Brodo prugna per costipazione - come cucinare?

I bambini del primo anno di vita conducono uno stile di vita sedentario, familiarizzano con il mondo esterno e nuovi cibi. Questo insieme può influenzare negativamente il processo digestivo e causare sintomi spiacevoli come la stitichezza. Si raccomanda di risolvere il problema della defecazione compromessa con metodi sicuri ed efficaci, come le prugne secche. Questo è un frutto unico che ha preziosi oligoelementi e ha un rapido effetto lassativo. Quindi, considerare più in dettaglio come preparare correttamente un decotto di prugne per i bambini con costipazione.

Proprietà utili

La composizione delle prugne comprende le seguenti sostanze benefiche:

  • Quasi tutti i gruppi di vitamine che sono necessari per la normale vita umana. Soprattutto molto nei frutti di vitamina A, gruppo B e PP.
  • Ferro, che evita lo sviluppo di anemia e migliora la circolazione sanguigna.
  • Il potassio accelera la produzione di enzimi necessari per un processo digestivo stabile.
  • Il sodio ha un effetto positivo sui muscoli intestinali.
  • Il fosforo è essenziale per la normale formazione dell'osso.
  • Una grande quantità di fibre consente di pulire rapidamente il corpo dalle tossine e dalle tossine. Questo è il motivo per cui il lassativo delle prugne è considerato uno dei migliori fino ad oggi.
  • Il fruttosio e il saccarosio sono zuccheri naturali, che consentono di preparare dessert deliziosi e salutari sulla base di prugne secche.

Si possono distinguere le seguenti proprietà benefiche delle prugne:

  • La composizione del frutto include sostanze uniche che purificano prontamente il corpo dalle tossine. Ecco perché le prugne fanno parte della dieta durante la perdita di peso.
  • Le prugne, che penetrano nel corpo, distruggono i patogeni e accelera la riproduzione dei batteri benefici necessari per un processo digestivo stabile.
  • Si raccomanda l'uso di prugne di potassio e sodio durante le malattie cardiovascolari.
  • I frutti sono buoni per la vista a causa della presenza di vitamina A.
  • Il consumo regolare di prugne aiuta a normalizzare il livello di colesterolo nel sangue.
  • I frutti sono utili nelle malattie dei reni, perché consentono di normalizzare l'equilibrio salino nel corpo.
  • Le prugne accelerano la produzione di bile, che è necessaria per un processo digestivo stabile.

Di conseguenza, l'uso regolare delle prugne eviterà l'avitaminosi e i disturbi del processo digestivo. In caso di stitichezza durante il giorno, si raccomanda di mangiare diversi frutti, assumere composte e decotti per accelerare la produzione di feci dure.

Controindicazioni

Le prugne non causano quasi mai effetti collaterali, quindi permesse fin dai primi giorni di vita. Ci sono delle eccezioni alla regola.

Quindi, le prugne non sono raccomandate per l'uso nei seguenti casi:

  • Ci sono casi in cui i frutti causano reazioni allergiche. Pertanto, il trattamento deve iniziare con una dose minima nel tempo per identificare tutti i sintomi avversi.
  • Durante l'allattamento al seno, è necessario limitare l'uso di prugne, che hanno un forte effetto lassativo. Insieme al latte materno, le sostanze possono entrare nel corpo del bambino e provocare la diarrea. Questo metodo è adatto solo per la stitichezza. Per la profilassi non sono ammessi più di tre frutti al giorno.
  • Le prugne contengono una grande quantità di zucchero, pertanto, è controindicato nel diabete mellito.
  • L'ipertensione è anche una controindicazione, perché le prugne possono aumentare la pressione sanguigna.

Come scegliere le prugne

Per ottenere il massimo beneficio per il corpo, è necessario scegliere responsabilmente una prugna.

Quindi, si consiglia di seguire i seguenti semplici consigli:

  • Presta attenzione al colore del frutto. Le prugne di alta qualità hanno un colore nero uniforme uniforme. I frutti che hanno già cominciato a deteriorarsi, hanno una colorazione brunastra.
  • Le prugne di qualità hanno un sapore aspro. Il frutto avariato ha un sapore amaro.
  • Per controllare le prugne per contenuto chimico, si consiglia di immergerlo per alcuni minuti in acqua fredda. Se l'acqua diventa scura, i frutti sono freschi e non sono stati trattati con prodotti chimici.
  • La superficie delle prugne dovrebbe essere opaca. Frutto lucido lucido lucidato con glicerina.

ricette

Sulla base di prugne si possono cucinare i seguenti piatti di stitichezza:

  • Prugne al vapore, albicocche secche e feijoa schiacciate e condite con olio d'oliva.
  • Prima di colazione, si consiglia di mangiare prugne e fichi tagliati con coriandolo.
  • Le prugne tagliate sono mescolate con barbabietole bollite grattugiate. Condire con olio vegetale e cospargere con noci tritate.
  • Una mela, barbabietole bollite, prugne cotte a vapore sono schiacciate, mescolate e condite con panna acida fresca. È possibile cospargere l'insalata con le nocciole tritate.
  • Cuocere le barbabietole e le carote, grattugiare. Le prugne e le albicocche secche vengono cotte al vapore e macinate. Tutti gli ingredienti si stendono e spalmano di panna acida. L'ultimo strato dovrebbe essere una miscela di uova tritate, formaggio grattugiato, panna acida e verdure.
  • Al mattino è utile mangiare la farina d'avena o il porridge di grano saraceno, condito con prugne tritate e miele naturale.

decotto

I bambini del primo anno di vita possono mangiare le prugne solo dopo i sei mesi con l'introduzione di cibi complementari. Altrimenti, sulla base del frutto è necessario cucinare brodi e composte.

Un decotto di prugne per costipazione è preparato come segue:

  • Cinque bacche di prugne versarono un bicchiere d'acqua bollente.
  • Portare a ebollizione e far bollire per alcuni minuti.
  • Insistere fino al fresco.
  • Accetta la mattina prima di colazione, un bicchiere. I bambini possono ricevere un cucchiaio prima di nutrirsi.

Il brodo di prugne d'avena viene preparato secondo il seguente schema:

  • Due bicchieri di acqua bollente devono versare 100 g di prugne e 200 g di avena.
  • Cuocere per 15 minuti dopo l'ebollizione.
  • Insistere fino a raffreddare, filtrare e assumere a stomaco vuoto in un bicchiere. I bambini possono ricevere un cucchiaio prima di ogni pasto per accelerare il processo digestivo.

infusione

Prepariamo l'estratto di prugna da costipazione secondo il seguente schema:

  • Un bicchiere di acqua bollente versa cinque prugne.
  • Lascia a insistere per tutta la notte.
  • Filtrare e prendere un bicchiere prima di colazione per iniziare il processo digestivo.

Bacche fumanti

Per la stitichezza, è utile bere l'acqua in cui sono state cotte le prugne cotte al vapore. Per fare questo, versare alcune bacche con un bicchiere di acqua bollente e infondere per diverse ore. Filtra e prendi un bicchiere prima di colazione. Ai bambini è consentito un piccolo cucchiaio prima di nutrirsi.

composta

La composta di prugne per i bambini da costipazione è molto popolare a causa dell'alto livello di efficacia nel trattamento delle malattie del tratto gastrointestinale. I preparati possono essere preparati per il trattamento della stitichezza e la prevenzione dei disturbi digestivi.

Composta da prugne per costipazione è preparato secondo il seguente schema:

  • 250 g di prugne necessitano di vapore nell'acqua.
  • Versare un litro d'acqua nella padella e aggiungere due cucchiai di zucchero.
  • Portare a ebollizione e solo allora gettare la frutta al vapore.
  • Cuocere per 15 minuti.
  • Insistere fino al fresco.
  • I bambini ricevono un cucchiaino prima di ogni pasto.

Oltre alle prugne, è possibile utilizzare altri ingredienti per la preparazione della composta terapeutica dalla stitichezza.

Per fare ciò, seguire il seguente schema:

  • 250 g di prugne e 250 g di albicocche secche vengono cotte a vapore in acqua.
  • Un litro di acqua viene versato nella padella e vengono aggiunti due cucchiai di zucchero.
  • Cuocere a bollore e gettare la frutta secca al vapore.
  • Insisti e fighi.
  • Diamo al bambino un cucchiaio di composta prima di ogni poppata.

Insalata di vitamine

Un'insalata con prugne è adatta per i bambini più grandi e gli adulti sia per il trattamento che per la prevenzione della stitichezza.

Per preparare un'insalata deliziosa e nutriente, è necessario aderire al seguente schema:

  • Una carota è sbucciata e grattugiata.
  • Le prugne sono intrise d'acqua e schiacciate.
  • Uno spicchio d'aglio è macinato.
  • Una barbabietola cotta e grattugiata.
  • Il formaggio duro è grattugiato.
  • Alcune noci vengono tritate finemente.
  • Tutti gli ingredienti stendono strati, che vengono cosparsi di maionese e spostati con formaggio grattugiato. Quando si raccomanda la stitichezza, preparare la maionese fatta in casa con prodotti freschi e sani.

