Potare con costipazione: come prendere, ricette semplici

L'assunzione di farmaci lassativi per la stitichezza non è una soluzione, ma una misura unica. Questo è dimenticato da molti, ricorrendo a farmaci ogni volta che uno sgabello viene ritardato. La normale funzione intestinale può essere ripristinata con mezzi naturali.

Ad esempio, usando le prugne. Il frutto secco è famoso per la sua capacità di stimolare la peristalsi intestinale.

Il prodotto non ha praticamente controindicazioni ed effetti collaterali. Considera come prendere le prugne per la costipazione in modo corretto.

Potare la stitichezza durante la gravidanza

La sindrome dell'intestino pigro è un problema comune nelle donne in gravidanza. Ogni seconda donna si lamenta del ritardo della sedia. I motivi principali sono un alto livello di progesterone, la compressione dell'intestino da parte dell'utero in crescita e una diminuzione dell'attività fisica.

Sopportare il disagio non è solo spiacevole, ma anche pericoloso. La conseguenza della ritenzione cronica delle feci è l'aumento del tono uterino e la minaccia per il feto. La maggior parte dei lassativi per le donne incinte è controindicata a causa del rischio di mettere in pericolo il feto.

Potare la stitichezza - uno strumento che non influisce sul tono della muscolatura liscia dell'utero e produce un leggero effetto lassativo.

Le proprietà lassative della frutta secca sono dovute alla presenza di tali principi attivi come:

  1. fibra alimentare insolubile (fibra);
  2. sorbitolo (altri nomi - sorbitolo, glucitolo);
  3. diidrossifenile isatin.

Questi tre ingredienti, lavorando insieme, stimolano la peristalsi intestinale. Gli studi clinici che dimostrano l'effetto sono stati condotti nel 2011. Le proprietà lassative delle prugne secche sono un fatto scientifico, non una speculazione popolare.

Altri frutti secchi (albicocche secche o uva passa) lavorano con costipazione peggio. Hanno anche molte fibre, ma non ci sono lassativi specifici o sono presenti in quantità minime.

Pertanto, solo le prugne possono migliorare significativamente la situazione con costipazione. E la frutta secca aiuta a normalizzare l'equilibrio salino e rimuovere il gonfiore dovuto all'alto contenuto di potassio. 100 g del prodotto contengono 864 mg di questo oligoelemento.

Ci sono diverse raccomandazioni su come utilizzare le prugne per la stitichezza durante la gravidanza nel modo più sicuro possibile:

  • dosare quantità - il consumo incontrollato può causare aumento di peso o glicemia alta, perché il prodotto è ipercalorico e carboidrato;
  • per lo stesso motivo vale la pena rifiutare di usare il prodotto (o limitare la quantità e usare con cautela) in caso di diabete mellito nella storia;
  • se si verifica una reazione allergica (eruzione cutanea, prurito, nausea, diarrea), la frutta secca deve essere esclusa dalla dieta.

Ricorrendo all'aiuto delle prugne dalla costipazione, la ricetta dovrebbe essere scelta con attenzione. Quindi, alcuni guaritori popolari raccomandano di preparare la frutta secca con foglie di senna. E anche se la senna è un prodotto naturale, è severamente vietato l'uso durante la gravidanza perché migliora il tono della muscolatura liscia. Nelle prime fasi di un tale effetto può causare aborto spontaneo. Nel tardo - portano alla nascita prematura.

Sfuggendo alle prole costipazione nel periodo postpartum con l'allattamento al seno, è possibile scatenare un'allergia o una diarrea nel bambino. Durante il periodo dell'allattamento al seno, tutti i prodotti attivi (frutta secca, cavolo, fagioli) vengono introdotti con cautela. La stessa raccomandazione si applica anche ai prodotti ad alto grado di allergenicità: uova, agrumi, noci.

Per quanto riguarda la ritenzione delle feci nei neonati e la possibilità di eliminare questo problema con l'aiuto di prugne secche, è necessario tener conto che fino a 6 mesi tali prodotti attivi non devono essere consumati da un bambino a causa dell'impreparazione del sistema digestivo.

Se il bambino ha più di 6 mesi e è passato alla nutrizione mista, puoi provare. I problemi con una sedia a questa età sono molto diffusi. Pur sapendo tutto sull'alimentazione mista, la stitichezza è raramente evitata.

In questo caso, il bambino può essere dato per 1 cucchiaino. purè di prugne o 5 ml di brodo al giorno. È auspicabile una previa consultazione con un pediatra.

Prevenire la stitichezza: come evitare la stitichezza

Come le prugne, mangiare le prugne è utile non solo per la stitichezza, ma anche prima che compaiano - per la prevenzione. È sufficiente mangiare 3-5 pezzi. a stomaco vuoto, innaffiato con acqua tiepida o tisana, per dimenticare il problema per sempre. Il miglior effetto preventivo è dato da misure complesse:

  • Per escludere o limitare significativamente i prodotti che compromettono la motilità intestinale, - caffè, tè forte, corniolo, mela cotogna, margarina, uova sode, cibo in scatola, prodotti affumicati, riso, semola, prodotti a base di farina di prima scelta e altri.
  • Arricchisci la dieta con cibi ricchi di fibre. Questi sono cereali integrali e fiocchi di loro, verdure e frutta, noci, prodotti di farina di grano integrale e altri.
  • Per bere più liquido - principalmente acqua, così come tisane (dalla rosa selvatica, camomilla, menta, ortica) e succhi di frutta freschi con polpa.
  • L'attività dell'intestino è positivamente influenzata dall'attività fisica, che mantiene tutti i muscoli del corpo in tono, compresa la muscolatura liscia del tratto gastrointestinale. Un ottimo rimedio per la stitichezza è il nuoto o la camminata lunga.
  • Puoi chiamare un auto-massaggio efficace, ad esempio, accarezzando il palmo della mano nell'intestino in senso orario con una leggera pressione.

Le ricette, come prendere le prugne dalla stitichezza sotto forma di infusi, decotti e composte, saranno fornite di seguito.

I benefici delle prugne

Potare la stitichezza è un'ottima alternativa ai farmaci lassativi. I suoi vantaggi sono ovvi:

  • normalizza delicatamente il tratto gastrointestinale;
  • con l'uso regolare è la prevenzione della ritenzione delle feci;
  • non intacca il tono dell'utero, non causa crampi e coliche, non inibisce il sistema nervoso centrale.

Tuttavia, l'elenco delle proprietà utili del prodotto è molto più ampio. La pectina nella sua composizione aiuta a ridurre il colesterolo e ha un effetto purificante. Il potassio e il magnesio, che sono molti in prugna, regolano la pressione, normalizzano il lavoro del sistema nervoso e mantengono l'equilibrio elettrolitico.

Secondo gli studi, mangiare prugne cambia la composizione della microflora per il meglio e aiuta anche a ridurre il rischio di cancro al colon.

Nelle raccomandazioni per l'uso di prugne durante la gravidanza viene spesso chiamata anemia. Il motivo è semplice: la prugna secca contiene molto ferro e il suo uso regolare può migliorare l'emoglobina. In combinazione con le albicocche secche, contenenti una grande quantità di ferro, le prugne miglioreranno significativamente le condizioni.

