ochistit-kishechnik-ot-kalovyx-mass-bez-vreda-organizmu/

Cause ed effetti della sciabolatura intestinale

L'intestino è la parte più voluminosa del nostro tratto digestivo. È lunga 7-10 metri, elastica e compatta nella regione addominale dell'intestino, che trasforma i cibi in ingredienti nutritivi. E se i nutrienti vengono assorbiti nell'intestino tenue, il grasso è destinato alla rimozione dei residui non digeriti. È qui che le scorie possono accumulare, inquinare e avvelenare il nostro ambiente interno.

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Cause di scorie intestinali

Il corpo ha un sacco di cibo utile e relativamente sano, i cosiddetti prodotti raffinati contenenti conservanti, coloranti, aromi, sali di metalli pesanti. E anche una mela mangiata con appetito non garantisce l'assenza di nitrati. Alcune delle sostanze indesiderate vengono rimosse, l'altra si deposita all'interno, causando la scissione dell'intestino.

Mangiamo ad intervalli e sul corso "quei prodotti semilavorati che non hanno bisogno di essere cotti, semplicemente versano acqua bollente. Spesso inghiottiamo il cibo a pezzi, masticandolo male. Preferiamo la cucina giapponese, italiana o russa, ma in realtà mangiamo qualcosa che viene a portata di mano. Sì, devi lavorare, guadagnare soldi, stare al passo con tutto... Ma chi risparmierà il corpo, il cui stato dipende dalla nostra attitudine ad esso.

Perché l'organo digestivo inizia a intasarsi di rifiuti? I motivi sono i seguenti fattori:

  • amido alimentare e prodotti ipercalorici e raffinati che sono privi di vitamine, minerali e altri composti utili;
  • l'uso di prodotti che sono stati sottoposti a trattamento termico prolungato;
  • quantità insufficiente di liquido consumato e, di conseguenza, mancanza di acqua nel corpo;
  • stile di vita sedentario, sedentario;
  • farmaci incontrollati, che ci assegniamo;
  • interruzioni del ritmo biologico, quando il sonno viene sostituito dal lavoro e il corpo non si riposa abbastanza;
  • tensione costante e situazioni stressanti;
  • cambiamento climatico, viaggi frequenti e viaggi d'affari.

Lo svuotamento dell'intestino dovrebbe avvenire regolarmente e quotidianamente. Ma se la visita al bagno è in ritardo a causa di fatti, le masse fecali ristagnano nell'intestino, le pietre fecali si addensano e si formano gradualmente.

Le pietre si accumulano nelle pieghe del colon, creando un carico aggiuntivo e avvelenando il corpo. Il peso delle pietre che "portiamo con noi" è da 3 a 5 kg. Il corpo stesso non li dedurrà, poiché la peristalsi intestinale diventa debole.

Storie dei nostri lettori

Pulisco stabilmente le navi ogni anno. Ho iniziato a farlo quando ho compiuto 30 anni, perché la pressione era fuori dall'inferno. I medici si limitarono a scrollare le spalle. Ho dovuto prendere la mia salute. Ho provato diversi metodi, ma uno mi aiuta particolarmente bene.
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Come determinare la scia dell'intestino

Con l'accumulo di masse fecali, l'organo digestivo si espande e aumenta di dimensioni. Le sue pareti sono compresse, interrompendo l'afflusso di sangue e avvelenando il corpo con le tossine. Se una determinata area viene bloccata con le feci, sorgono varie patologie del tratto gastrointestinale.

I sintomi di sciabolatura dell'intestino sono i seguenti:

  • sentirsi stanco e indifferente a ciò che sta accadendo intorno;
  • formazione di placca: bianca sulla lingua e scura sulle labbra;
  • odore sgradevole e putrido proveniente dalla bocca;
  • la formazione di edemi e borse sotto gli occhi;
  • sonno povero;
  • iperidrosi quando una persona suda molto;
  • la formazione di cellulite o "buccia d'arancia" a seguito di avvelenamento tossico del corpo;
  • aumento della dimensione del ventre;
  • possibile eruzione allergica sulla pelle.

Tutti i segni non appaiono allo stesso tempo, ma ci sono tre aspetti principali su cui si dovrebbe prestare attenzione: grande volume dell'addome, placca sulla lingua e sui denti e cattivo odore dalla bocca.

Conseguenze dell'accumulo di tossine nell'intestino

Se il retto è intasato da "rifiuti alimentari", allora ci sono problemi con l'assorbimento di acqua, sostanze nutritive, droghe. Le feci accumulate creano un ambiente alcalino in cui la microflora patogena si sente bene, causando fermentazione, decadimento, sviluppo di dysbacteriosis, la formazione di composti tossici.

La mancanza di sostanze nutritive e il rilascio di prodotti di degradazione nel sangue riducono significativamente la barriera immunitaria del corpo. L'accumulo di masse fecali nel 44% dei casi provoca lo sviluppo del cancro, poiché la mucosa rinasce e non è sempre possibile ripristinarla. Un organo intasato da prodotti di decadimento provoca la scissione dell'organismo nel suo complesso.