Dessert di prugne con ricotta

Nel menu del giorno, puoi includere un delizioso e nutriente dessert a base di prugne secche. Per fare ciò, seguire il seguente schema:

  • Dieci frutti di prugne versavano acqua bollente per ammorbidirsi.
  • La ricotta viene accuratamente mescolata con un uovo e lo zucchero.
  • La miscela di formaggio risultante per riempire ogni frutto.
  • Prugne ripiene sparse su una teglia e decorate con noci.
  • Cuocere fino alla crosta dorata.

Ricette per le donne incinte

Se non ci sono reazioni allergiche, si raccomanda di usare le prugne per la stitichezza durante la gravidanza. È consigliato usare indipendentemente o cucinare piatti gustosi e sani sulla base di frutta.

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Come prendere le prugne per la stitichezza - 5 ricette

Il problema della stitichezza è molto comune tra le persone di diverse generazioni. Più spesso, la stitichezza si verifica nelle persone anziane. La ragione potrebbe essere una dieta impropriamente formulata, che non contiene verdure fresche e che contiene troppi alimenti contenenti scorie. Se il tempo non corregge la tua dieta, allora potresti provare il problema della stitichezza. E questo problema è di spiacevole, poiché provoca disagio. Ci sono diversi modi per risolvere questo problema in modo efficace. Questo problema affronta bene le prugne. Come usare le prugne dalla stitichezza, guarderemo oltre.

Proprietà utili di frutta secca

Poche persone hanno mai pensato all'utilità della frutta secca. Ma è inutile. Le prugne sono tra gli alimenti più comuni che aiutano efficacemente nella lotta contro la stitichezza.

Su Internet è possibile trovare un sacco di recensioni che aiuta a trattare la stitichezza. Tuttavia, la sua utilità non finisce qui. Aiuta a rimuovere il colesterolo e le scorie dal corpo umano. Molte donne usano la frutta secca mentre combattono l'obesità.

La composizione delle prugne comprende molti utili e nutrienti:

  • il glucosio;
  • saccarosio;
  • di fruttosio;
  • acidi organici;
  • azoto;
  • minerali;
  • vitamine del gruppo A, B, C.

Gli esperti consigliano di utilizzare questo prodotto per tali violazioni:

  • beri-beri;
  • l'anemia;
  • violazioni del tratto gastrointestinale;
  • nelle malattie cardiovascolari;
  • problemi ai reni;
  • con malattie del fegato.

Aiuta anche a recuperare dopo il duro lavoro.

Per quanto riguarda l'uso delle prugne per la stitichezza, mostra una maggiore efficienza ed è meno doloroso combattere la stitichezza rispetto ad alcuni farmaci.

Controindicazioni

Vale la pena notare che, nonostante l'utilità delle prugne, è caratterizzato da alcune controindicazioni. Non può essere utilizzato nei seguenti casi:

  • Con intolleranza individuale;
  • Se ha reazioni allergiche alla frutta secca;
  • Se hai il diabete;
  • Se appartieni alla categoria delle persone obese;
  • Se sei una madre che allatta (può causare turbamento in un bambino).

Se rientri in una o più di queste categorie, prova ad astenersi dall'utilizzare questo prodotto.

Ricetta E. Malysheva dalla stitichezza

Miei cari, per normalizzare la digestione e le feci, per rimuovere la stitichezza, le pillole non costose vi aiuteranno, ma la ricetta più popolare, da lungo tempo dimenticata. Record presto preparare 1 cucchiaio. un cucchiaio

Ricette per potare con costipazione

Se usi le prugne nella lotta contro le prugne, puoi semplicemente usare pochi pezzi al giorno per ottenere il risultato desiderato.

Per accelerare il trattamento, puoi cucinare le prugne secondo determinate ricette. Da esso puoi cucinare la composta o combinare con altri frutti secchi. Tutto dipende dalle preferenze culinarie personali di ogni persona. Di seguito sono riportati esempi di ricette che potrebbero piacerti.

composta

Una delle migliori soluzioni per cucinare prugne è composta. Può e dovrebbe essere bevuto, così come adulti e bambini. Contiene la stessa quantità di nutrienti di un frutto normale.

Puoi trovare molte ricette per cucinare la composta dalle prugne secche. Il processo di cottura non è complicato e non richiederà troppo tempo.

Per preparare la composta avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

Il set di prodotti è molto semplice. Scegli un vaso in cui preparerai la composta.

Algoritmo di azioni:

  1. Versare acqua in essa, portare ad ebollizione, quindi iniziare gradualmente aggiungendo lo zucchero.
  2. Assicurati di mescolare la miscela risultante fino a quando lo zucchero non si scioglie completamente.
  3. Dopo di che, puoi versare le prugne e cuocere fino a quando non si ammorbidisce.
  4. Dovrà aspettare circa 20-30 minuti.
  5. Questo è l'intero segreto della cottura della composta.
Questa è una delle ricette più semplici che non sarà solo gustosa, ma anche utile.

decotto

Il brodo è un altro modo di cucinare le prugne. Per la sua preparazione richiederà:

  • 100 grammi di frutta secca tritata;
  • fiocchi d'avena nella stessa quantità.

Tutto questo deve essere mescolato e versare 200 grammi di acqua. Mettere la miscela sul fuoco e cuocere per 15-20 minuti. Il decotto risultante può essere consumato 3-4 volte al giorno in un bicchiere.

Dopo può mangiare prugne di bacche.

Albicocche secche e prugne secche

Se soffri di stitichezza e non conosci un modo più efficace di combattere rispetto all'uso delle prugne, allora ti suggeriamo di familiarizzare con un altro prodotto che ti aiuterà a combattere la ritenzione delle feci. Questo prodotto è albicocche secche. In combinazione con le prugne si ottiene un risultato più efficace.

Puoi anche fare una composta di questi due ingredienti.

Dessert di prugne con ricotta

Un altro piatto che aiuterà a combattere la stitichezza è il dessert di ricotta con le prugne secche.

Non è solo utile, ma anche molto gustoso.

Ricetta video:

Macedonia di frutta secca

Su questo piatto a base di prugne non finiscono. Puoi preparare un'insalata di frutta secca composta da prugne secche e numerosi altri ingredienti.

Cosa dicono i proctologi israeliani sulla costipazione?

La stitichezza è molto pericolosa e molto spesso questo è il primo sintomo di emorroidi! Poche persone lo sanno, ma liberarsene è molto semplice. Solo 3 tazze di questo tè al giorno ti libereranno dalla stitichezza, dalla flatulenza e da altri problemi del tratto gastrointestinale.

La composizione di questa insalata può includere:

Tutto questo può essere mescolato con olio d'oliva.

Puoi mangiare l'insalata risultante, come con il cibo principale, come piatto indipendente.

Potare la stitichezza durante la gravidanza

Durante la gravidanza, puoi usare le prugne in qualsiasi forma. I piatti di cui sopra non fanno eccezione. Le donne incinte possono e dovrebbero mangiare diverse bacche al giorno, il tasso consentito di 50-100 grammi. Dopo di esso è necessario bere kefir per ottenere un risultato più efficace. Quindi, una volta per tutte puoi dimenticare la stitichezza durante la gravidanza.

Domanda per bambino

Se hai un bambino, allora è severamente vietato dargli persino di provare le prugne secche. Può causare gravi frustrazioni.

Recensioni

Non pensavo che le prugne avessero un effetto così forte, fino a quando non ho provato a mangiarlo da solo durante la stitichezza. È stato davvero efficace, come dicono e scrivono a riguardo. Ora è sempre l'unico modo per combattere la stitichezza.

In precedenza, non soffrivo di problemi di stitichezza, ma un paio di mesi fa ho riscontrato questo problema. Ho letto molti articoli in cui sono indicati vari metodi e mezzi per affrontare il problema. Ho deciso di stare sulle prugne, è meglio di qualsiasi droga in farmacia.

Anche di recente, di fronte al problema della stitichezza. Ho deciso di provare una delle ricette, che include le prugne. Per dire che l'effetto ha colpito - per non dire nulla. Ora uso tutte le ricette e persino invento il mio.

Anche la stitichezza e la flatulenza trascurate possono essere curate a casa, senza diete e ospedali. Basta non dimenticare di bere una volta al giorno.

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Ricette con prugne per costipazione

Trattare la stitichezza a casa non richiede sempre farmaci. Lo strumento collaudato è prugna per costipazione, cucinata in modo speciale.

Selezione di frutta secca

Prima di arrivare al bancone, le prugne passano attraverso diverse fasi di lavorazione. I frutti secchi di qualità sono ottenuti da frutti maturi, che vengono sbollentati ed essiccati in apposite camere a temperatura.

Le prugne di qualità dovrebbero essere:

  • Nero, blu scuro;
  • morbido;
  • Con un sapore agrodolce;
  • filante;
  • Con una leggera lucentezza;
  • Nessuna sfumatura marrone;
  • Senza amarezza

Solo da prugne di alta qualità puoi preparare una medicina veramente efficace contro la stitichezza.

Proprietà utili

Il vantaggio delle prugne è di contenere una grande quantità di vitamine, macro e micronutrienti. Questo è un prodotto a base di carboidrati che può sostituire i dolci sul tavolo, ma le persone con diabete dovrebbero essere prontamente prese con le prugne.