Le proprietà diuretiche del prodotto sono state discusse nella sezione sull'uso delle prugne durante la gravidanza. Oltre al diuretico, la prugna secca ha un effetto coleretico. Insieme, entrambi gli effetti sono di grande beneficio nelle malattie renali, gotta e reumatismi.

Prugne - il miglior snack per perdere peso. Dopo aver mangiato un frutto secco, la fame scompare rapidamente, una sensazione di pienezza viene fornita a lungo. Un effetto simile si verifica dopo aver mangiato dolci a causa dell'immediato rilascio di zuccheri, ma questo aumenta il livello di insulina.

Le prugne non provocano picchi di insulina a causa del basso indice glicemico. Da un bicchiere di composta di prugne secche con albicocche secche, ubriaco invece di uno spuntino dannoso, è impossibile recuperare. Al contrario, puoi perdere peso.

Per entrare nella dieta dei bambini le prugne possono essere sotto forma di caramelle, saltare frutta secca attraverso un tritacarne, aggiungere miele, formare palline e arrotolarle, ad esempio, in noci o fiocchi di cocco.

Come scegliere le prugne di alta qualità

Per scegliere una frutta secca di qualità, prestare attenzione al suo aspetto.

Segni di prugne di qualità:

  • Colore nero Il blu o il marrone possono indicare un processo chimico, una tecnologia di essiccazione impropria o materie prime di scarsa qualità.
  • Lucentezza moderata La lucentezza della vernice indica che il prodotto è trattato con una sostanza oleosa, come la glicerina.
  • Morbidezza e densità. I frutti non dovrebbero essere sovrasciugati, ma l'eccessiva morbidezza non è un indicatore di qualità. Le prugne dovrebbero essere carnose ed elastiche.

Spesso i venditori immergono un prodotto in acqua per dargli volume ed elasticità, e anche per rivestire il frutto con olio o altre sostanze. Pertanto, anche qualitativo, a prima vista, il prodotto deve essere ben lavato, ed è meglio immergerlo in acqua per 15-30 minuti.

Potare per costipazione: ricette semplici

Ci sono molte ricette mediche basate sulle prugne secche. Si può mangiare a stomaco vuoto, dopo aver fatto bollire le bacche per 15 minuti in acqua bollente. Lavate le prugne al vapore con tè alle erbe, acqua tiepida o kefir. Puoi iniziare con 3-5 pezzi. al giorno, aumentando gradualmente la quantità a 10-15.

Infuso da stitichezza di prugne secche

Prima di cuocere qualsiasi decotto, infusioni e prugne dovrebbero essere lavate bene con acqua tiepida o anche bagnate, seguite da risciacquo per lavare via tutte le sostanze con cui è stato lavorato. Solo dopo questa procedura, la frutta secca può essere mangiata o preparata da decotti e infusi.
L'infusione è conveniente per cucinare in un thermos. Versare 100 g di prugne con 0,5 litri di acqua bollente e lasciare per una notte. Prendi un bicchiere di infuso a stomaco vuoto, il secondo prima di andare a letto. Durante il giorno, mangiare bacche al vapore.

Decozione decotto

Il brodo dall'infusione è più saturo. Le proporzioni sono le stesse: 100 g di bacche per 0,5 l di acqua. I frutti sono riempiti con acqua fredda e languiscono a fuoco basso per mezz'ora. La bevanda risultante brodo a stomaco vuoto prima di colazione, 1 bicchiere con 5-10 bacche.

Nei processi infiammatori nel tratto gastrointestinale, è meglio cucinare il brodo con l'avena, poiché ripristina la mucosa infiammata. Mettere 100 g di prugne e 200 g di farina d'avena lavata in una padella. Riempire con 1 litro di acqua fredda. Tenere a fuoco per 30 minuti. Lasciare fermentare per 3-4 ore. Filtrare e bere per 3-4 ricevimenti durante il giorno. Per i bambini, il dosaggio è diverso - 100 ml 3-4 volte al giorno.

Con la stitichezza forte, puoi fare un decotto con foglie di senna. Avrai bisogno di:

  • 200 g di prugne secche;
  • 2 cucchiai. l. Senna;
  • 800 ml di acqua bollente.

Riempi le bacche e la senna con acqua bollente e cuoci per 5 minuti. Lasciare fermentare per 3-4 ore. Filtrare il brodo. Prendi 5 cucchiaini. ogni ora Smetti di prenderti quando si verifica l'effetto.

Composta da prugne secche

L'infusione o il decotto non è una composta. Composta - bevanda dolce. È fatto più spesso da frutta secca assortita o frutta ed è addolcito con zucchero o miele. Di seguito una ricetta per una composta lassativa con albicocche secche e uvetta.

Ingredienti (1,5 litri di acqua):

  • 150 g di prugne secche;
  • 100 g di albicocche secche;
  • 50 g di uva passa;
  • 125 g di zucchero.

Risciacquare la frutta secca in acqua calda, mettere in una casseruola, aggiungere il limone, tagliare a fette o cubetti, aggiungere lo zucchero, versare acqua fredda. Cuocere a fuoco basso per 15-20 minuti. Dare alla bevanda un infuso (ad esempio, durante la notte). Bere un bicchiere 2 volte al giorno a stomaco vuoto (al mattino e prima di coricarsi). Invece di composta di zucchero può essere cucinato con miele. Il miele viene aggiunto alla fine quando la composta viene rimossa dal fuoco. Il trattamento termico del miele è controindicato.

Le prugne possono essere contorte in un tritacarne e mescolare il risultato con il miele. Questa pasta è anche consumata a stomaco vuoto, annaffiato con acqua o tè. È importante controllare la quantità in modo da non causare la diarrea.

Tutti i preparati a base di prugne sono presi almeno mezz'ora prima dei pasti o un'ora dopo. A seconda della gravità della costipazione, la terapia può durare 1-5 giorni. Se dopo questo tempo le feci normali non possono essere ripristinate, è necessario consultare immediatamente un medico. La terapia domiciliare inefficace può indicare un'ostruzione intestinale, che a volte richiede un intervento chirurgico.

Chi è controindicato all'uso delle prugne

La potatura può causare danni. I medici prestano attenzione ai seguenti punti:

  1. Gli effetti negativi dell'uso di prugne secche possono avere il diabete e l'obesità. Ciò è dovuto all'alto contenuto di carboidrati (zuccheri) e contenuto calorico del prodotto.
  2. Con l'alimentazione incontrollata, si può verificare diarrea, che è provocata da una grande quantità di fibre alimentari e componenti lassativi.
  3. Anche i bambini di età inferiore a 6 mesi sono controindicati. Nelle feci dure, è permesso usare infusione o decotto nella quantità di 1 cucchiaino, ma solo dopo aver consultato un pediatra.
  4. L'uso di frutta secca con colelitiasi e urolitiasi non è raccomandato a causa delle proprietà coleretiche e diuretiche del prodotto. Possono verificarsi movimenti incontrollati di pietre.