La composizione della microflora intestinale dipende direttamente dall'alimentazione:

Per pulire le navi, i nostri lettori usano questo metodo. È così popolare che abbiamo deciso di condividerlo con te. Per saperne di più >>>

  1. Con il consumo di alimenti vegetali, molti batteri si moltiplicano. Inibiscono la fermentazione nel tratto GI sottile e denso.
  2. Quando si mangiano cibi proteici si sviluppano rapidamente processi putridi e fermentativi, i cui risultati diventano disbiosi e intossicazione del corpo.
  3. I carboidrati complessi normalizzano la microflora e aiutano l'intestino a funzionare correttamente. Di solito non vengono digeriti e visualizzati senza causare ulteriori problemi.

Cosa fare se l'intestino è ostruito da residui alimentari non digeriti

Naturalmente, il corpo ha bisogno di essere pulito e sbarazzarsi di chili in più, ma queste procedure devono essere eseguite correttamente. Se si riscontrano segni di sciabolamento intestinale, allora è preferibile ammorbidire le masse indurite con mezzi speciali e solo dopo di ciò avviare il processo di pulizia. Sono state create una varietà di tecniche che non solo puliscono l'intestino, ma normalizzano anche la microflora:

  1. Al primo stadio, il saldo del colon viene ripristinato.
  2. Successivamente, normalizza la peristalsi e "ripara" le pareti, che sono state allungate masse fecali.
  3. Nell'ultima fase, il controllo del tratto gastrointestinale è controllato da batteri benefici.

Queste procedure stimolano il sistema immunitario, ripristinano le funzioni nutrizionali e termiche del colon. Sono effettuati sia artificialmente che naturalmente. I lassativi, i clisteri, l'idrocolonoscopia, che aiuta a separare le masse fecali dalle pareti del tratto gastrointestinale, sono usati come metodi artificiali.

Il clistere non è un metodo di pulizia universale. Nella clinica dell'addome acuto, della dipendenza da droghe o alcol, dopo l'intervento chirurgico o durante l'esacerbazione di malattie croniche, l'uso di clistere è controindicato.

I metodi naturali includono regolari "viaggi" in bagno per lo svuotamento delle viscere, per i quali viene dato un certo tempo. Suggerire un'alimentazione corretta con l'inclusione nella dieta di alimenti grossolani, carboidrati complessi (fibre) e ricevere una grande quantità di liquidi.

Ci sono ricette che funzionano come una scopa, contribuendo a pulire l'ambiente interno delle masse fecali stantie. Ecco alcuni di loro:

  1. Cucinare il porridge per una ricetta speciale: prendi mezza tazza di riso e farina d'avena. Riempire con 3 tazze d'acqua e cuocere fino a che non sia denso, senza aggiungere olio. Cuocere il porridge e mangiare al mattino e alla sera per 3 giorni.
  2. Compriamo alla crusca fatta in farmacia. È pura fibra che può essere aggiunta a zuppe, cereali, yogurt. Rimuove le tossine e migliora la peristalsi. Metti sul tavolo un barattolo di crusca e non dimenticarti di spuntarli nel cibo.
  3. Accettiamo tè detergenti. Contengono erbe che ammorbidiscono il contenuto degli intestini e hanno un leggero effetto lassativo, e il loro gusto non è molto diverso dal normale tè.
  4. Trascorreremo il giorno del digiuno su kefir. Al mattino faremo un clistere e durante il giorno prenderemo lo yogurt se lo si desidera. Durante questo periodo, gli intestini saranno puliti e riposati.

Ci sono molte opzioni così semplici che combinano pulizia e prevenzione. Scegli per te una tecnica e una ricetta adeguate che ti aiutino a tenere in ordine l'intestino. Con un forte slagging dell'ambiente interno, le azioni indipendenti sono pericolose, abbiamo bisogno dell'aiuto di un gastroenterologo e di un numero di procedure in ospedale.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/prichiny-i-posledstviya-zashlakovannosti-kishechnika.html

Aumento della motilità intestinale e sintomi di malattia

La struttura dell'intestino è tale che per molti oggi non è in grado di purificarsi completamente. Alcuni resti di cibo non digerito rimangono nei villi intestinali, curve. Col passare del tempo, le loro dimensioni aumentano, compaiono, compaiono le pietre secche e fecali - i coproliti. La permeabilità dell'intestino viene gradualmente disturbata e scricchiola. La peristalsi non può portare queste formazioni fuori e si accumulano nel corso degli anni.

La pulizia intestinale è una procedura importante se una persona vuole liberarsi di molti sintomi associati. Alcuni medici credono che non sia necessario pulire qualcosa, che l'intestino sia pulito naturalmente. Le opinioni divergono su questo. Ma la pratica dimostra che la pulizia dell'intestino artificiale e avanzata dà buoni risultati nel migliorare il benessere di una persona.

Concetti generali

L'intestino (lat Intestinum) è la parte del tratto gastrointestinale che parte dal piloro dello stomaco e termina con l'ano. Nonostante il piccolo volume che l'intestino occupa nella cavità addominale, è 2,5 volte più grande dell'altezza di una persona. Secondo questa formula, ogni persona può calcolare la lunghezza del loro intestino.

È la digestione del cibo, l'assorbimento di sostanze nutritive da esso; sintesi di determinati ormoni; le cellule del tessuto linfoide, il sistema immunitario del corpo, sono conservate qui nei cerotti di Peyer.