La composizione chimica del frutto comprende:

  • Vitamine del gruppo B;
  • Vitamina e provitamina A;
  • Acido ascorbico;
  • Vitamina K;
  • Vitamina E;
  • calcio;
  • magnesio;
  • potassio;
  • sodio;
  • Fosforo.

L'azione delle prugne per le violazioni dell'intestino associate ad un alto contenuto di fibre alimentari - fibre alimentari rimuove le scorie e aiuta a purificare l'intestino. Inoltre, l'uso di frutta secca può migliorare le condizioni di tutto il sistema cardiovascolare e digestivo.

Controindicazioni e indicazioni

Il frutto secco è stato usato come patogeno dell'appetito, un regolatore dei processi metabolici e una microflora intestinale riducente. Puoi prenderlo come un lassativo naturale anche per i bambini da quattro mesi, dal momento che non contiene allergeni, ma ha un alto contenuto di fibre alimentari e pectina.

I pazienti con malattie del pancreas e della cistifellea sono anche incoraggiati a includere prugne nella loro dieta. Come agente antibatterico e coleretico utilizzare una miscela di frutta secca - prugne e albicocche secche con noci.

Nei casi di intolleranza individuale o diabete, è meglio rifiutare direttamente il trattamento con i frutti, ma è possibile utilizzare un decotto di prugne dalla stitichezza.

Brodo di cottura

Il brodo è preparato non solo dalle prugne, ma con l'aggiunta di avena. La presenza di pappa di muco migliorerà il passaggio delle feci attraverso l'intestino e faciliterà lo svuotamento.

Ricetta per prugne dalla stitichezza:

  • 200 grammi di avena o crusca;
  • Litro di acqua pulita;
  • 5 prugne medie;

Mettere tutto in una piccola casseruola, tenere a fuoco medio fino all'ebollizione. Quindi ridurre il calore e lasciare cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti. Quindi, togliere dal fuoco.

Il brodo risultante ha insistito per due ore sotto il coperchio, filtrato e diviso in 3-4 parti, che dovrebbero essere consumate durante il giorno. Se lo si desidera, il porridge di otsezhennuyu con frutta può essere mangiato.

Quando aggiungi semi di lino, puoi ottenere una colazione davvero salutare che è utile per il tuo corpo, i vasi e l'immunità. La preparazione dei semi di lino non influirà negativamente e può essere aggiunta.

ricetta di tintura

Preparazione di infusione di prugne dalla stitichezza è meglio fare in anticipo, in quanto i componenti devono essere infusi per dodici ore. Per la preparazione è necessario un thermos o altri piatti sigillati.

  • 5 pezzi di prugne di media grandezza;
  • Un cucchiaino di senna;
  • Bicchiere di acqua bollente;
  • Una fetta di limone

Di notte, è necessario riporre il contenuto in un contenitore ermetico e versare acqua bollente su di esso. Il mattino seguente, filtrare l'infuso risultante e aggiungere il limone. Si consiglia di bere l'infuso a stomaco vuoto, lasciandolo raffreddare leggermente in modo che sia caldo oa temperatura ambiente. L'uso di infusione durante la settimana per far fronte alla stitichezza cronica e alla ridotta motilità intestinale.

Prugne al vapore

Come aiuto rapido per costipazione cronica a lungo termine, è possibile utilizzare non solo le infusioni e i decotti d'acqua, ma anche le prugne secche in forma al vapore. Per fare questo, versare una manciata di acqua bollente in una tazza e coprire.

Il contenuto della tazza deve essere tenuto sotto il coperchio per 15 minuti, quindi scolare e spremere i frutti secchi in una garza, ma senza sforzo. Mangiate prugne al vapore dovrebbero essere immediatamente, mentre si può lavare in anticipo con brodo preparato. L'uso di frutta secca al vapore di notte consente di effettuare un movimento intestinale indolore al mattino.

Per i bambini

La composta a base di prugne ha un lieve effetto lassativo sulla costipazione, oltre a vitamina e immunostimolante. Viene somministrato a bambini con raffreddore e disturbi intestinali di natura non infettiva.

  • Cento grammi di prugne;
  • Cento grammi di albicocche secche;
  • Due litri di acqua;
  • Miele da gustare

I frutti secchi vengono versati con acqua e portati a ebollizione a fuoco basso. Dopo l'ebollizione è necessario far bollire la composta per venti minuti e togliere dal fuoco. Dopo che si è raffreddato leggermente, aggiungi il miele. Si sconsiglia di conservarlo per un lungo periodo, in quanto un sedimento di particelle sospese può formarsi sul fondo.

Per i bambini di età inferiore a un anno, è meglio preparare la composta senza albicocche secche, e invece del miele aggiungere zucchero semplice. Per il trattamento della stitichezza nei neonati, non puoi nemmeno dar loro una composta. Se la madre beve una composta di prugne, il bambino riceverà i lassativi necessari dal latte materno.

Per le donne incinte

La stitichezza durante il trasporto di un bambino può portare molte complicazioni. La sensazione di pressione aumenta il tono dell'utero e la gravità generale porta allo sviluppo di emorroidi. L'inevitabile desiderio di spingere può causare lotte o il parto precoce.

Poiché la maggior parte dei farmaci vengono assorbiti nel flusso sanguigno o attraversano la barriera placentare, le prugne dalla stitichezza durante la gravidanza saranno il miglior rimedio. Non danneggerà il bambino, salverà la salute della futura mamma e la peristalsi verrà ripristinata in breve tempo.

Per il trattamento è necessario prima di coricarsi e per fare colazione a mangiare una tazza di frutta secca al vapore spremuta con kefir. È meglio fare vapore immediatamente prima dell'uso. Le prugne agiranno delicatamente come un lassativo e già entro un giorno lo svuotamento dovrebbe avvenire senza sforzo.

Altre ricette

Si possono aggiungere prugne al vapore e tritate:

  • In dolci fatti in casa;
  • yogurt;
  • cocktail;
  • Macedonia di frutta

Un dessert eccellente sarà pazzo con le prugne, versato con miele e sistemato per circa un giorno. Miele e prugne - una combinazione efficace per il trattamento della stitichezza a casa. Inoltre, il complesso vitaminico contenuto nelle prugne sosterrà l'immunità durante la stagione fredda e migliorerà la salute generale.

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Trattamento della costipazione prugna

Ciao cari lettori. Oggi sarà una questione di utile e gustosa frutta secca - prugne secche. Vale a dire, come le prugne aiutano a far fronte alla stitichezza. Questa è davvero una medicina gustosa e salutare. La costipazione può essere nei bambini, nelle donne in gravidanza, nelle madri che allattano, negli anziani, nei neonati, nelle persone con insufficienza del sistema digestivo. Io stesso mi sono imbattuto in questo molte volte, avendo provato molte preparazioni farmaceutiche, ho iniziato a cercare un mezzo alternativo e sicuro. E le prugne, si riferisce a una medicina naturale sicura e, inoltre, a una medicina gustosa. Acquistiamo periodicamente prugne. Alla nostra famiglia piacciono le prugne secche dolci. Lo usiamo, prepariamo la miscela, cuciniamo composta, infuso, decotto. Ricette che abbiamo provato, ho deciso di condividere con voi. Forse ti saranno utili e saranno utili.

Non è un segreto per nessuno che i problemi intestinali, che sono sempre accompagnati da una mancanza di feci, dolore e gonfiore, sono comparsi almeno una volta in ogni persona.

Tutti sanno che questi sintomi più spesso parlano di una "malattia" così comune come la stitichezza. Sia gli adulti che i bambini sono ugualmente colpiti da questo disturbo sgradevole e dannoso.

In questo caso, i rimedi popolari verranno in aiuto del nostro intestino, che a volte darà probabilità a molte medicine. Oggi, le prugne sono il rimedio più comune per la stitichezza.

Le prugne sono incredibilmente utili per la frutta secca umana, che è stata ampiamente utilizzata dalle persone per molti anni. Grazie alle sue uniche proprietà benefiche, le prugne non solo aiutano a liberarsi della stitichezza, ma hanno anche un effetto benefico sull'intero organismo.

Cosa contiene prugne secche

Le prugne vengono essiccate in vari modi. Il modo principale per produrre prugne è quello di essiccare frutta di adeguate varietà di prugne, pre-trattate in acqua bollente o al vapore. Indipendentemente dal metodo di preparazione delle prugne, mantiene tutte le proprietà benefiche del prodotto naturale.

Vitamine e oligoelementi in prugne secche

Gli effetti benefici sul corpo sono in esso contenuti:

  • Sostanze pectiche (agente purificante naturale antinfiammatorio e intestinale)
  • Fibra (stimola le viscere ed è una profilassi contro la stitichezza)
  • Acidi organici (distruggono il colesterolo in eccesso e dilatano i vasi sanguigni)
  • Vitamine: A (ottimo per visione)
  • B1 (vitamina vitale per il sistema nervoso)
  • B2 (metabolismo delle vitamine, del grasso stabilizzante e delle proteine)
  • B3 (niacina, migliora la secrezione di succo gastrico)
  • B5 (necessario per l'assimilazione delle restanti vitamine nel corpo)
  • B6 (importante per il metabolismo)
  • B9 (acido folico, che aiuta a produrre l'ormone della felicità)
  • C (vitamina tonica importante per il sistema immunitario)
  • E (garantisce il normale funzionamento del sistema riproduttivo)
  • K (normalizza il processo di coagulazione del sangue)
  • PP (importante per la pelle)
  • Sodio, potassio, ferro e anche - fosforo, magnesio e zinco
  • fenoli
  • sorbitolo
  • disaccaridi

Prugne - buone per l'intestino:

✔ Ha un effetto antibatterico, riducendo la crescita di stafilococco, salmonella e persino E. coli.
✔ è un coleretico e diuretico.
✔ Normalizza il metabolismo.
✔ Stimola la digestione e, essendo un leggero lassativo, rimuove dal corpo più tossine e tossine che interferiscono con il suo normale funzionamento.