L'uso di frutta secca non sostituisce il trattamento sintomatico o complesso prescritto da un medico. Non auto-medicare per evitare complicazioni pericolose.

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Potare con costipazione: come usare?

I frutti e le bacche secche mantengono le loro proprietà curative uniche, tra cui le prugne secche. Il frutto contiene nutrienti e oligoelementi necessari per il normale funzionamento di ogni persona. Inoltre, i frutti secchi hanno anche un effetto lassativo. Questo è il motivo per cui si raccomanda di prendere le prugne con moderazione per la stitichezza.

Le prugne aiutano con la stitichezza

Le prugne contengono sostanze che influenzano positivamente il funzionamento dell'intestino. Ecco perché, dopo aver mangiato alcune bacche, c'è un miglioramento nel lavoro del sistema digestivo. La cellulosa, che fa parte della prugna, stimola la muscolatura liscia dell'intestino, diluisce le feci e le rimuove naturalmente. Il consumo regolare di frutta secca accelera i processi naturali di defecazione. Sia i bambini che gli adulti possono usare regolarmente le prugne come lassativo con moderazione. La cosa principale - non superare la dose raccomandata per evitare effetti collaterali come la diarrea.

Proprietà utili

Tra le principali caratteristiche e vantaggi delle prugne è quello di evidenziare i principali:

  • Le vitamine A e B hanno un effetto positivo sulle funzioni protettive del corpo. L'immunità e la vista migliorano, i capelli e la pelle vengono ripristinati, l'attività cerebrale viene stimolata. Il corpo è pieno di vitalità ed energia, che gli permette di combattere meglio contro virus e batteri patogeni.
  • Il ferro aiuta ad evitare lo sviluppo di anemia e migliora la circolazione del sangue.
  • Il potassio, che fa parte della frutta secca, aiuta a normalizzare le feci e migliorare il lavoro dell'apparato digerente.
  • Una grande quantità di fibre rende le prugne efficaci contro la stitichezza. La fibra accelera i movimenti intestinali naturali.
  • Si raccomanda alle persone sovrappeso di usare le prugne, che ha un effetto lassativo. Il consumo regolare di frutta secca consente di pulire il corpo dalle tossine e dalle tossine, bruciare i depositi di grasso in eccesso.
  • C'è una diminuzione del livello di microflora patogena nell'intestino, che porta alla comparsa di vari problemi.
  • I frutti secchi hanno un effetto positivo sul lavoro del sistema cardiovascolare a causa dell'alto contenuto di potassio e sodio.
  • Il consumo regolare di prugne aiuta a normalizzare la pressione sanguigna e ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
  • La frutta riempie il corpo con vitamine e minerali utili che sono necessari per la normale vita umana.

Ciò solleva la domanda: quanto tempo lavora la frutta secca nel corpo umano? L'effetto lassativo si osserva entro poche ore dopo aver mangiato le prugne secche. Allo stesso tempo si raccomanda di mangiare diverse bacche ogni giorno per prevenire la stitichezza e normalizzare il lavoro del sistema digestivo.

Come controllare la qualità delle prugne

È molto importante scegliere un rimedio di qualità contro la stitichezza per ottenere il massimo beneficio per il corpo. Controlla la qualità della frutta secca a casa. Per fare questo, immergere le prugne in acqua per alcuni minuti. Se la qualità del prodotto, l'acqua dovrebbe ottenere una tonalità scura. Altrimenti, se l'acqua rimane limpida, i frutti essiccati vengono trattati con soluzioni chimiche.

Come scegliere le prugne

Per scegliere la giusta qualità e le prugne fresche per la stitichezza, segui queste linee guida:

  • Prima di tutto, le bacche dovrebbero avere una bella tinta nera senza difetti visibili. Se il frutto essiccato è marrone, significa che sono stati lavati con acqua calda.
  • Quindi, prestare attenzione alla superficie della prugna, che dovrebbe essere opaca. Se c'è una lucentezza, i frutti essiccati sono stati trattati con glicerina. In questo caso, prima di mangiare la frutta deve essere accuratamente lavata e immersa nell'acqua.
  • Al tocco le bacche dovrebbero essere morbide ed elastiche. Le prugne dovrebbero essere succose, non asciutte.
  • Il sapore di frutta di alta qualità è dolce e aspro senza amarezza.
  • È meglio scegliere frutta secca con un osso, in cui più benefici per il corpo.

Segni di prugne di qualità

Quindi, i segni di un prodotto di qualità sono una bella superficie opaca, una sfumatura uniforme di bacche nere, elasticità e succosità al tatto. Le prugne dopo l'immersione dovrebbero dipingere sull'acqua in una tonalità nera. Il gusto è delicato, dolce con acidità.

Cosa sono le prugne migliori: essiccate o affumicate

Tutto dipende dal motivo per cui hai bisogno di frutta secca. Per il trattamento e la prevenzione della costipazione è meglio scegliere prugne secche, che è caratterizzato da un pronunciato effetto lassativo. Le prugne affumicate avranno un caratteristico sapore e odore amaro. Pertanto, è meglio provare a gustare e annusare una bacca prima di acquistare.

Controindicazioni

Non è consigliabile utilizzare prugne per costipazione nei seguenti casi:

  • Se si verificano reazioni allergiche alla frutta secca. Questo accade molto raramente, ma può essere nei bambini.
  • Quando l'allattamento al seno deve usare le prugne con cura e solo dopo aver consultato un medico. Gli effetti collaterali includono indigestione e diarrea.
  • I frutti hanno un alto contenuto di zucchero, quindi non adatto per i diabetici.
  • Le persone che sono inclini alla pressione alta non dovrebbero anche mangiare frutta secca.

Quanto da usare

Per prevenire la stitichezza, puoi mangiare quattro prugne ogni giorno. Per accelerare i processi naturali di defecazione, puoi raddoppiare la dose giornaliera. Con un effetto lassativo, si raccomanda di ridurre la dose o interrompere il trattamento. Inoltre, sulla base di frutta secca, puoi preparare composte, brodi, yogurt, insalate e altri piatti deliziosi.

Per i bambini

Inoltre, i bambini possono preparare puré di patate sulla base di prugne secche. Per fare questo, scaldare diverse bacche e macinarle con un frullatore. Dare un piccolo cucchiaio al giorno. La cosa principale - per monitorare la reazione del corpo del bambino. Ai primi sintomi negativi, si raccomanda di interrompere immediatamente il trattamento.

Insalate di vitamine a base di frutta secca e miele sono anche utili per i bambini se non ci sono reazioni allergiche. Puoi fare yogurt naturali con l'aggiunta di bacche a casa, cucinare la gelatina e il decotto. La cosa principale è iniziare con piccole dosi, ad esempio, con una bacca al giorno e monitorare la salute del bambino.

Per gli adulti

Rispetto ai bambini, gli adulti possono aumentare la dose giornaliera di prugne secche. Certo, non dimenticare gli effetti collaterali. Per la prevenzione dei disturbi digestivi bastano cinque bacche al giorno, sulla base delle quali è possibile cucinare dolci, insalate e piatti principali. La bacca dovrebbe essere fresca e succosa, ricca, di colore nero opaco.