L'intestino umano è l'organo umano più grande e più importante. Consiste di intestini piccoli e grandi. La lunghezza del colon è di circa 2 m, sottile - fino a 4 m nella vita. Dopo la morte dovuta al rilassamento muscolare, la sua lunghezza aumenta fino a 8 metri.L'area intestinale totale è di circa 400 mq.

L'intestino tenue prende il nome perché quando viene aperto è sempre vuoto (affamato, digiuno). Inoltre, ha un diametro 2 volte più spesso, anche le pareti sono più sottili. Sono coperti dall'interno con i villi, che aumentano notevolmente l'area di assorbimento dei nutrienti (anche le medicine vengono assorbite nell'intestino tenue). Nell'intestino crasso, il diametro è 2 volte più grande, le sue pareti sono più spesse e più dense; non ci sono villi, ma ci sono cripte e curve.

Nell'intestino crasso è l'assorbimento di acqua e la clearance delle feci. L'intestino strofina coscienziosamente, frantuma, digerisce il cibo, fa contrazioni simili a pendoli, movimenti traslazionali, avviene la segmentazione ritmica. Quali sprechi vengono generati durante il giorno?

Se la dieta è ricca di frutta e verdura, la quantità di feci sarà fino a 500 g, se il cibo è carne - solo 200 g. Anche con il digiuno, 30 g di feci si formano ogni giorno. Il cibo a base di carne dà e l'odore più forte di feci, il più insignificante - prodotti caseari.

Questi dati sono presentati al fine di mostrare chiaramente che l'intestino lavora continuamente, quindi il termine pseudo-medico "scorie" è difficilmente applicabile qui. La parola "scorie" è un termine dell'industria metallurgica e gli intestini umani non sono fogne.

Il corpo umano è un biosistema bilanciato autoregolato. In effetti, i seri luminari della medicina discutono sulla necessità di purificare gli intestini e la sua scoriatura finora. Non ci sono prove scientifiche dell'esistenza e rilevazione di tossine nell'intestino. Ma qualcuno crede in queste teorie. I sostenitori della teoria delle scorie e fu Paul Bragg, e il prof. Yu.S.Nikolaev (fondatore di RTD), Alexander Mikulin. Ritengono che le scorie siano la causa dell'obesità, della CVD, dell'oncologia, dell'immunità ridotta, ecc. Questi stessi predicatori della sciabolatura intestinale assicurano che senza la pulizia intestinale non ha senso raggiungere la salute.

Cause di slagging

Il motivo principale è una scarsa ecologia e un aumento del contenuto di sostanze tossiche nell'atmosfera, nell'acqua e nel cibo. Intestino cattivo - una vittima dell'ecologia. L'uso di acqua di rubinetto non trattata è molto dannoso, dal momento che il cloro forma composti tossici nell'intestino. La mancanza di regime di bere è anche dannosa.

Oggi molti prodotti sono raffinati, contengono tutti i tipi di additivi chimici, nitrati, pesticidi, metalli pesanti, ormoni, antibiotici, ecc. Cibo in scatola, prodotti semilavorati, alimenti di 2-3 giorni sono considerati cibi morti - violano la permeabilità dell'intestino e dei suoi capelli. Pertanto, questi prodotti sono anche dannosi.

Inoltre, una persona mescola costantemente prodotti immiscibili: ad esempio, non si deve interferire con alimenti ricchi di amido con proteine ​​o grassi, miscelazione dannosa di grassi e carboidrati, proteine ​​e grassi. La miscelazione impropria dei prodotti causa i processi di fermentazione, marcendo nell'intestino.

Quando scorie nell'intestino possono formare fino a 3-5 kg ​​di coproliti. Mettono sotto pressione le terminazioni nervose, che poi cessano di rispondere alla pressione delle feci e non danno segnali per lo svuotamento. Così si forma un circolo vizioso, si sviluppa atonia intestinale e costipazione. Ciò contribuisce notevolmente alla mancanza di stress da sforzo. Mangiare a secco, in viaggio, di fretta con tutti i tipi di panini, snack ad alto contenuto calorico - è anche la causa di scorie.

I sintomi di sciabolamento intestinale

Lo scolo dell'intestino e i sintomi dei disturbi spesso non sono direttamente correlati all'area addominale. Tra questi ci sono:

  • sonnolenza durante il giorno e peggioramento del sonno notturno;
  • frequenti mal di testa;
  • la comparsa di debolezza;
  • la comparsa di sudorazione eccessiva;
  • il sudore ha un odore sgradevole;
  • placca sui denti, lingua;
  • gengive sanguinanti, stomatite frequente;
  • manifestazioni cutanee sulla pelle sotto forma di eruzioni cutanee, acne, pustole;
  • aumento dell'affaticamento e riduzione delle prestazioni;
  • letargia, apatia o, al contrario, irritabilità, irascibilità;
  • distrazione e scarsa attenzione che afferra;
  • immunità ridotta e aumento della frequenza dei raffreddori;
  • disturbi trofici: pelle secca e pallida, unghie fragili, opacità e perdita di capelli;
  • borse e gonfiore sotto gli occhi;
  • pancia allargata e cellulite;
  • carenza di vitamine croniche a causa dell'assorbimento alterato;
  • odore sgradevole dalla bocca e dal corpo anche dopo il lavaggio; l'odore pesante che appare quando si scia è, come si dice, solo una conseguenza, e la causa è all'estremità opposta; la puzza scomparirà da sola non appena sistemerai le feci - non c'è affatto odore di persona sana, anche se non si è ancora fatto il bagno.
  • bassa esposizione ai farmaci in dosi terapeutiche normali.