Potare con costipazione - come usarlo

Il trattamento della stitichezza con le prugne inizia con la giusta scelta del prodotto. Questo è un fattore molto importante che non dovrebbe essere trascurato. Le prugne di qualità sono frutto che vengono essiccate insieme alla pietra.

Dovrebbe essere scuro, nero, avere una certa lucentezza, al tatto - per essere morbido ed elastico, non lasciare segni sulle dita.

Per assaggiare il prodotto dovrebbe essere dolce, ma con una leggera acidità. Un ottimo modo per determinare la qualità delle prugne - immergerlo in acqua bollita per 30 minuti. Un prodotto buono e fresco dopo l'immersione in alcuni punti diventerà bianco, altrimenti se il frutto non cambia la sua tonalità, è stato sottoposto a trattamenti chimici o termici. Anche la bassa qualità del prodotto è indicata dalla sua tinta brunastra.

Le prugne di migliore qualità saranno da varietà di prugne con piccole ossa. Il tipo più comune è la varietà di prugne - ungherese. Una caratteristica comune della varietà è la forma a forma di uovo di un frutto con una patina scura, una carne molto densa e un osso sciolto. Esistono diversi tipi di ungherese.

1. Italiano ungherese. Varietà molto termofile. I frutti di questa varietà sono molto grandi, fino a 50 grammi di peso, la polpa è arancione, molto succosa.
2. Casa ungherese o ordinaria. Varietà a maturazione tardiva. I frutti maturano tardi, hanno una piccola dimensione. Una caratteristica della varietà è il sapore aspro del frutto.
3. L'ungherese Wangenheim. Il tipo più comune di tutti elencati. È precocemente maturo e resistente al gelo. Una caratteristica distintiva è lo spotting del frutto con un gusto zuccherino.

Quale è meglio, prugne secche o affumicato?

Nel mercato, ci sono punti speciali in cui vendono frutta secca. La selezione di questi prodotti è enorme lì. Compro sempre prugne secche e ti consiglio di acquistarlo. Non ha odore e sapore affumicato brillante ed è più adatto per il trattamento della stitichezza.

Puoi cercare te stesso, è sul mercato, nel negozio e anche al supermercato. Assicurati di prestare attenzione al suo aspetto. Se c'è una tale opportunità, allora puoi assaggiare un frutto secco.

Quanto puoi mangiare prugne al giorno con costipazione?

Nel giorno puoi mangiare da 5 a 10 pezzi. Oppure usa le prugne in altre ricette. Ma guarda le tue condizioni, la dose per ogni individuo. In primo luogo, puoi mangiare da 3 a 5 pezzi, vedere come ti senti, quindi puoi aumentare gradualmente il tasso.

E ora parleremo di come usare le prugne con costipazione e cosa può essere preparato da esso.

Composta, decotto, infuso di prugne dalla stitichezza

Ci sono molti modi per trattare la stitichezza con le prugne. Tutti sono efficaci e facili da preparare. Può essere utilizzato sia in forma asciutta, sia sotto forma di decotti, tinture e miscele. Considera alcuni di loro:

Composta da prugne secche

Numero della ricetta 1. Composta di ricette molto utile di frutta secca. Per cucinare hai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • prugne 90 grammi
  • uvetta 90 grammi
  • albicocche secche 90 grammi
  • mele verdi 80 grammi
  • fichi - 50-70 grammi
  • zucchero - 150-160 grammi
  • mezzo limone
  • 1,5 litri di acqua

Il dosaggio degli ingredienti può essere leggermente modificato.

Mettere la miscela di frutta secca in un contenitore e versare acqua bollente per 1-2 minuti, scolare e sciacquare bene. Mettere la frutta secca in una casseruola, tagliare il limone a cubetti. Aggiungi lo zucchero Far bollire a fuoco basso per circa mezz'ora con il coperchio chiuso. Dopo che la bevanda deve essere prodotta per circa 12 ore.

Bere 1 bicchiere 2 volte al giorno a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. È necessario prendere 110 grammi di prugne e 1 litro di acqua. Far bollire per 1,5-2 ore. Il prodotto raffreddato deve essere assunto a stomaco vuoto per 1 bicchiere.

Decozione decotto

Per il brodo hai bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. È necessario riempire le prugne con acqua e cuocere a fuoco lento sul fornello per 20-30 minuti. Accetta il prodotto ricevuto
Dovrebbero essere 30 minuti prima di colazione, bere 1 bicchiere e mangiare 3-4 bacche.

C'è un'altra ricetta molto efficace per il decotto di prugne con l'avena. Ci vorranno 5 prugne, 220 grammi di avena e 2 bicchieri d'acqua. È necessario mescolare l'avena con le prugne, aggiungere acqua bollente, protomettere sulla stufa per trenta minuti, quindi filtrare la miscela risultante e prendere 1 bicchiere 2-3 volte al giorno.

Notevole, e soprattutto - efficace, è un decotto con l'uso di prugne e l'aggiunta di miele. Questo richiederà 300-400 grammi di prugne, pre-lavato con acqua bollente e strofinato attraverso un setaccio. In questa purea, aggiungere 100-150 grammi di miele, mescolare accuratamente e mettere sul fuoco. Per evitare che la miscela si bruci, aggiungere dell'acqua bollita. Cuocere questa miscela (a bagnomaria) a fuoco basso per 10 minuti e raffreddare. Prendere dovrebbe essere 2 cucchiai del prodotto finito a stomaco vuoto.

Infusione di prugne

Per infusione di qualità, abbiamo bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. Le prugne devono versare acqua bollente e lasciate fermentare per 12 ore in un luogo caldo, ad esempio avvolgendolo con un asciugamano. Deve essere assunto 30 minuti prima di colazione, bevendo 1 tazza di brodo e mangiando 2-3 bacche.

Prugne con kefir per costipazione - una combinazione utile

Per coloro che amano i prodotti di latte acido, suggerisco di mescolare kefir e prugne. Ma ricorda che il kefir fresco ha un effetto lassativo. Puoi comprare kefir nel negozio, scegliendo la percentuale di contenuto di grassi, oppure puoi cucinare dal latte rustico.

Dalle prugne con kefir si può preparare la miscela. È necessario prendere: 7 o 8 bacche di prugne ben lavate, risciacquare con acqua bollente e tagliarlo con un frullatore da cucina e mescolare con 1 tazza di kefir a basso contenuto di grassi. Bere questa miscela richiede 2 ore prima di andare a dormire.

Una ricetta semplice e al tempo stesso molto efficace, anche dietetica. 1,5-2 ore prima del sonno previsto, frullare, con un frullatore, 3 prugne con un bicchiere di yogurt fresco senza grassi. Si può bere 2-3 volte a settimana.

Una miscela di stitichezza: albicocche secche, prugne secche, fichi

Per la preparazione della miscela, abbiamo bisogno non solo di prugne, ma anche di altri frutti secchi, come fichi e albicocche secche, e aggiungendo ingredienti aggiuntivi otterrete una miscela vitaminica di frutta secca per migliorare l'immunità.

Ricetta numero 1. Prendi 400-450 grammi di prugne secche e usando un tritacarne fai una massa omogenea, dove devi aggiungere miele d'api e mescolare accuratamente.

È meglio usare questo rimedio per 1 cucchiaino durante la cena, lavato con acqua bollita. Puoi anche usare 5-10 bacche, spremuto lo yogurt a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. Anche una ricetta molto efficace è una miscela di prugne, albicocche secche e fichi. La ricetta è molto semplice: prendi 100 grammi di ogni prodotto, torca in un tritacarne, o trita con un frullatore, aggiungi 100 grammi di miele, mescola tutto accuratamente e metti la miscela preparata in frigorifero per 3-5 ore.

È necessario usare 1 cucchiaino durante una cena. Al mattino il risultato sarà evidente.

Potare la stitichezza durante la gravidanza e l'allattamento

Durante la gravidanza e i cambiamenti nel background ormonale, le prugne hanno un impatto sul lavoro di tutto il corpo di una donna, in particolare sull'intestino, sul quale, da un lato, un utero allargato esercita pressione, dopo di che compaiono problemi con le feci.

A causa del fatto che i farmaci ampiamente usati per il trattamento della stitichezza sono vietati durante la gravidanza, osserviamo separatamente che tutte le ricette di cui sopra sono applicabili e rilevanti per le donne durante la gravidanza e l'allattamento, quando il bambino riceve tutti gli ingredienti utili dal latte materno. Ma dovrebbe anche essere chiaro che, come con qualsiasi altro prodotto, e specialmente durante la gravidanza, la misura deve essere osservata.