Per un effetto migliore, puoi bere prugne con yogurt o kefir. È possibile aumentare la dose raccomandata a metà, se non è possibile accelerare i processi naturali di defecazione. Il consumo regolare di frutta secca con moderazione eviterà la stitichezza in futuro.

Potare la stitichezza durante la gravidanza

L'uso di prugne durante la gravidanza è raccomandato nei seguenti casi:

  • Quando c'è una diminuzione del tono intestinale a causa di cambiamenti nel background ormonale della donna.
  • Inosservanza delle regole di una dieta equilibrata.
  • Nel caso del movimento intestinale attraverso lo sviluppo del feto.
  • Quando ci sono problemi con i processi naturali di defecazione.

Prima di utilizzare le prugne per costipazione in donne in gravidanza, si assicuri di consultare il medico. Dopo di che, puoi mangiare diverse bacche durante il giorno, cucinare composte e preparare insalate per prevenire la stitichezza.

ricette

La maggior parte delle persone che si preoccupano della propria salute, si pone la domanda: come usare le prugne per la stitichezza, per ottenere il massimo beneficio per il corpo. Oggi le prugne possono essere utilizzate per preparare vari piatti per tutti i gusti. Successivamente, consideriamo più in dettaglio come utilizzare efficacemente le prugne per la stitichezza.

  • Per preparare un'insalata di vitamine, fai bollire due uova, barbabietole e carote fino a cottura. Tutto questo ha bisogno di essere grattugiato su una grattugia grossa. Durante questo periodo, è necessario cuocere al vapore una piccola quantità di prugne secche e albicocche secche, tritarle nel modo consueto. Quindi, prendere un piatto grande e stendere uno strato di barbabietole con le prugne, riempirlo di grasso con panna acida. Quindi, mettere lo strato successivo di carote con albicocche secche. Ancora una volta, ungere la panna acida. Alla fine, cospargere il tutto con uova e formaggio grattugiato. Per il gusto, è possibile utilizzare aneto fresco o prezzemolo.
  • Come prendere le prugne per problemi con i movimenti intestinali naturali? Puoi cucinare un porridge saporito e sano. Per fare questo, frutta secca al vapore in acqua calda. Successivamente, macinare e aggiungere al porridge di grano saraceno finito con burro. Puoi aggiungere noci e miele se non sei allergico.
  • Si consiglia di dare le prugne ai bambini con costipazione sotto forma di purè di patate o di composta. Per gli adulti, puoi cucinare una zuppa a base di frutta secca. Per fare questo, fai bollire l'acqua e getta le patate a cubetti, le prugne cotte a vapore e tritate. Alla fine aggiungere l'aneto tritato finemente. Aggiungi le spezie a piacere. Puoi far bollire la zuppa nel brodo di carne.
  • Per i bambini, puoi cuocere la semola nel latte nel solito modo e aggiungere qualche bacca di prugna tagliata. Non è solo gustoso, ma aiuta anche a evitare la stitichezza.

composta

È molto facile fare la composta di frutta secca per neonati e adulti. Per fare questo, versare un paio di litri di prugne con un litro d'acqua e darle fuoco. Cuocere per qualche minuto e insistere. Non dimenticare di cuocere una piccola quantità di zucchero. Tale composta può essere bevuta alle madri che allattano e data ai bambini dopo i sei mesi di età.

Oltre alle prugne si possono aggiungere alle albicocche secche e composte. Prugne molto gustose e utili con il miele, se non c'è allergia al miele.

Decozione decotto

Per preparare il brodo, è necessario mettere mezzo bicchiere di prugne e la stessa quantità di farina d'avena nel contenitore. Tutto questo viene versato con mezzo litro di acqua bollente. Cuocere a fuoco basso per 15 minuti, mescolando continuamente. Distribuiamo in diversi ricevimenti durante il giorno.

Molto facile e semplice a casa per cucinare piatti a base di prugne secche. Si consiglia di preparare purè di patate per bambini. Per fare questo, semplicemente vaporizzare la frutta secca e macinare fino a una massa pastosa. Puoi aggiungere zucchero o miele. I bambini dopo sei mesi danno un cucchiaio di purè di patate al giorno. La cosa più importante è osservare la reazione del corpo del bambino per identificare gli effetti collaterali nel tempo.

insalate

Ogni giorno puoi cucinare insalate vitaminiche e sane per lo stomaco. Quindi, offriamo alcune insalate semplici:

  • Per la preparazione di insalata è necessario prendere uguali quantità di prugne, feijoa e albicocche secche. Tutto questo è macinato e versato con olio d'oliva.
  • Su una grattugia grossa, strofinare le barbabietole, aggiungere le noci tritate e le prugne secche. Tutto questo è mescolato e riempito con olio.
  • Prima di colazione, tritare le prugne con i fichi, mescolare e aggiungere il coriandolo a piacere. La miscela viene conservata in frigorifero e portata a stomaco vuoto.
  • Prendi alcune bacche e versa acqua bollente. Grattugiare la mela fresca e le barbabietole bollite. Aggiungi le prugne e le nocciole tritate. Tutto questo è mescolato, riempiamo con panna acida e miele.

dessert

I bambini adoreranno i dessert deliziosi e salutari. Inoltre offriamo alcune ricette semplici:

  • Una piccola quantità di prugne macina e versa il miele. La miscela deve essere conservata in frigorifero e consumata un cucchiaio prima di colazione.
  • Prendiamo prugne, albicocche secche e fichi in quantità uguali. Tutto questo è macinato e versato miele. Basta un cucchiaio al giorno a stomaco vuoto per sbarazzarsi di stitichezza.
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Come prendere le prugne per la stitichezza

Per liberarsi dalla stitichezza, senza ricorrere a cure mediche, la gente usa da tempo la medicina tradizionale. Con successo applicare erbe, verdure e alcuni frutti secchi, ad esempio, prugne per costipazione. Lui rapidamente e delicatamente allo stesso tempo permette di risolvere il problema con la sedia.

I benefici delle prugne per l'intestino e il corpo

Le prugne sono famose per la loro rara combinazione di proprietà utili. È così ricco di oligoelementi e vitamine che è semplicemente necessario per la salute mangiarlo. Il frutto secco funge da buon rimedio per:

  • purificare la pelle dall'acne;
  • prevenzione del cancro;
  • liberarsi di stafilococco;
  • rimozione di parassiti interni (ascaridi, Giardia).

Ma il suo principale vantaggio è l'eliminazione della stitichezza. Aiuta delicatamente ed efficacemente a pulire l'intestino e ad aggiustare il lavoro dello stomaco, quindi è molto popolare tra le persone che soffrono di stitichezza frequente.

Vitamine e oligoelementi in prugne secche

Le prugne sono raccomandate come il rimedio più utile per i problemi con la defecazione, in quanto è ricco di vitamine e oligoelementi. Comprende quasi l'intero gruppo B: B1 - B3, B5, B6, B9, così come molti altri composti utili per qualsiasi organismo:

Sodio, potassio, ferro, fosforo, zinco, magnesio, fenoli, sorbitolo - tutti questi oligoelementi e sostanze sono in quantità sufficiente in questa piccola bacca. A differenza delle medicine, la frutta secca è completamente sicura. È adatto per il trattamento della stitichezza sia nei bambini piccoli che nelle donne in gravidanza.