I problemi dell'intestino ostruito e dei suoi sintomi possono anche interessare direttamente l'area addominale: flatulenza frequente, instabilità delle feci, tendenza alla stitichezza, dolore doloroso all'addome, nausea.

Anche se questi sintomi si verificano con una serie di altre malattie, sono più spesso di altri con scorie. Una persona non può manifestare tutti i sintomi, ma la presenza anche di 2-3 indica già un cattivo stato dell'intestino.

Che cosa causa la sciabolatura intestinale

Il corpo è in grado di sbarazzarsi di molte malattie da solo - è così che la natura è destinata. Ma il ritmo di sviluppo della civiltà è così rapido che questo equilibrio naturale è stato a lungo rotto.

Questo può includere sia l'aria inquinata nelle megalopoli, sia la rarità dei prodotti puri nella dieta, l'inattività fisica. Il risultato è un rallentamento dei processi fisiologici e l'accumulo di detriti di zavorra nel corpo.

Sabbia e sassi si formano nelle vie biliari e nei reni; quando assumono droghe, sono impotenti a mostrare il loro effetto terapeutico, poiché non c'è assorbimento nell'intestino.

Il medico in questi casi è costretto ad aumentare la dose o a prescrivere più farmaci contemporaneamente. Ma tutti loro sono per lo più epatotossici. Pertanto, senza un precedente trattamento, anche il trattamento di altre malattie è ostacolato.

Per il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi, sono necessarie solo 2 condizioni: l'assunzione giornaliera di nutrienti benefici e la stessa escrezione quotidiana dei prodotti di scarto dall'organismo. La violazione di questo equilibrio porta alla comparsa di patologie.

Se non c'è escrezione, nessuna sostanza benefica nel corpo "attecchirà". Scoraggiare non permette all'intestino di funzionare normalmente e svolgere le sue funzioni.

Le scorie nell'intestino marciscono, si sviluppa la dysbacteriosis, la stitichezza diventa permanente, il corpo è avvelenato e l'immunità diminuisce. Con la stitichezza sono accompagnati da un sacco di altre malattie. La metà del cancro dell'intestino è causata dalla presenza di tossine. Non c'è bisogno di cibo, acqua, vitamine (anche se li prendi). Semplicemente non digeriscono.

Oltre all'intestino, altri sistemi iniziano a soffrire, perché l'intestino è, per alcune delle sue zone, associato in modo riflessivo a loro. Un ristagno di feci chiude queste zone. Non c'è pulizia - non aspettatevi alcun senso da creme e maschere costose, interventi chirurgici ringiovanenti e preservare la salute generale. Con l'intestino cattivo - questo è impossibile.

La sedia dovrebbe idealmente essere dopo ogni pasto, negli adulti almeno 2 volte al giorno - al mattino e alla sera. Se i tuoi occhi si sono allargati da tali conclusioni, ricorda i tuoi piccoli: i bambini non hanno scorie nel loro intestino, la pervietà intestinale non si rompe e il cibo viene elaborato rapidamente.

Dopo ogni poppata, ci sono delle feci: un organismo utile è stato portato via, uno inutile è stato gettato via. Non appena l'introduzione di alimenti complementari, e alla fine e il passaggio al cibo per adulti, la sedia viene ridotta.

Slagging Action Program

Secondo le osservazioni degli esperti, nel processo di pulizia una persona può sbarazzarsi di più di 10 kg di scorie o più. Se sembri essere sano, ma non senti la leggerezza nel corpo, non stare bene, questo è un segno della presenza nel corpo di sostanze che non ha bisogno.

Per il fatto che la teoria dell'intasamento del corpo con scorie ha il diritto di esistere, dice il fatto che è dopo la pulizia che appare e facilità, e l'assenza di placca in bocca, e il miglioramento della salute.

Pulire l'intestino non è una procedura unica, perché hai intasato l'intestino per anni. In primo luogo, ammorbidire il suo contenuto. La base con cui inizia la purificazione è il ripristino dell'ambiente acido nell'intestino e il suo bilancio idrico. Il secondo passo è garantire una normale peristalsi. Le scorie causano sempre una violazione della motilità intestinale e della distorsione della parete. Il terzo stadio è il ripristino della microflora.

Metodi di pulizia dell'intestino

Esistono metodi artificiali e naturali. Da innaturale o artificiale includono: prendendo lassativi, idrocolonoscopy e clisteri.

Lassativi - il loro uso frequente porta al fatto che gli intestini iniziano a essere pigri per fare il loro lavoro da soli, e quindi devi usare costantemente lassativi, aumentando, rispettivamente, la dose, che non è buona. Una peristalsi intestinale migliorata con loro è un fenomeno temporaneo.

L'idrocolonoscopia è un metodo potente, ma ha effetti collaterali sotto forma di lavaggio della microflora naturale. Quando si esegue l'idrocolonoscopia si produce l'irrigazione della superficie interna della parete intestinale con abbondante acqua.