Le prugne sono ricche di fruttosio, quindi se usi una grande quantità di prugne, potresti avvertire sintomi come eruzioni cutanee allergiche, un aumento del contenuto di zucchero nelle urine e un aumento di peso. È necessario consultare il proprio medico quando questi segni appaiono al fine di elaborare il dosaggio necessario e prevenire le conseguenze negative, in particolare durante l'allattamento.

La più comune infusione di ricette, che sarà molto utile per le donne in gravidanza:

ingredienti:

Metodo di preparazione:

100 grammi di prugne e 2 cucchiaini di erba di senna versare due tazze di acqua bollente molto fresca, coprire con un coperchio, è possibile utilizzare pellicola trasparente o un asciugamano.

Lasciare in infusione per 10-12 ore, quindi filtrare. Al mattino, prima di colazione, bere 200 millilitri (si tratta di un bicchiere, un po 'meno) a stomaco vuoto e dopo 45-60 minuti, procedere alla prima colazione.

A colazione, assicurati di mangiare 3-4 bacche di prugna al vapore. Puoi anche far bollire le bacche al vapore per 20 minuti e prendere allo stesso modo.

Come dare prugne a un bambino (neonato) con costipazione

Considerare ora le ricette comuni per il trattamento della stitichezza per i bambini. Prima di passare alle ricette, va notato che ci sono una serie di controindicazioni all'uso delle prugne nei bambini.

Vale a dire, non è raccomandato l'uso di prugne per i bambini:

✔ meno di 3 mesi.
✔ Con bassa emoglobina nel sangue.
✔ Con la presenza di una varietà di malattie croniche.

Molto spesso i bambini iniziano a dare prugne dopo aver raggiunto 3-4 mesi, a causa del fatto che solo i bambini a questa età iniziano ad avere problemi con la sedia. Per questo motivo, molti medici raccomandano prugne nella consistenza di purè di patate e decotti.

Se il bambino non ha ancora 3 mesi e ha problemi con l'intestino, la madre che allatta può consumare diverse bacche di prugna e il bambino riceverà tutte le sostanze preziose insieme al latte di sua madre.

Non dovremmo dimenticare che l'uso di grandi quantità di prugne può disturbare il suo sonno.

Purè di prugne per bambini

Considera la ricetta per la purea di prugne. Per fare questo, è necessario prendere una piccola quantità di prugne, circa 4-5 pezzi, la sera versare con un bicchiere di acqua bollita e lasciarlo fino al mattino.

Al mattino togliere il frutto dall'acqua e staccarlo, quindi strofinarlo su un setaccio e mettere il composto ottenuto sul fuoco, diluendolo con una piccola quantità d'acqua in modo che la miscela non si attacchi (è meglio farlo in un bagno d'acqua). Portare a ebollizione e spegnere i fornelli, attendere che si raffreddino le purè di patate.

Qualche parola sul dosaggio: è necessario iniziare l'introduzione della purea nella dieta di un bambino con piccole dosi, non più di mezzo cucchiaino prima di cena.

Non è necessario conservare la purea in frigorifero o in altri luoghi, è meglio cucinarla tutti i giorni e usare solo freschi.

Composta la ricetta per le prugne per i bambini

Ci vorranno:

  • 100 grammi di prugne ben lavate
  • 50 grammi di zucchero
  • un bicchiere d'acqua

Bacche e zucchero vengono versati nel serbatoio, l'acqua bollente viene versata e mescolata a fondo, quindi viene messa sul fornello e cotta per 20 minuti. La composta pronta deve essere raffreddata e data al bambino in piccole quantità prima dei pasti.

Riassumendo tutte le suddette ricette e consigli, si dovrebbe dire che l'uso delle prugne per il trattamento e la prevenzione della costipazione è un modo molto efficace.

Insieme al trattamento della stitichezza, aumenterai anche significativamente il tono generale del corpo, a causa dell'elevato contenuto di antiossidanti e di altre sostanze benefiche nelle prugne che sono già state descritte in questo articolo.

Nonostante tutti i benefici, dovresti essere a conoscenza delle controindicazioni. Come usare le prugne dalla stitichezza, lo sai già, e ora parliamo di chi usare le prugne con cautela.

Precauzioni di sicurezza

Ma, inoltre, non dimenticare che l'uso eccessivo di prugne secche può portare all'effetto opposto. Molte ragazze, dato l'effetto, usano le prugne per perdere peso.

Ma esagerando durante l'uso, puoi provocare momenti negativi come diarrea e disturbi intestinali o una reazione allergica, quindi se mostri segni di allergie, come l'apparizione di una pelle chiara, eczema e simili, dovresti smettere di usarlo.

È necessario prendere le prugne con cura per le persone che soffrono di diabete e sovrappeso. È molto importante ricordare che la prevenzione è il modo migliore per rimanere in salute.

Non appena riesci a liberarti della stitichezza, non smettere di prendere prugne in nessuno dei tipi che ti sono piaciuti di più o che sono efficaci. È molto più facile prevenire la malattia che dopo: fai molti sforzi per curarla. Sii sano

Lo stile di vita moderno di molte persone è accompagnato da una violazione della dieta, una diminuzione dell'attività fisica, il verificarsi di situazioni stressanti, che alla fine portano a problemi di digestione e formazione di stitichezza. Non solo i farmaci, i clisteri, ma anche i prodotti naturali possono far fronte a questo problema. Uno di questi è prugna per costipazione, le cui proprietà curative sono note da molto tempo.

Una corretta alimentazione, cibi freschi e prugne contribuiscono alla normale attività del tubo digerente

I benefici delle prugne nella lotta contro la stitichezza

Le prugne sono un prodotto che si ottiene asciugando le prugne di varietà blu, quindi tutte le vitamine e gli oligoelementi vengono mantenuti nella sua composizione. È estremamente utile per il corpo perché è in grado di soddisfare il bisogno quotidiano di sostanze nutritive. Si raccomanda di usarlo regolarmente per le persone che soffrono di ipovitaminosi e anemia. A differenza delle medicine, questo prodotto naturale è gustoso e sano.

Suggerimento: Quando si asciugano le prugne mantengono le loro proprietà curative, il che aumenta il suo valore e consente di mangiare regolarmente.

I nutrizionisti raccomandano di includere i pasti con le prugne nella dieta quotidiana, poiché ha un grande effetto sull'attività del tubo digerente. Non c'è da meravigliarsi che le prugne siano usate come un lassativo delicato ma efficace. L'effetto lenitivo e ammorbidente si ottiene grazie al contenuto di sorbitolo e fibra nella composizione. Le prugne hanno un sapore unico. Questo ti permette di cucinare un sacco di piatti leggeri, gustosi e salutari che sono utili per adulti e bambini.

Bevande medicinali per la costipazione

Indubbiamente, per ripristinare le viscere e aumentare la digeribilità del cibo, è sufficiente mangiare 6-8 prugne al giorno. Tuttavia, allo stato secco, viene digerito a lungo, il che riduce l'efficacia del suo impatto sul processo di defecazione. Pertanto, per accelerare il trattamento, vengono utilizzate infusioni e decotti basati su prugne secche.

Le bevande a base di prugne non sono solo gustose, ma anche utili.

Brodo di cottura

La decozione e la decozione efficace delle prugne dalla stitichezza è preparata con l'aggiunta di avena o farina d'avena. Per la sua preparazione è necessario prendere una quantità uguale di frutta secca tritata (100 g) e avena (scaglie). Mescolare i componenti con 200 ml di acqua normale, mettere la massa in un contenitore profondo e far bollire sul fuoco per 15-20 minuti. Mangiare brodo dovrebbe essere 3-4 volte al giorno, mangiando con una piccola quantità di materie prime frantumate.

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Infusione di cottura

A differenza della prima ricetta, l'infusione di prunite dalla costipazione viene preparata in un modo diverso. 100 g di frutta secca frantumata mescolata con senna d'erba nella quantità di 50 g mettere la massa in un contenitore profondo, versare 0,5 litri di acqua bollente e chiudere bene il coperchio. Per cucinare, puoi usare contenitori di vetro o thermos. Insistere per resistere 2-3 ore, quindi prendere 50 ml ogni ora fino a quando non viene visualizzato un risultato.

Frutta secca per dessert

Con costipazione regolare aiuta a mangiare al vapore in acqua bollente prugne con albicocche secche. Come sapete, prugne e albicocche hanno un lieve effetto lassativo, quindi le prugne e le albicocche secche per la stitichezza sono considerate uno dei mezzi più efficaci.

Per costipazione, l'uso di frutta secca

Preparazione di fondi per i più piccoli

Questa ricetta è adatta ai bambini allattati al seno o allattati artificialmente. La ricetta per la decozione delle prugne dalla costipazione è preparata come segue: una scodella con le prugne tritate e un cucchiaio di zucchero deve essere messa a fuoco, pre-300-400 ml di acqua. Togliere il brodo a ebollizione e togliere dal fuoco e lasciare raffreddare completamente. Prendi più volte al giorno.

Suggerimento: Per alleviare la condizione dei bambini e normalizzare il processo dei movimenti intestinali, le mamme che allattano possono prendere il brodo da soli.

I bambini con sgabelli ritardati possono essere offerti purè di prugne. La frutta tritata fine viene posta in una ciotola e cotta a vapore in 2 tazze di acqua bollente per 3 ore. Mescolare i frutti con una forchetta a consistenza purea e versare l'infuso. La purea può essere consumata come piatto separato e può essere aggiunta a cereali, zuppe di frutta, tè.