Le prugne sono prugne ben essiccate. Ottenendolo, la cosa principale da prestare attenzione al colore.

È giusto quando il prodotto ha un colore nero opaco e non lascia segni sulle dita.

Se la bacca brilla, è stata trattata bene con glicerina prima della vendita. Pertanto, prima dell'uso, è necessario lavare a fondo le prugne. Inoltre, quando si bagna, quando il prodotto essiccato si gonfia, dovrebbe diventare bianco in alcuni punti. Questo indica che è asciugato senza l'uso di prodotti chimici.

Come usare le prugne per la stitichezza

Per potare i benefici di costipazione, devi prima imparare come usarlo correttamente. Il requisito principale è un trattamento completo con acqua corrente. Hai bisogno di sbarazzarti di tutte le sostanze nocive che possono accumularsi sulla superficie.

Poi viene estratto un osso dalla bacca e le prugne sono pronte per l'uso nella loro forma pura. Fondamentalmente, per eliminare la stitichezza, dal frutto si ricava un decotto o un'infusione. Questa è la risoluzione più veloce.

Perché le prugne aiutano con la stitichezza

Il principio delle prugne dalla stitichezza è il seguente. Contiene molte fibre vegetali, la cosiddetta fibra. Una volta nello stomaco, inizia a assorbire l'acqua, trasformandosi in una sostanza gelatinosa. Le masse fecali lo avvolgono, si ammorbidiscono e lasciano rapidamente l'intestino. Ecco perché le prugne - un rimedio naturale efficace per chi soffre di stitichezza, emorroidi, così come la formazione di crepe nell'ano.

Quale prugna è meglio

È meglio scegliere le prugne secche o affumicate, sicuramente non si può rispondere. Tutto dipende dal gusto e dalle preferenze della persona. Ci sono fondamentalmente due tipi in vendita.

Le prugne secche hanno un gusto più morbido e delicato, è più piacevole da mangiare. Affumicato - più particolare, è adatto a chi ama i prodotti affumicati. Il compito principale: quando si sceglie di prestare attenzione al suo aspetto, e tutto il resto è le preferenze individuali della persona.

Quanto puoi mangiare prugne al giorno con costipazione

Affinché le prugne possano portare sollievo tanto atteso al corpo e agli intestini, è necessario osservare il tasso di utilizzo. È meglio iniziare con 3 bacche al giorno. Se il corpo non dà una reazione negativa o allergica, puoi consumare fino a 10 pezzi al giorno.

Controindicazioni

Poiché c'è molto zucchero nelle prugne secche, è categoricamente non raccomandato per le persone che soffrono di diabete, così come per quelli che hanno o facilmente guadagnano peso. Alcune bacche non danneggeranno, ma il loro uso frequente porterà a chili in più.

Ricette per potare con costipazione

Le prugne in sé sono una bacca molto gustosa. A molte persone piace mangiarlo nella sua forma pura, senza perdere tempo a cucinare. Ma questo metodo potrebbe non aiutare tutti, quindi le prugne sono usate principalmente per la costipazione bollita o aggiunta ad alcuni piatti.

composta

La composta di prugne è la cosa migliore per i bambini. La prugna è usata sia in essiccato che fresco. Acqua, prugne, zucchero vengono mescolati e portati a ebollizione. Bevi questa composta può essere calda o fredda.

infusione

Un infuso di prugne è preparato come segue: 13-15 bacche versate la sera con due tazze di acqua bollente. Insistere tutta la notte, e al mattino lo strumento è pronto per l'uso.

Il liquido è diviso in tre parti uguali e prese durante il giorno. L'infuso di prugne dalla costipazione è più adatto per la gravidanza.

Decozione decotto

Un decotto di costipazione di prugne di frutta secca aiuta a sbarazzarsi di stitichezza per adulti e bambini dopo un anno. Per cucinare, è necessario mescolare prugne (200 gr.) Precedentemente imbevuto in un bicchiere d'acqua con 50 gr. zucchero e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti. Quindi raffreddare, filtrare con una garza e mangiare un cucchiaio prima dei pasti.

Questo strumento è adatto per il bambino e allattato al seno. Gli arriva con il latte di sua madre.

Albicocche secche e prugne secche

Non solo una prugna aiuta ad alleviare l'intestino dalle feci. Può essere miscelato con almeno frutta secca utile - albicocche secche. Per questo, gli ingredienti in proporzioni uguali (pre-macinato) vengono mescolati insieme al miele.

C'è un piatto che ti serve ogni mattina a stomaco vuoto dopo il risveglio. Questa ricetta è adatta anche per i bambini piccoli dopo un anno. Il requisito principale per l'applicazione è la tollerabilità di ciascun ingrediente.

Miscela di stitichezza

Non meno gustosa ricetta per la stitichezza comprende una miscela di fichi, prugne, albicocche secche. Tutto è preso in proporzioni uguali e macinato in un frullatore. Dopo che la cannella viene aggiunta alla miscela e si forma una piccola pallina di caramelle al cioccolato. Puoi assumere il farmaco fino a 4 volte al giorno.

Prugne con kefir dalla stitichezza

Kefir, come le bacche di prugna, è un rimedio buono e delicato per la stitichezza. Una combinazione di questi ingredienti aumenta solo l'effetto. Le bacche secche devono impastare nelle loro mani e mescolate con kefir, lasciare per un paio d'ore. Quindi prendi il rimedio prima dei pasti.

Dessert di prugne con ricotta

Le persone con costipazione frequente possono includere dessert a base di prugne e fiocchi di latte nella loro dieta. La ricetta è piuttosto semplice: le bacche di prugna vengono mescolate con la ricotta e qualche cucchiaio di panna acida. Un tale piatto, oltre ai suoi benefici, è anche bello. Può essere messo su qualsiasi tavolo vacanza.

Macedonia di frutta secca

L'insalata a base di frutta secca deve essere consumata più spesso per le persone per le quali la stitichezza è il problema numero 1. Si può mangiare un piatto 2-3 volte al giorno insieme ai piatti principali. Per cucinare hai bisogno di:

Gli ingredienti sono presi in parti uguali e conditi con olio d'oliva. Questo piatto può essere mangiato tutto il giorno, sarà anche un buon spuntino prima del pasto principale.

Potare la stitichezza durante la gravidanza

La maggior parte delle donne in gravidanza soffre di costipazione frequente. Poiché il corpo lavora per due, e la futura mamma vuole mangiare tutto il tempo, e anche l'utero allargato preme contro l'intestino, conosce anche i problemi con la defecazione. Solo qui la maggior parte dei farmaci non possono essere utilizzati nelle donne in previsione del bambino, in quanto hanno molti effetti collaterali.

Le prugne per stitichezza durante la gravidanza sono adatte come i migliori e lievi mezzi per purificare l'intestino.