Tutto è controllato da un medico, mentre allo stesso tempo viene eseguito un leggero massaggio addominale per stimolare la separazione delle masse fecali dalle pareti. Dopo la procedura, è sempre necessario ripristinare la microflora prodotta prendendo eubiotics.

Il clistere è un metodo vecchio e abbastanza efficace. Il suo svantaggio è che viene rilasciata solo una piccola parte dell'intestino.

Inoltre, la climatizzazione ha molte controindicazioni: dipendenza dall'alcool, sintomi dell'addome acuto, chirurgia recente, oncologia; gravidanza, allattamento, ciclo mestruale. I clisteri di pulizia sono applicabili, ma non li rendono un'abitudine.

La composizione di clisteri - il solito caldo acqua bollita 40-45 gradi, dove è possibile aggiungere il succo di limone o un po 'di sale. Enemas fare a stomaco vuoto e iniziare con 1 litro.

Pulizia naturale

Metodi naturali: la creazione di movimenti intestinali almeno una volta al giorno allo stesso tempo. Abituare il proprio intestino a questo non è difficile: al mattino è necessario bere un bicchiere di acqua bollita (non in un sorso) e massaggiare la pancia in senso orario.

Dopo ciò, parecchie volte per sedersi. Ogni giorno nella dieta c'è un'insalata "pannocchia". Si compone di barbabietole, carote e cavoli, conditi con burro e senza sale. Anche l'insalata di cavolo crudo e mele aiuta.

Oppure puoi semplicemente preparare palline di barbabietola e mangiarle al mattino. Al mattino non è male prendere una miscela di frutta secca pre-ammollata e macinata attraverso un tritacarne.

Anche le mele cotte aiutano molto bene al mattino e alla sera, perché contengono una quantità maggiore di pectina. Di notte, ogni giorno devi bere un bicchiere di kefir.

C'è un porridge detergente molto efficace - riso e avena ugualmente bolliti sull'acqua, senza olio. Puoi salare leggermente. Per diversi giorni al suo ricevimento al mattino contrassegnerai il tuo stato di salute in modo abbastanza diverso.

In ogni caso, tutti i metodi stimoleranno l'attività motoria e la permeabilità intestinale e le sue condizioni miglioreranno gradualmente. E poi sarai impegnato nella prevenzione dell'ostruzione.

Misure preventive

La prevenzione implica il mantenimento di uno stile di vita sano. È necessario rimuovere le scorie gradualmente, senza forzare gli eventi. Devi anche cambiare lo stile del cibo.

Il cibo è preso in modo frazionario, in piccole porzioni, allo stesso tempo. È importante masticare bene i cibi e non essere distratti mentre si mangia guardando la TV, leggendo libri, parlando, ecc. Il consumo di acqua dovrebbe essere inferiore a 2 litri al giorno.

La cena dovrebbe essere di almeno 2 ore prima di andare a dormire. La fibra dovrebbe sempre essere presente nella dieta.

Un modello può essere la dieta mediterranea, che è oggi riconosciuta come la più riuscita. È inoltre necessario uno sforzo fisico moderato ma obbligatorio, che migliorerà la peristalsi intestinale - ovvero camminare, ginnastica, sciare, nuotare.

I cibi affumicati, fast food, cibo in scatola, grassi, fritti, speziati, alcolici dovrebbero essere esclusi dal menu. Il fumo è escluso. È necessario tenere giorni di digiuno almeno una volta alla settimana: kefir, mela, anguria, ecc.

http://medistoriya.ru/gastroenterologiya/zashlakovannost-kishechnika-simptomy.html

Se gli intestini sono intasati: sintomi e metodi di pulizia

L'intestino è l'organo più grande del corpo umano. L'intestino crasso ha una superficie di circa 200 metri quadrati. m, e la lunghezza - fino a 2 m. L'intestino tenue è più lungo (6-8 m). È in questo corpo che si assorbe i nutrienti dal cibo, dalle droghe.

Inoltre, l'intestino è un canale per la pulizia del corpo umano da prodotti di scarto (masse fecali). In violazione della funzione di pulizia e intasamento dell'intestino, si verificano varie patologie.

Cause di malattie intestinali

Se i tuoi intestini sono intasati, sentiti a disagio

Da dove vengono i fallimenti nel lavoro di questo corpo importantissimo? La sua attività è influenzata da fattori sia esterni che interni. I conservanti che entrano nel corpo con cibo e acqua, metalli pesanti, nitrati e pesticidi non sono completamente eliminati, depositandosi nell'intestino crasso.

Svolge un ruolo importante e un'alimentazione irregolare. Non c'è da stupirsi che esista un postulato "Siamo ciò che mangiamo". Una persona aggiunge problemi a se stesso, mangia in movimento, senza masticare il cibo come dovrebbe, abusando di alcol e droghe. Le ragioni per l'intestino intasato e scistoso sono:

  • Alimenti ipercalorici
  • Prodotti sottoposti a trattamento termico prolungato, in scatola
  • Mancanza di acqua nel corpo
  • Bassa attività fisica
  • sollecitazioni

Le ragioni di cui sopra includono la mancanza di una modalità elaborata di svuotare le viscere. Come sapete, la visita al bagno dovrebbe avvenire nello stesso momento, preferibilmente al mattino o alla sera. Se un'abitudine cosciente di defecazione non si sviluppa in un dato momento, le masse fecali iniziano a ristagnare nelle viscere e nelle pieghe dell'intestino, gradualmente ispessendosi e trasformandosi in pietre fecali.