Potare la stitichezza durante la gravidanza

Sapendo come preparare le prugne per la stitichezza, puoi fare una bevanda salutare e gustosa. Ma per rafforzare l'effetto lassativo sarà utile il consumo giornaliero di diversi frutti di prugne, che dovrebbero essere lavati con un bicchiere di yogurt. In combinazione con una corretta alimentazione, questo metodo aiuta a pulire delicatamente l'intestino ea normalizzarne il lavoro durante l'intero periodo della gravidanza.

Ma forse è più corretto trattare non l'effetto, ma la causa?

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per familiarizzazione, possibili controindicazioni, la consultazione con un medico è OBBLIGATORIA! Non auto-diagnosticare e auto-medicare!

Trattare la stitichezza a casa non richiede sempre farmaci. Lo strumento collaudato è prugna per costipazione, cucinata in modo speciale.

Selezione di frutta secca

Prima di arrivare al bancone, le prugne passano attraverso diverse fasi di lavorazione. I frutti secchi di qualità sono ottenuti da frutti maturi, che vengono sbollentati ed essiccati in apposite camere a temperatura.

Le prugne di qualità dovrebbero essere:

  • Nero, blu scuro;
  • morbido;
  • Con un sapore agrodolce;
  • filante;
  • Con una leggera lucentezza;
  • Nessuna sfumatura marrone;
  • Senza amarezza

Solo da prugne di alta qualità puoi preparare una medicina veramente efficace contro la stitichezza.

Proprietà utili

Il vantaggio delle prugne è di contenere una grande quantità di vitamine, macro e micronutrienti. Questo è un prodotto a base di carboidrati che può sostituire i dolci sul tavolo, ma le persone con diabete dovrebbero essere prontamente prese con le prugne.

La composizione chimica del frutto comprende:

  • Vitamine del gruppo B;
  • Vitamina e provitamina A;
  • Acido ascorbico;
  • Vitamina K;
  • Vitamina E;
  • calcio;
  • magnesio;
  • potassio;
  • sodio;
  • Fosforo.

L'azione delle prugne per le violazioni dell'intestino associate ad un alto contenuto di fibre alimentari - fibre alimentari rimuove le scorie e aiuta a purificare l'intestino. Inoltre, l'uso di frutta secca può migliorare le condizioni di tutto il sistema cardiovascolare e digestivo.

Controindicazioni e indicazioni

Il frutto secco è stato usato come patogeno dell'appetito, un regolatore dei processi metabolici e una microflora intestinale riducente. Puoi prenderlo come un lassativo naturale anche per i bambini da quattro mesi, dal momento che non contiene allergeni, ma ha un alto contenuto di fibre alimentari e pectina.

I pazienti con malattie del pancreas e della cistifellea sono anche incoraggiati a includere prugne nella loro dieta. Come agente antibatterico e coleretico utilizzare una miscela di frutta secca - prugne e albicocche secche con noci.

Nei casi di intolleranza individuale o diabete, è meglio rifiutare direttamente il trattamento con i frutti, ma è possibile utilizzare un decotto di prugne dalla stitichezza.

Brodo di cottura

Il brodo è preparato non solo dalle prugne, ma con l'aggiunta di avena. La presenza di pappa di muco migliorerà il passaggio delle feci attraverso l'intestino e faciliterà lo svuotamento.

Ricetta per prugne dalla stitichezza:

  • 200 grammi di avena o crusca;
  • Litro di acqua pulita;
  • 5 prugne medie;

Mettere tutto in una piccola casseruola, tenere a fuoco medio fino all'ebollizione. Quindi ridurre il calore e lasciare cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti. Quindi, togliere dal fuoco.

Il brodo risultante ha insistito per due ore sotto il coperchio, filtrato e diviso in 3-4 parti, che dovrebbero essere consumate durante il giorno. Se lo si desidera, il porridge di otsezhennuyu con frutta può essere mangiato.

Quando aggiungi semi di lino, puoi ottenere una colazione davvero salutare che è utile per il tuo corpo, i vasi e l'immunità. La preparazione dei semi di lino non influirà negativamente e può essere aggiunta.

ricetta di tintura

Preparazione di infusione di prugne dalla stitichezza è meglio fare in anticipo, in quanto i componenti devono essere infusi per dodici ore. Per la preparazione è necessario un thermos o altri piatti sigillati.

  • 5 pezzi di prugne di media grandezza;
  • Un cucchiaino di senna;
  • Bicchiere di acqua bollente;
  • Una fetta di limone

Di notte, è necessario riporre il contenuto in un contenitore ermetico e versare acqua bollente su di esso. Il mattino seguente, filtrare l'infuso risultante e aggiungere il limone. Si consiglia di bere l'infuso a stomaco vuoto, lasciandolo raffreddare leggermente in modo che sia caldo oa temperatura ambiente. L'uso di infusione durante la settimana per far fronte alla stitichezza cronica e alla ridotta motilità intestinale.

Prugne al vapore

Come aiuto rapido per costipazione cronica a lungo termine, è possibile utilizzare non solo le infusioni e i decotti d'acqua, ma anche le prugne secche in forma al vapore. Per fare questo, versare una manciata di acqua bollente in una tazza e coprire.

Il contenuto della tazza deve essere tenuto sotto il coperchio per 15 minuti, quindi scolare e spremere i frutti secchi in una garza, ma senza sforzo. Mangiate prugne al vapore dovrebbero essere immediatamente, mentre si può lavare in anticipo con brodo preparato. L'uso di frutta secca al vapore di notte consente di effettuare un movimento intestinale indolore al mattino.

Per i bambini

La composta a base di prugne ha un lieve effetto lassativo sulla costipazione, oltre a vitamina e immunostimolante. Viene somministrato a bambini con raffreddore e disturbi intestinali di natura non infettiva.

  • Cento grammi di prugne;
  • Cento grammi di albicocche secche;
  • Due litri di acqua;
  • Miele da gustare

I frutti secchi vengono versati con acqua e portati a ebollizione a fuoco basso. Dopo l'ebollizione è necessario far bollire la composta per venti minuti e togliere dal fuoco. Dopo che si è raffreddato leggermente, aggiungi il miele. Si sconsiglia di conservarlo per un lungo periodo, in quanto un sedimento di particelle sospese può formarsi sul fondo.

Per i bambini di età inferiore a un anno, è meglio preparare la composta senza albicocche secche, e invece del miele aggiungere zucchero semplice. Per il trattamento della stitichezza nei neonati, non puoi nemmeno dar loro una composta. Se la madre beve una composta di prugne, il bambino riceverà i lassativi necessari dal latte materno.

Per le donne incinte

La stitichezza durante il trasporto di un bambino può portare molte complicazioni. La sensazione di pressione aumenta il tono dell'utero e la gravità generale porta allo sviluppo di emorroidi. L'inevitabile desiderio di spingere può causare lotte o il parto precoce.

Poiché la maggior parte dei farmaci vengono assorbiti nel flusso sanguigno o attraversano la barriera placentare, le prugne dalla stitichezza durante la gravidanza saranno il miglior rimedio. Non danneggerà il bambino, salverà la salute della futura mamma e la peristalsi verrà ripristinata in breve tempo.

Per il trattamento è necessario prima di coricarsi e per fare colazione a mangiare una tazza di frutta secca al vapore spremuta con kefir. È meglio fare vapore immediatamente prima dell'uso. Le prugne agiranno delicatamente come un lassativo e già entro un giorno lo svuotamento dovrebbe avvenire senza sforzo.

Altre ricette

Si possono aggiungere prugne al vapore e tritate:

  • In dolci fatti in casa;
  • yogurt;
  • cocktail;
  • Macedonia di frutta

Un dessert eccellente sarà pazzo con le prugne, versato con miele e sistemato per circa un giorno. Miele e prugne - una combinazione efficace per il trattamento della stitichezza a casa. Inoltre, il complesso vitaminico contenuto nelle prugne sosterrà l'immunità durante la stagione fredda e migliorerà la salute generale.

Lo stress costante e una dieta povera conducono spesso alla stitichezza. Per sbarazzarsi di loro ha sviluppato un sacco di droghe. Ma non possono essere definiti completamente sicuri, soprattutto per i bambini e le donne incinte.

Una buona alternativa sono le prugne secche. Questo frutto essiccato è utile non solo per il sistema digestivo, ma anche per il recupero dell'intero organismo. Pertanto, è importante sapere come utilizzare correttamente le prugne per la stitichezza.

Cosa è incluso in questo prodotto

Le prugne hanno una composizione unica. A causa di ciò, egli affronta efficacemente e delicatamente la stitichezza. Contiene le seguenti sostanze:

  1. Vitamine del gruppo B, A e PP. Aiutano il corpo ad accumulare forze e a guidarle per risolvere il problema.
  2. Ferro. Rafforza la circolazione sanguigna, previene lo sviluppo di anemia.
  3. Potassio. Stimola la produzione di enzimi che sono benefici per il sistema digestivo. Spesso, la carenza di potassio provoca crampi intestinali, che portano alla stitichezza.
  4. Sodio.
  5. Fosforo.
  6. Fiber. Contribuisce al fatto che le masse fecali diventano più morbide e più facili da lasciare nell'intestino.
  7. Fruttosio e saccarosio
  8. Acidi organici

Una tale composizione aiuta non solo a migliorare la motilità intestinale, ma anche a disinfettarla.