La frutta secca può essere assunta sotto forma di composta o decotto. Ogni mattina, la futura mamma, che soffre di stitichezza, ha bisogno di mangiare 4 bacche di frutta al vapore.

La cosa principale è non esagerare con il trattamento in modo che l'allergia al prodotto non inizi. E anche a causa dell'alto contenuto di zucchero e con l'uso frequente di prugne, puoi aumentare il peso.

Domanda per bambino

La mamma ha difficoltà quando i bambini iniziano ad avere problemi con la sedia. Nel corso sono e droghe e medicina tradizionale. Solo qui molti dei rimedi popolari non sempre si adattano a un bambino molto piccolo. Il suo corpo non ha ancora familiarità con i prodotti che sono utili per questo difficile problema. Tuttavia, le prugne non sono proibite ai bambini, è il rimedio più popolare per la stitichezza per i bambini.

Solo non tutti i bambini possono mangiare questa frutta secca utile. Ci sono diverse controindicazioni all'uso delle prugne per la stitichezza nei bambini:

  • ridotto emoglobina;
  • la formazione di malattie croniche;
  • età fino a 3 mesi.

E anche la frutta secca è categoricamente invasa dalle più lievi manifestazioni di una reazione allergica, quindi è meglio iniziare a mangiare con un piccolo cucchiaino di purè di patate con un certo intervallo di tempo. Questo aiuterà a identificare un'allergia al prodotto.

Come dare prugne a un bambino con costipazione

Se il bambino ha meno di 3 mesi e ha problemi con le feci, allora le madri possono mangiare prugne, bere una composta o un decotto. Le sostanze utili saranno somministrate al bambino con il latte materno e agiranno come un lieve lassativo. Quando il bambino ha già 3 mesi o più, puoi dare prugne dalla costipazione sotto forma di composta o purè di patate.

Purè di prugne per bambini

Per la preparazione di purè di patate, le prugne devono essere immerse in anticipo, preferibilmente di notte. Poi al mattino, staccalo e passalo al setaccio. Quindi fai bollire un po 'a bagnomaria con una piccola quantità d'acqua. Lasciare raffreddare e a piccole dosi per servire il bambino.

Composta la ricetta per le prugne per i bambini

La ricetta della composta per un bambino molto piccolo è semplice. Saranno necessari solo 3 ingredienti: prugne, zucchero, acqua. Sulla base di un bicchiere di liquido è preso 100 grammi. prodotto e 50 grammi. zucchero. La miscela è portata a ebollizione. Dopo il raffreddamento, puoi dare al bambino piccoli cucchiai per mezz'ora prima dei pasti.

Confronto di medicina naturale con farmaci tradizionali

Se non c'è il desiderio o la capacità di eliminare la stitichezza usando le prugne, è necessario rivolgersi agli strumenti della farmacia. Puoi prendere droghe: Microlax o Dufolac. Questi farmaci sono in qualsiasi farmacia e possono liberarsi della stitichezza in breve tempo.

Non sempre le prugne possono venire in aiuto a problemi legati all'intestino. Se l'uso di questo strumento non è alleviato dopo 3-4 giorni, è necessario consultare un medico.

Recensioni

Il problema della stitichezza mi ha semplicemente torturato durante la gravidanza. Ogni mattina ho iniziato a prendere un decotto di prugne e il problema è rapidamente scomparso.

Solo che non ho preso dalla stitichezza, ma ha cominciato a disturbarmi sempre più. Se i rimedi del farmacista hanno portato sollievo una tantum, allora un infuso di prugne secche cucinate in casa mi ha salvato dal problema per molto tempo. Lo bevo regolarmente

http://swedmed.ru/zapor/chernosliv-pri-zapore.html

Potare per costipazione

Ciao cari lettori. Oggi sarà una questione di utile e gustosa frutta secca - prugne secche. Vale a dire, come le prugne aiutano a far fronte alla stitichezza. Questa è davvero una medicina gustosa e salutare. La costipazione può essere nei bambini, nelle donne in gravidanza, nelle madri che allattano, negli anziani, nei neonati, nelle persone con insufficienza del sistema digestivo. Io stesso mi sono imbattuto in questo molte volte, avendo provato molte preparazioni farmaceutiche, ho iniziato a cercare un mezzo alternativo e sicuro. E le prugne, si riferisce a una medicina naturale sicura e, inoltre, a una medicina gustosa. Acquistiamo periodicamente prugne. Alla nostra famiglia piacciono le prugne secche dolci. Lo usiamo, prepariamo la miscela, cuciniamo composta, infuso, decotto. Ricette che abbiamo provato, ho deciso di condividere con voi. Forse ti saranno utili e saranno utili.

Non è un segreto per nessuno che i problemi intestinali, che sono sempre accompagnati da una mancanza di feci, dolore e gonfiore, sono comparsi almeno una volta in ogni persona.

Tutti sanno che questi sintomi più spesso parlano di una "malattia" così comune come la stitichezza. Sia gli adulti che i bambini sono ugualmente colpiti da questo disturbo sgradevole e dannoso.

In questo caso, i rimedi popolari verranno in aiuto del nostro intestino, che a volte darà probabilità a molte medicine. Oggi, le prugne sono il rimedio più comune per la stitichezza.

Le prugne sono incredibilmente utili per la frutta secca umana, che è stata ampiamente utilizzata dalle persone per molti anni. Grazie alle sue uniche proprietà benefiche, le prugne non solo aiutano a liberarsi della stitichezza, ma hanno anche un effetto benefico sull'intero organismo.

Cosa contiene prugne secche

Le prugne vengono essiccate in vari modi. Il modo principale per produrre prugne è quello di essiccare frutta di adeguate varietà di prugne, pre-trattate in acqua bollente o al vapore. Indipendentemente dal metodo di preparazione delle prugne, mantiene tutte le proprietà benefiche del prodotto naturale.

Vitamine e oligoelementi in prugne secche

Gli effetti benefici sul corpo sono in esso contenuti:

  • Sostanze pectiche (agente purificante naturale antinfiammatorio e intestinale)
  • Fibra (stimola le viscere ed è una profilassi contro la stitichezza)
  • Acidi organici (distruggono il colesterolo in eccesso e dilatano i vasi sanguigni)
  • Vitamine: A (ottimo per visione)
  • B1 (vitamina vitale per il sistema nervoso)
  • B2 (metabolismo delle vitamine, del grasso stabilizzante e delle proteine)
  • B3 (niacina, migliora la secrezione di succo gastrico)
  • B5 (necessario per l'assimilazione delle restanti vitamine nel corpo)
  • B6 (importante per il metabolismo)
  • B9 (acido folico, che aiuta a produrre l'ormone della felicità)
  • C (vitamina tonica importante per il sistema immunitario)
  • E (garantisce il normale funzionamento del sistema riproduttivo)
  • K (normalizza il processo di coagulazione del sangue)
  • PP (importante per la pelle)
  • Sodio, potassio, ferro e anche - fosforo, magnesio e zinco
  • fenoli
  • sorbitolo
  • disaccaridi

Prugne - buone per l'intestino:

✔ Ha un effetto antibatterico, riducendo la crescita di stafilococco, salmonella e persino E. coli.
✔ è un coleretico e diuretico.
✔ Normalizza il metabolismo.
✔ Stimola la digestione e, essendo un leggero lassativo, rimuove dal corpo più tossine e tossine che interferiscono con il suo normale funzionamento.