Allo stesso tempo, le terminazioni nervose intestinali non rispondono più alla pressione del "rifiuto" e la necessità di andare in bagno si verifica sempre meno. Quindi, c'è un circolo vizioso: un'alimentazione e una modalità improprie provocano il blocco intestinale, che a sua volta non dà segnali per lo svuotamento regolare, si verifica atonia, aggravando ancora di più l'ostruzione.

Il peso delle pietre nell'intestino può raggiungere, secondo diverse stime degli specialisti, fino a 3-5 chilogrammi, e questo accade con persone piene e magre.

I sintomi di un intestino intasato

L'intestino dovrebbe funzionare come un orologio.

Determinare che l'intestino sia ostruito non è difficile. Sotto l'influenza di masse fecali stagnanti, tende ad allungarsi, gonfiarsi. Naturalmente, non c'è bisogno di parlare di salute.

La spremitura delle sezioni della parete intestinale e dell'intero intestino nel suo complesso limita l'afflusso di sangue e causa l'avvelenamento del sangue da parte dei prodotti stagnanti.

A seconda dell'area, pressati con pietre, compaiono varie patologie intestinali. Con la sconfitta della mucosa - colite, con la lesione delle pareti - emorroidi e vene varicose, dal contatto prolungato di pietre fecali con il punto di attacco - polipi e persino un tumore canceroso.

Le pareti intestinali allungate "spengono" le terminazioni nervose e paralizzano la peristalsi intestinale, motivo per cui non c'è praticamente bisogno di andare in bagno. I sintomi di un intestino intasato sono:

  • Stanchezza cronica e apatia
  • Vertigini e mal di testa
  • Distensione e gonfiore addominali
  • Patina bianca sulla lingua e scuro - sui denti
  • Odore di respiro
  • Pelle pallida
  • Borse e gonfiore sotto gli occhi
  • insonnia
  • Sudorazione eccessiva
  • cellulite
  • Pancia allargata
  • Frequenti malattie del rinofaringe
  • Perdita di capelli
  • Eruzioni cutanee e allergie

Certo, allo stesso tempo non appaiono tutti i segni elencati di sciabolatura. Ma anche 2-3 sintomi sono sufficienti per fare una conclusione sullo stato malato degli intestini. Se un numero di sintomi di slagging può essere attribuito ad altre malattie, allora una grande placca gonfia, della lingua e dei denti gonfia e l'alito cattivo dovrebbero in particolare avvertire la persona.

Da una massa fecale in decomposizione si sviluppa un ambiente alcalino favorevole alla crescita della microflora patogena. Il prodotto della decomposizione entra nello stampo, da cui si forma una placca sulla lingua e sui denti. Se per lungo tempo non si prendono le misure per normalizzare il lavoro dell'intestino, la membrana mucosa rinasce e il suo restauro non è sempre possibile. È interessante notare che con la normalizzazione della nutrizione, l'apporto di vitamine in quantità sufficienti (specialmente le vitamine A, C) e la pulizia dell'intestino, la placca scompare da sola.

È stabilito che la composizione di microflora varia secondo la nutrizione della persona. I prodotti a base di erbe consentono ai batteri di moltiplicarsi. La loro presenza mantiene uno stato di equilibrio nel colon e nell'intestino tenue, aumenta l'immunità e sopprime la fermentazione.

Processi putridi e fermentativi si verificano a causa della predominanza di prodotti proteinici nell'intestino. La predominanza delle proteine ​​nella dieta porta alla riproduzione dei processi putrefattivi e, di conseguenza, alla disbatteriosi, intossicazione del corpo, malattie cardiache, reni, fegato, riproduzione dei parassiti intestinali.

Un segno caratteristico che la decomposizione e la formazione di gas avvengono nell'intestino è un odore pesante e sgradevole durante la respirazione. Con i denti sani e guariti, è l'odore - un segno di problemi nell'intestino. A seconda di determinati alimenti, l'odore e altre manifestazioni di intossicazione possono avere una localizzazione diversa:

  • dal cibo a base di carne - i piedi odorano
  • da zuccheri e grassi - acne e acne
  • dalla combinazione sbagliata di prodotti - foruncolosi.

Con la normalizzazione della nutrizione e la pulizia dell'intestino crasso dalle feci accumulate, i sintomi di intossicazione e altre spiacevoli manifestazioni di scoria scompariranno.

Slagging Action Program

Se gli intestini sono intasati, devono essere puliti!

Per purificare il corpo dalle sostanze nocive accumulate nell'intestino crasso, devi prima ammorbidire la sua condizione con un intero complesso di procedure e solo dopo devi pulire direttamente l'intestino.

Le procedure per ripristinare la pulizia e la microflora intestinale in condizioni di scissione sono diverse. La prima e più importante azione è il ripristino e la normalizzazione del bilancio del pH dell'intestino crasso. Il prossimo passo è il ripristino della peristalsi e delle pareti intestinali. Ciò che è stato rotto e allungato da un'abbondanza di pietre fecali deve essere riportato al suo stato precedente.