Potare con costipazione - come usarlo

Il trattamento della stitichezza con le prugne inizia con la giusta scelta del prodotto. Questo è un fattore molto importante che non dovrebbe essere trascurato. Le prugne di qualità sono frutto che vengono essiccate insieme alla pietra.

Dovrebbe essere scuro, nero, avere una certa lucentezza, al tatto - per essere morbido ed elastico, non lasciare segni sulle dita.

Per assaggiare il prodotto dovrebbe essere dolce, ma con una leggera acidità. Un ottimo modo per determinare la qualità delle prugne - immergerlo in acqua bollita per 30 minuti. Un prodotto buono e fresco dopo l'immersione in alcuni punti diventerà bianco, altrimenti se il frutto non cambia la sua tonalità, è stato sottoposto a trattamenti chimici o termici. Anche la bassa qualità del prodotto è indicata dalla sua tinta brunastra.

Le prugne di migliore qualità saranno da varietà di prugne con piccole ossa. Il tipo più comune è la varietà di prugne - ungherese. Una caratteristica comune della varietà è la forma a forma di uovo di un frutto con una patina scura, una carne molto densa e un osso sciolto. Esistono diversi tipi di ungherese.

1. Italiano ungherese. Varietà molto termofile. I frutti di questa varietà sono molto grandi, fino a 50 grammi di peso, la polpa è arancione, molto succosa.
2. Casa ungherese o ordinaria. Varietà a maturazione tardiva. I frutti maturano tardi, hanno una piccola dimensione. Una caratteristica della varietà è il sapore aspro del frutto.
3. L'ungherese Wangenheim. Il tipo più comune di tutti elencati. È precocemente maturo e resistente al gelo. Una caratteristica distintiva è lo spotting del frutto con un gusto zuccherino.

Quale è meglio, prugne secche o affumicato?

Nel mercato, ci sono punti speciali in cui vendono frutta secca. La selezione di questi prodotti è enorme lì. Compro sempre prugne secche e ti consiglio di acquistarlo. Non ha odore e sapore affumicato brillante ed è più adatto per il trattamento della stitichezza.

Puoi cercare te stesso, è sul mercato, nel negozio e anche al supermercato. Assicurati di prestare attenzione al suo aspetto. Se c'è una tale opportunità, allora puoi assaggiare un frutto secco.

Quanto puoi mangiare prugne al giorno con costipazione?

Nel giorno puoi mangiare da 5 a 10 pezzi. Oppure usa le prugne in altre ricette. Ma guarda le tue condizioni, la dose per ogni individuo. In primo luogo, puoi mangiare da 3 a 5 pezzi, vedere come ti senti, quindi puoi aumentare gradualmente il tasso.

E ora parleremo di come usare le prugne con costipazione e cosa può essere preparato da esso.

Composta, decotto, infuso di prugne dalla stitichezza

Ci sono molti modi per trattare la stitichezza con le prugne. Tutti sono efficaci e facili da preparare. Può essere utilizzato sia in forma asciutta, sia sotto forma di decotti, tinture e miscele. Considera alcuni di loro:

Composta da prugne secche

Numero della ricetta 1. Composta di ricette molto utile di frutta secca. Per cucinare hai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • prugne 90 grammi
  • uvetta 90 grammi
  • albicocche secche 90 grammi
  • mele verdi 80 grammi
  • fichi - 50-70 grammi
  • zucchero - 150-160 grammi
  • mezzo limone
  • 1,5 litri di acqua

Il dosaggio degli ingredienti può essere leggermente modificato.

Mettere la miscela di frutta secca in un contenitore e versare acqua bollente per 1-2 minuti, scolare e sciacquare bene. Mettere la frutta secca in una casseruola, tagliare il limone a cubetti. Aggiungi lo zucchero Far bollire a fuoco basso per circa mezz'ora con il coperchio chiuso. Dopo che la bevanda deve essere prodotta per circa 12 ore.

Bere 1 bicchiere 2 volte al giorno a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. È necessario prendere 110 grammi di prugne e 1 litro di acqua. Far bollire per 1,5-2 ore. Il prodotto raffreddato deve essere assunto a stomaco vuoto per 1 bicchiere.

Decozione decotto

Per il brodo hai bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. È necessario riempire le prugne con acqua e cuocere a fuoco lento sul fornello per 20-30 minuti. Accetta il prodotto ricevuto
Dovrebbero essere 30 minuti prima di colazione, bere 1 bicchiere e mangiare 3-4 bacche.

C'è un'altra ricetta molto efficace per il decotto di prugne con l'avena. Ci vorranno 5 prugne, 220 grammi di avena e 2 bicchieri d'acqua. È necessario mescolare l'avena con le prugne, aggiungere acqua bollente, protomettere sulla stufa per trenta minuti, quindi filtrare la miscela risultante e prendere 1 bicchiere 2-3 volte al giorno.

Notevole, e soprattutto - efficace, è un decotto con l'uso di prugne e l'aggiunta di miele. Questo richiederà 300-400 grammi di prugne, pre-lavato con acqua bollente e strofinato attraverso un setaccio. In questa purea, aggiungere 100-150 grammi di miele, mescolare accuratamente e mettere sul fuoco. Per evitare che la miscela si bruci, aggiungere dell'acqua bollita. Cuocere questa miscela (a bagnomaria) a fuoco basso per 10 minuti e raffreddare. Prendere dovrebbe essere 2 cucchiai del prodotto finito a stomaco vuoto.

Infusione di prugne

Per infusione di qualità, abbiamo bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. Le prugne devono versare acqua bollente e lasciate fermentare per 12 ore in un luogo caldo, ad esempio avvolgendolo con un asciugamano. Deve essere assunto 30 minuti prima di colazione, bevendo 1 tazza di brodo e mangiando 2-3 bacche.

Prugne con kefir per costipazione - una combinazione utile

Per coloro che amano i prodotti di latte acido, suggerisco di mescolare kefir e prugne. Ma ricorda che il kefir fresco ha un effetto lassativo. Puoi comprare kefir nel negozio, scegliendo la percentuale di contenuto di grassi, oppure puoi cucinare dal latte rustico.

Dalle prugne con kefir si può preparare la miscela. È necessario prendere: 7 o 8 bacche di prugne ben lavate, risciacquare con acqua bollente e tagliarlo con un frullatore da cucina e mescolare con 1 tazza di kefir a basso contenuto di grassi. Bere questa miscela richiede 2 ore prima di andare a dormire.

Una ricetta semplice e al tempo stesso molto efficace, anche dietetica. 1,5-2 ore prima del sonno previsto, frullare, con un frullatore, 3 prugne con un bicchiere di yogurt fresco senza grassi. Si può bere 2-3 volte a settimana.

Una miscela di stitichezza: albicocche secche, prugne secche, fichi

Per la preparazione della miscela, abbiamo bisogno non solo di prugne, ma anche di altri frutti secchi, come fichi e albicocche secche, e aggiungendo ingredienti aggiuntivi otterrete una miscela vitaminica di frutta secca per migliorare l'immunità.

Ricetta numero 1. Prendi 400-450 grammi di prugne secche e usando un tritacarne fai una massa omogenea, dove devi aggiungere miele d'api e mescolare accuratamente.

È meglio usare questo rimedio per 1 cucchiaino durante la cena, lavato con acqua bollita. Puoi anche usare 5-10 bacche, spremuto lo yogurt a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. Anche una ricetta molto efficace è una miscela di prugne, albicocche secche e fichi. La ricetta è molto semplice: prendi 100 grammi di ogni prodotto, torca in un tritacarne, o trita con un frullatore, aggiungi 100 grammi di miele, mescola tutto accuratamente e metti la miscela preparata in frigorifero per 3-5 ore.

È necessario usare 1 cucchiaino durante una cena. Al mattino il risultato sarà evidente.

Potare la stitichezza durante la gravidanza e l'allattamento

Durante la gravidanza e i cambiamenti nel background ormonale, le prugne hanno un impatto sul lavoro di tutto il corpo di una donna, in particolare sull'intestino, sul quale, da un lato, un utero allargato esercita pressione, dopo di che compaiono problemi con le feci.

A causa del fatto che i farmaci ampiamente usati per il trattamento della stitichezza sono vietati durante la gravidanza, osserviamo separatamente che tutte le ricette di cui sopra sono applicabili e rilevanti per le donne durante la gravidanza e l'allattamento, quando il bambino riceve tutti gli ingredienti utili dal latte materno. Ma dovrebbe anche essere chiaro che, come con qualsiasi altro prodotto, e specialmente durante la gravidanza, la misura deve essere osservata.

Le prugne sono ricche di fruttosio, quindi se usi una grande quantità di prugne, potresti avvertire sintomi come eruzioni cutanee allergiche, un aumento del contenuto di zucchero nelle urine e un aumento di peso. È necessario consultare il proprio medico quando questi segni appaiono al fine di elaborare il dosaggio necessario e prevenire le conseguenze negative, in particolare durante l'allattamento.

La più comune infusione di ricette, che sarà molto utile per le donne in gravidanza:

ingredienti:

  • 100 grammi di prugne secche
  • 2 cucchiaini di erba di senna (a causa del principio attivo principale, l'antraglicoside, ha un effetto lassativo brillante)
  • 650 millilitri di acqua calda

Metodo di preparazione:

100 grammi di prugne e 2 cucchiaini di erba di senna versare due tazze di acqua bollente molto fresca, coprire con un coperchio, è possibile utilizzare pellicola trasparente o un asciugamano.

Lasciare in infusione per 10-12 ore, quindi filtrare. Al mattino, prima di colazione, bere 200 millilitri (si tratta di un bicchiere, un po 'meno) a stomaco vuoto e dopo 45-60 minuti, procedere alla prima colazione.

A colazione, assicurati di mangiare 3-4 bacche di prugna al vapore. Puoi anche far bollire le bacche al vapore per 20 minuti e prendere allo stesso modo.

Come dare prugne a un bambino (neonato) con costipazione

Considerare ora le ricette comuni per il trattamento della stitichezza per i bambini. Prima di passare alle ricette, va notato che ci sono una serie di controindicazioni all'uso delle prugne nei bambini.

Vale a dire, non è raccomandato l'uso di prugne per i bambini:

✔ meno di 3 mesi.
✔ Con bassa emoglobina nel sangue.
✔ Con la presenza di una varietà di malattie croniche.

Molto spesso i bambini iniziano a dare prugne dopo aver raggiunto 3-4 mesi, a causa del fatto che solo i bambini a questa età iniziano ad avere problemi con la sedia. Per questo motivo, molti medici raccomandano prugne nella consistenza di purè di patate e decotti.

Se il bambino non ha ancora 3 mesi e ha problemi con l'intestino, la madre che allatta può consumare diverse bacche di prugna e il bambino riceverà tutte le sostanze preziose insieme al latte di sua madre.

Non dovremmo dimenticare che l'uso di grandi quantità di prugne può disturbare il suo sonno.

Purè di prugne per bambini

Considera la ricetta per la purea di prugne. Per fare questo, è necessario prendere una piccola quantità di prugne, circa 4-5 pezzi, la sera versare con un bicchiere di acqua bollita e lasciarlo fino al mattino.

Al mattino togliere il frutto dall'acqua e staccarlo, quindi strofinarlo su un setaccio e mettere il composto ottenuto sul fuoco, diluendolo con una piccola quantità d'acqua in modo che la miscela non si attacchi (è meglio farlo in un bagno d'acqua). Portare a ebollizione e spegnere i fornelli, attendere che si raffreddino le purè di patate.

Qualche parola sul dosaggio: è necessario iniziare l'introduzione della purea nella dieta di un bambino con piccole dosi, non più di mezzo cucchiaino prima di cena.

Non è necessario conservare la purea in frigorifero o in altri luoghi, è meglio cucinarla tutti i giorni e usare solo freschi.

Composta la ricetta per le prugne per i bambini

Ci vorranno:

  • 100 grammi di prugne ben lavate
  • 50 grammi di zucchero
  • un bicchiere d'acqua

Bacche e zucchero vengono versati nel serbatoio, l'acqua bollente viene versata e mescolata a fondo, quindi viene messa sul fornello e cotta per 20 minuti. La composta pronta deve essere raffreddata e data al bambino in piccole quantità prima dei pasti.

Riassumendo tutte le suddette ricette e consigli, si dovrebbe dire che l'uso delle prugne per il trattamento e la prevenzione della costipazione è un modo molto efficace.

Insieme al trattamento della stitichezza, aumenterai anche significativamente il tono generale del corpo, a causa dell'elevato contenuto di antiossidanti e di altre sostanze benefiche nelle prugne che sono già state descritte in questo articolo.

Nonostante tutti i benefici, dovresti essere a conoscenza delle controindicazioni. Come usare le prugne dalla stitichezza, lo sai già, e ora parliamo di chi usare le prugne con cautela.

Precauzioni di sicurezza

Ma, inoltre, non dimenticare che l'uso eccessivo di prugne secche può portare all'effetto opposto. Molte ragazze, dato l'effetto, usano le prugne per perdere peso.

Ma esagerando durante l'uso, puoi provocare momenti negativi come diarrea e disturbi intestinali o una reazione allergica, quindi se mostri segni di allergie, come l'apparizione di una pelle chiara, eczema e simili, dovresti smettere di usarlo.

È necessario prendere le prugne con cura per le persone che soffrono di diabete e sovrappeso. È molto importante ricordare che la prevenzione è il modo migliore per rimanere in salute.

Non appena riesci a liberarti della stitichezza, non smettere di prendere prugne in nessuno dei tipi che ti sono piaciuti di più o che sono efficaci. È molto più facile prevenire la malattia che dopo: fai molti sforzi per curarla. Sii sano

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