E, infine, gli sforzi dovrebbero essere diretti al ripristino della microflora dell'intestino crasso. Ciò contribuirà alla normalizzazione del sistema di stimolazione del corpo, normalizzerà lo stato del sistema immunitario, migliorerà l'acqua calda, le funzioni generatrici di energia e nutrizionali dell'intestino crasso.

Metodi di pulizia dell'intestino

Tutti i metodi di pulizia dell'intestino possono essere suddivisi in artificiale e naturale. Quelli artificiali includono:

  • Lassativi. È impossibile abusarne, altrimenti l'intestino diventerà pigro e per il suo funzionamento sarà necessario assumere costantemente i farmaci.
  • Gidrokolonoskopiya. Questa è la cosiddetta pulizia profonda dell'intestino irrigando la sua superficie interna con abbondante acqua. La procedura viene eseguita sotto controllo medico, accompagnata da un leggero massaggio dell'addome, stimolando la separazione delle feci dalle pareti intestinali. Dopo un ciclo di idroterapia del colon, sono necessari preparativi speciali per consentire che l'intestino si riempia di normale microflora.
  • Clistere. Era e rimane il mezzo più efficace per scagliare. Libera una piccola area dall'accumulo di masse fecali, migliorando così in modo significativo la pervietà dell'intestino. Tuttavia, va notato che l'uso di un clistere non è sempre benefico per il corpo.

Non esiste un modo per pulire l'intestino

In alcuni casi, è meglio rifiutare l'uso di altri mezzi per pulire gli intestini:

  1. Non si dovrebbe ricorrere al clistere, se si ha una malattia, accompagnato dalla clinica di un addome acuto (questi includono ulcere, appendicite, calcoli renali o cistifellea).
  2. Inoltre una controindicazione è la presenza di dipendenza da droghe o alcol, interventi chirurgici recenti, esacerbazione di malattie croniche.
  3. Mettere clisteri non può essere donne in gravidanza e in allattamento, così come le donne nei giorni critici.
  4. Le persone con cancro e altre patologie.

Ai metodi di pulizia dell'intestino naturale includono:

  • Svuotamento regolare. Fare l'abitudine di andare al bagno allo stesso tempo è facile. Per fare questo, al mattino fanno accarezzare leggermente l'addome in senso orario, bere un bicchiere di acqua bollita (a piccoli sorsi), e dopo un po 'fare qualche squat.
  • Corretta alimentazione È molto utile per la pulizia dell'intestino naturale mangiare ogni giorno una porzione di insalata "Frullato" (cavolo / barbabietola / carota con olio vegetale aggiunto, ma senza sale), bere kefir di notte, mangiare pompelmi e arance.
  • Miscela di guarigione Per regolare l'attività dell'intestino, ci sono molti rimedi popolari provati. Ad esempio, al mattino è bene prendere una composizione di frutta secca, imbevuta di acqua calda e arrotolata attraverso un tritacarne. Nella composizione risultante aggiungere miele e un po 'di succo di aloe. La miscela di guarigione può essere distribuita su una fetta del pane di ieri, oppure puoi mangiare un cucchiaio della miscela con un bicchiere di acqua calda (mezz'ora prima dei pasti).

Utilizzando metodi di pulizia (sia artificiale che naturale), è abbastanza possibile migliorare la condizione dell'intestino stimolando la sua attività fisica. La pulizia regolare elimina tutte le manifestazioni negative di sciabolatura e aiuta non solo a sbarazzarsi dei chili di troppo causati dalle feci, ma anche a migliorare la salute generale della persona.

Informazioni sulla sindrome dell'intestino irritabile - nel video tematico:

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http://pishhevarenie.com/zabolevaniya-zhkt/esli-zabit-kishechnik-simptomy-i-metody-ochishheniya/

Oltre il 90% delle malattie è associato all'incapacità di pulire adeguatamente l'intestino.

Ecologia della vita, salute: molte persone non sospettano nemmeno che circa il 90% delle malattie e problemi di peso siano associati all'inquinamento intestinale. Dopotutto, questo organo ha un ruolo molto importante nel nostro organismo: è responsabile della rimozione di tutti i rifiuti, le tossine e le scorie che il corpo non ha più bisogno, ma se rimangono per qualche motivo, questo può causare seri problemi di salute.

La contaminazione e l'intossicazione del colon possono influire notevolmente sulla qualità della nostra vita, di conseguenza possono svilupparsi varie malattie (ad esempio, il diabete) o possono verificarsi frequenti mal di testa. La pulizia dell'intestino è benefica per tutto il corpo.

Molte persone non sospettano nemmeno che circa il 90% delle malattie e problemi di peso siano associati all'inquinamento intestinale. Dopotutto, questo organo ha un ruolo molto importante nel nostro organismo: è responsabile della rimozione di tutti i rifiuti, le tossine e le scorie che il corpo non ha più bisogno, ma se rimangono per qualche motivo, questo può causare seri problemi di salute.

Nel corpo di persone che soffrono di problemi digestivi, accade il seguente: una grande quantità di spreco di cibo si accumula nel loro intestino crasso, che, esposto ad alte temperature per due giorni o più, subisce processi di fermentazione e decomposizione.

Tutte le tossine che si accumulano nell'intestino a causa della stitichezza, penetrano nel fegato e si diffondono attraverso il sangue in tutto il corpo, causando gravi problemi alla pelle e lo sviluppo di varie malattie croniche.

Pericoli di inquinamento intestinale

Il retto fa parte del sistema di pulizia del nostro corpo e svolge una funzione molto importante. Nonostante il fatto che la maggior parte delle persone abbia la digestione, tutto è in ordine, è molto importante pulire regolarmente l'intestino in modo da rimuovere sicuramente qualsiasi residuo che rimane in esso e quindi impedire il loro ingresso nel flusso sanguigno.

Questo aiuterà davvero ad evitare molte gravi malattie in futuro.

Tra i principali problemi associati all'inquinamento dell'intestino, è possibile identificare quanto segue:

  • distensione addominale
  • Problemi di peso
  • Mood Swings
  • Disturbi della motilità intestinale o stitichezza
  • Mal di schiena e mal di testa
  • Mancanza di energia
  • Sistema immunitario indebolito
  • Mancanza di appetito
  • Alito cattivo e odore sgradevole del corpo
  • diarrea
  • La comparsa di macchie di età sulla pelle
  • Brufoli e acne
  • diabete
  • Stress, insonnia e maggiore ansia
  • Diversi tipi di cancro
  • Perdita di capelli
  • Vene varicose

Perché è così importante pulire l'intestino?

Lo stile di vita moderno comporta molte conseguenze, tra cui problemi di digestione e una corretta rimozione dei rifiuti dal corpo, per non parlare del notevole accumulo di tossine e altre sostanze nocive che possono danneggiare la nostra salute.

In effetti, se non si segue una dieta equilibrata, non fare alcun esercizio fisico e, in linea di principio, non cercare di condurre uno stile di vita sano, quindi il nostro sistema digestivo avrà probabilmente alcune difficoltà a rimuovere tutte le tossine e gli sprechi che il corpo non ha più bisogno, come risultato si accumuleranno semplicemente nell'intestino.

Il risultato di questo accumulo sarà da 2 a 11 kg di rifiuti immagazzinati nell'intestino crasso, immaginate!

Ciò, naturalmente, porta alla diffusione di batteri e tossine in tutto il corpo attraverso i capillari sanguigni adiacenti alle pareti intestinali, a seguito della quale altri organi interni sono inquinati e soffrono e possono svilupparsi malattie croniche.

Come sapere che l'intestino è veramente sporco e ha bisogno di essere pulito?

Una persona può apprendere che il suo intestino deve essere pulito quando nota uno o più dei seguenti sintomi:

  • Pesantezza nello stomaco
  • Stanchezza e mancanza di energia
  • Aumento della flatulenza o della flatulenza
  • Acidità e digestione lenta
  • Sovrappeso e voglie di cibo
  • Allergie a determinati alimenti
  • Frequenti mal di testa
  • Problemi di sonno
  • Alito cattivo e sensazione di sete
  • Frequenti malattie catarrali e abbondante secrezione di muco
  • Problemi di pelle, come secchezza, acne o acne
  • Occhi rossi o borse sotto gli occhi
  • Perdita di capelli

Come pulire gli intestini?

Per pulire adeguatamente l'intestino, è necessario cambiare le nostre abitudini e, in linea di principio, riconoscere il fatto che noi stessi inquiniamo il nostro corpo con una dieta malsana e quindi nuocciono alla nostra salute.

Ecco alcune delle cose che possiamo fare per purificare il nostro intestino e, di conseguenza, per migliorare la qualità della vita:

  • Preparare una colazione nutriente che include una quantità sufficiente di fibre e liquidi (acqua).
  • Bere acqua al limone al mattino a stomaco vuoto.
  • Migliora la tua dieta aumentando la quantità di frutta e verdura consumata, così come i cereali, e ancora... l'acqua.
  • Prendi almeno 30 minuti al giorno di esercizio fisico. Questa sarà una buona abitudine che promuoverà la digestione e manterrà tonico tutto il tuo corpo.
  • Anche la pulizia dell'intestino non ti priverà di un clistere, ma accelera e facilita il processo. Puoi fare clisteri di caffè o solo con soluzione salina (salina). La cosa principale da consultare con il medico e eseguire correttamente la procedura stessa, in modo da non avere alcuna complicazione.

Succo speciale per la pulizia dell'intestino

Ai consigli sopra citati, possiamo aggiungere un'altra ricetta per il succo naturale con proprietà detossificanti. In questo caso, il succo detergente combina i benefici di ananas, cetriolo e aloe vera. Quindi, ottieni la bevanda perfetta per il tuo intestino!

ingredienti:

  • 2 arance
  • 1 limone
  • 2 cerchi di ananas
  • 1 cetriolo
  • 1 mela
  • Succo di aloe vera

Come cucinare:

1. Spremere il succo dagli agrumi, versare in un frullatore e aggiungere l'ananas tritato, il cetriolo sbucciato e tritato, la mela e il succo di 1 foglia di aloe vera.

http://econet.ru/articles/115047-bolee-90-zabolevaniy-svyazany-s-neumeniem-pravilno-ochischat-kishechnik

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