Proprietà utili di prugne

Questo tipo di frutta secca non è utile solo per risolvere problemi di digestione. Il suo uso ha un effetto benefico su tutti i sistemi del corpo. Tra le proprietà positive del frutto sono le seguenti:

  1. Poiché questi frutti secchi aiutano a purificare il corpo, sono consigliati per le persone in sovrappeso.
  2. Distruggi gli agenti patogeni.
  3. Grazie al suo sodio e al suo potassio, hanno un effetto benefico sul sistema cardiovascolare. Normalizza la pressione sanguigna.
  4. La vitamina A aiuta a migliorare la chiarezza della vista.
  5. L'uso di questo prodotto porta ad una diminuzione della concentrazione di colesterolo dannoso nel sangue.
  6. Normalizza l'equilibrio salino, che ha un effetto benefico sul lavoro dei reni.
  7. Hanno un effetto diuretico e coleretico.
  8. Risolvi il problema dei beriberi e della mancanza di minerali.

A causa della vasta gamma di proprietà benefiche, si consiglia di utilizzare le prugne anche per coloro che non soffrono di stitichezza.

Perché le prugne aiutano con la stitichezza?

Il miglioramento della motilità intestinale avviene quasi immediatamente dopo aver consumato 4-7 prugne. Grazie alle sostanze che compongono il prodotto, inizia il processo di produzione degli enzimi, gli intestini iniziano a lavorare attivamente e le feci iniziano a muoversi.

Vitamine e minerali aiutano a rafforzare i muscoli lisci che stimolano l'intestino per un lavoro produttivo. Il ferro migliora la circolazione del sangue nell'area problematica.

A causa dell'elevato contenuto di fibre nella frutta secca, le masse fecali vengono liquefatte. Diventa più facile per l'intestino sbarazzarsi di loro.

Vantaggi delle prugne rispetto alle droghe mediche

In qualsiasi farmacia moderna presenta una vasta gamma di strumenti per eliminare la stitichezza. Ma tutti hanno una serie di effetti collaterali, quindi il loro uso non può essere definito completamente sicuro. A questo proposito, gli esperti raccomandano di utilizzare le prugne dalla costipazione. I suoi vantaggi sono i seguenti:

  1. Il prodotto è naturale e completamente innocuo. Può essere tranquillamente consumato anche durante la gravidanza.
  2. I frutti secchi hanno un sapore gradevole. Possono essere mangiati separatamente o aggiunti a tutti i tipi di piatti.
  3. Prugne aiuta non solo a risolvere il problema della stitichezza, ma anche a migliorare l'intero corpo.
  4. Ha un leggero effetto analgesico. Pertanto, il processo dei movimenti intestinali è più facile.
  5. Non ha effetti collaterali.

Va ricordato che esiste un gruppo di persone controindicate nell'uso di questo prodotto. Pertanto, prima di intraprendere tale trattamento, consultare il medico.

Controindicazioni

In alcuni casi, l'uso di questi frutti secchi al posto dei benefici attesi può essere dannoso per la salute. Tra le controindicazioni:

  1. Intolleranza individuale In alcune persone, un forte attacco di allergia può iniziare dopo aver mangiato una delle prugne.
  2. Non è raccomandato mangiare prugne e allattamento al seno. Se il bambino non ha problemi di stitichezza, le sostanze che provengono dal latte materno possono causare diarrea e altri disturbi gastrointestinali.
  3. Diabete. Ciò è dovuto all'alto contenuto di zuccheri nelle bacche.
  4. Ipertensione. Le prugne possono aumentare la pressione sanguigna, che può aggravare la condizione di ipertensione.

Se ci sono tali controindicazioni, è necessario cercare altri metodi per risolvere il problema.

L'uso di prugne durante la gravidanza

In attesa che il bambino nascesse, il corpo della donna subisce molti cambiamenti. Spesso c'è il problema della stitichezza. L'uso di droghe in questo caso è controindicato. Le prugne verranno in soccorso. Il trattamento deve iniziare ai primi segni.

Tra le indicazioni per l'uso di prugne durante la gravidanza sono:

  1. Tono intestinale ridotto a causa della regolazione ormonale nel corpo.
  2. Mancato rispetto della dieta corretta.
  3. Offset della posizione dell'intestino causata dallo sviluppo del feto.
  4. Paura dei tentativi durante la defecazione.

Prima di iniziare a mangiare frutta secca, consultare il medico. Se c'è bisogno di prendere la madre che allatta prugne, è meglio cucinare la composta da esso.

Trattamento della stitichezza nei bambini

Questo prodotto è ottimo per eliminare la stitichezza non solo negli adulti ma anche nei bambini. Il bambino è meglio cucinare composta di questi frutti secchi. Per fare questo, mescolare una manciata di prugne e albicocche secche. Bollire come una composta regolare.

Le prugne del bambino non possono essere. Tale trattamento è possibile solo dopo che il bambino ha sei mesi. È possibile utilizzare la composta di frutta o la frutta secca in purea:

  1. Per fare questo, i frutti sono ordinati. Tutte le bacche viziate dovrebbero essere gettate via.
  2. Prugne al vapore in acqua bollente.
  3. Dopo che diventa morbido, macinare con un frullatore a uno stato pastoso. Tali purè di patate sono utilizzati come alimenti complementari.

Come mangiare le prugne

Per il trattamento efficace della costipazione della frutta secca è abbastanza possibile mangiare le prugne separatamente dagli altri prodotti. Sarà sufficiente circa 20 cose. Per migliorare l'effetto, lavare con yogurt o yogurt magro.

Inoltre, sulla base di questi frutti secchi possono essere preparate varie miscele. I seguenti sono considerati i più efficaci e allo stesso tempo gustosi:

  1. Frutta secca con miele Se hai acquistato il frutto con i semi, rimuovili. È più facile farlo dopo aver fatto cuocere a vapore la frutta secca in acqua bollente per diversi minuti. Frullare il frutto con un frullatore. Versa un po 'di miele. Mescola bene tutti gli ingredienti. Questa delicatezza dovrebbe essere consumata un cucchiaino ogni mattina fino a quando il problema non sarà completamente eliminato.
  2. Marmellata con albicocche secche. In pari quantità prendi le prugne e le albicocche secche. Se vuoi che il gusto sia più satura, aggiungi dei fichi. Macinare con un frullatore. Aggiungi miele naturale. Metti la miscela preparata in un barattolo di vetro. Ogni mattina devi mangiare un cucchiaio di questa marmellata prima di mangiare.
  3. Candy. C'è una ricetta per cioccolatini deliziosi e sani a base di fichi, prugne e albicocche secche. La frutta secca pre-attesa pochi minuti in acqua bollente. Macinare tutti gli ingredienti con un frullatore. Aggiungi un po 'di cannella e miele. Dalla massa preparata, forma piccole palline. Mangiare di cui hanno bisogno al mattino a stomaco vuoto. Conservare in frigorifero.
  4. Pasta all'uvetta Per questo piatto avrete bisogno di uvetta, miele, albicocche secche, prugne e olio vegetale. Per migliorare l'effetto lassativo, puoi aggiungere un po 'di senna. Tutti i componenti sono macinati da un frullatore. Tale pasta può essere mangiata separatamente da tutto o spalmata sul pane.

Questi semplici strumenti sono preparati in pochi minuti. Se li mangi regolarmente prima di colazione, puoi dimenticarti del problema della stitichezza.

Ricette pasti completi

Per far fronte alla costipazione aiuterà a completare piatti deliziosi con l'aggiunta di frutta secca. Aiuteranno il corpo a ricaricarsi e ad affrontare rapidamente la malattia. Le più efficaci sono le seguenti ricette:

  1. Insalata. Preparare feijoa, prugne e albicocche secche. Tagliare tutti gli ingredienti a cubetti e mescolare. Come condimento per questo grasso, l'olio d'oliva è perfetto.
  2. Insalata con fichi Usando un frullatore, tritare i fichi e le prugne. Versa un po 'di coriandolo. Questa insalata dovrebbe essere mangiata prima di colazione. Conservare la massa rimanente nel frigorifero.
  3. Insalata con barbabietole Grattugiare le barbabietole precotte. Aggiungere una manciata di noci tritate e tagliare le prugne a pezzetti. Condire con olio d'oliva. Questo piatto può essere mangiato più volte al giorno.
  4. Insalata con barbabietole e mele. Avrai bisogno di 1 grande barbabietola, 10 prugne, 1 mela verde, un po 'di nocciola, panna acida. Potare bene a fondo, sciacquare e versare acqua bollente per mezz'ora. Successivamente, tagliare a cubetti. Bollire le barbabietole, sbucciare e grattugiare. Macinare la mela con una grattugia. Taglia i dadi con un coltello. In un'insalatiera, mescolare tutti gli ingredienti. Condire con un po 'di panna acida.
  5. Insalata con formaggio e carote. Per cucinare, cucinare le barbabietole e le carote 1 pezzo ciascuna, 100 grammi di prugne secche, la stessa quantità di albicocche secche, 150 grammi di formaggio a pasta dura, 2 uova, un po 'di verdura e panna acida. Bollire le verdure e le uova finché sono teneri. Grattugiare su una grattugia grossa. Scolate i frutti essiccati in acqua bollente e poi tagliateli a pezzetti. Metti uno strato di barbabietole mescolato con le prugne sul piatto. Lubrificare con panna acida. Top stendere uno strato di carote con albicocche secche. Spalmare di nuovo con panna acida. L'ultimo strato dovrebbe essere una miscela di uova, formaggio e verdure. Puoi decorare una tale insalata con semi di melograno.
  6. Porridge di grano saraceno Su 100 grammi di prugne secche e albicocche secche di zaarite in acqua bollente. Bollire il grano saraceno. Mix di frutta secca a fette tagliate a dadini con il porridge finito. Aggiungi un po 'di burro. Il piatto è completamente preparato nel forno. Cospargere con le noci prima di servire.
  7. Dessert di cagliata 15 prugne al vapore. Tagliali a metà. Riempire ogni metà con la ricotta mescolata con l'uovo e una piccola quantità di zucchero. Stendere su una teglia da forno. Attacca ogni mezzo un pezzetto di noce. Cuocere in forno.
  8. Zuppa di frutta secca Per la sua preparazione avrà bisogno di 2 grandi patate, 100 grammi di albicocche secche e prugne secche, mezzo mazzo di aneto. Sbucciare le patate e tagliarle a cubetti. Tritare l'aneto lavato. Bollire mezzo litro di acqua. Invia frutta secca e patate ad essa. Sale un po ' Bollire fino a cottura. Alla fine, lanciare l'aneto nella padella. Questo piatto ha un gusto insolito e un aroma delicato.
  9. Porridge di semola. Risciacquare 100 grammi di semola e immergerlo per 2 ore in acqua bollita calda. Far bollire 300 ml di latte. Sempre mescolando, entra in esso semolino. Aggiungere 20 grammi di prugne tritate, un po 'di zucchero e sale. Far bollire per 10 minuti. Finisci il porridge con una fetta di burro e goditi un piatto appetitoso.

Come usare meglio le prugne? Qualunque cosa tu scelga, l'effetto non richiederà molto tempo. Tutti i piatti non sono solo efficaci, ma anche molto gustosi.

Bevande a base di prugne

Sulla base di frutta secca, puoi preparare composte, decotti e infusi. Tutti i nutrienti da essi vengono assorbiti molto rapidamente e portano l'effetto previsto. Tra le ricette più popolari:

  1. Come preparare le prugne? Il modo più semplice è fare un'infusione. Per fare questo, mettere in un contenitore 100 grammi di prugne lavate. Versare un bicchiere di acqua bollente. Coprire e lasciare per almeno 10 minuti. Questa bevanda è meglio consumata prima dei pasti. A proposito, anche le bacche rimanenti devono mangiare. I benefici saranno molte volte maggiori.
  2. Brodo con l'aggiunta di farina d'avena. Metti 200 grammi di avena sotto forma di fiocchi e una tale quantità di prugne in un mestolo. Riempi con mezzo litro d'acqua. Mescolare gli ingredienti e cuocere per 20 minuti. Questo strumento è preso più volte al giorno nella quantità di una tazza.
  3. Composta da prugne per i bambini da costipazione è preparata molto semplicemente. Basta 100 grammi di frutta per versare 500 ml di acqua bollente e aggiungere 30 grammi di zucchero. Metti il ​​composto sul fuoco e aspetta che inizi a bollire. Dopo di che, lascia fermentare per un po '. Una tale decozione di prugne per i bambini può essere bevuta e madre che allatta.
  4. Infuso con l'aggiunta di senna. Cento grammi di prugne mescolate con 2 cucchiaini di senna. Versare 600 ml di acqua bollente. Lasciare per 2 ore. Successivamente, filtra il liquido e bevilo prima di mangiare.
  5. Composta di frutta secca Mescolare 100 grammi di prugne e albicocche secche. Far bollire 2 litri di acqua. Immergere i frutti in acqua bollente e cuocere per 20 minuti. Dopo che la composta si è raffreddata un po ', aggiungi del miele al posto dello zucchero.

Tali bevande aiuteranno a ripristinare rapidamente ed efficacemente il normale funzionamento dell'intestino.

Come scegliere una vera potatura

Ciò che conta non è solo come fare le prugne, ma anche come. Un prodotto di scarsa qualità non solo non beneficia, ma può anche essere dannoso. Vi diremo come non commettere errori al momento dell'acquisto. Quando si sceglie, considerare le seguenti raccomandazioni:

  1. I frutti di alta qualità dovrebbero avere un colore nero uniforme. Il colore marrone indica che hanno già iniziato a deteriorarsi.
  2. Il gusto delle bacche dovrebbe essere aspro. L'amaro indica che il prodotto è rovinato.
  3. Immergere il frutto per 30 minuti in acqua pulita. Se dopo questo il liquido diventa scuro, il prodotto è naturale. L'acqua leggera suggerisce che le prugne sono state trattate con prodotti chimici.
  4. Se il frutto è troppo lucido, significa che sono stati trattati con glicerina. È meglio non comprare questi frutti secchi.

Per risolvere il problema della stitichezza, è meglio scegliere frutta secca con buche. Hanno conservato più sostanze nutritive.

Le prugne sono un rimedio efficace e sicuro per la stitichezza. Avendo preparato un gustoso piatto o bevanda sulla base, ti dimenticherai presto di questo spiacevole problema.

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Praticante medico gastroenterologo. Sono specializzato nella diagnosi e nel trattamento della maggior parte delle malattie gastrointestinali acute e croniche. Conoscere le tecniche di primo soccorso.

Le interruzioni nel corpo umano non sono sempre possibili da prevenire. Molto spesso devi gestirli di fatto.

Indipendentemente dal fatto che la stitichezza cronica sia peculiare per te o che il disagio sia venuto inaspettatamente, la conoscenza di una cura rapida ti sarà utile.

Le ricette della medicina tradizionale non danneggeranno, ma avranno un effetto delicato sull'intestino, spingendolo verso la normale peristalsi e lo svuotamento dai blocchi biologici.

Cause di stitichezza

I meccanismi di stitichezza sono semplici da capire, ad esempio:

  • le masse fecali induriscono a causa del fatto che attraverso le pareti delle parti distanti dell'intestino c'è una diffusione attiva degli escrementi ancora nella fase liquida;
  • la capacità contrattile dell'intestino si deteriora, cioè lo strato muscolare delle pareti perde un impulso sufficiente, senza il quale è impossibile la normale espulsione delle masse fecali oltre il corpo;
  • oggetto estraneo nel lume delle sezioni terminali dell'intestino (a causa di loro, non si verifica la defecazione, con conseguente restituzione delle feci indurite all'interno);
  • un processo tumorale si sviluppa nelle sezioni terminali dell'intestino (anche in questo caso diminuisce la normale funzione contrattile delle pareti muscolari).

Le radici più profonde del fenomeno entrano nella natura stessa dei disturbi:

  • insufficienza autonomica - disfunzione di alcuni organi interni, inclusi gli intestini. A volte questo accade a causa di sovraccarico emotivo, superlavoro fisico;
  • squilibrio endocrino - una conseguenza delle patologie ormonali, che spesso portano a costipazione cronica dovuta a peristalsi indebolita;
  • ipodynamia (quindi la letargia del tono muscolare in diversi organi e parti del corpo, inclusa la parete intestinale);
  • infiammazione locale nella sezione di trasporto intestinale;
  • diminuzione dell'apporto ematico sufficiente dell'intestino e della sua motilità a causa di alterazioni vascolari legate all'età o patologie vascolari.

In generale, il corpo di ogni persona è individuale. A volte la minima deviazione da uno stile di vita stabilito provoca stitichezza: assunzione di farmaci o alimenti insoliti per il sistema digestivo, i cambiamenti climatici, ecc. Inoltre, non dimenticare il sistema alimentare. Se il cibo è per lo più povero di fibre e non c'è abbastanza liquido nella dieta, questo porterà inevitabilmente a costipazione (cioè stitichezza).

Come fare un clistere per la stitichezza a casa?

In questo articolo, puoi trovare ricette popolari efficaci contro la stitichezza.

Come funziona il prodotto e come è utile?

Fin dai tempi antichi, molte nazioni hanno apprezzato un semplice anti-blocco come prugne. Anche quando la gente non aveva idea della composizione elementare, conosceva il valore pratico delle prugne e la sua capacità di rilassare gli intestini "intasati" - incluso.

Ora noti dettagli del contenuto di nutrienti in prugne:

  • micro e macronutrienti;
  • vitamine (A, PP, B1 e B2);
  • sodio;
  • fosforo;
  • magnesio;
  • ferro;
  • potassio;
  • un certo numero di minerali.

Considerando che le difficoltà di svuotamento sono associate a una diminuzione del tono dei muscoli delle pareti intestinali, le prugne dovrebbero essere percepite come una fonte di energia. In effetti, c'è molto ferro nelle bacche, e questo è un combattente diretto contro l'anemia e l'ipovitaminosi, un buon aiuto nella normalizzazione della circolazione sanguigna.

Principio di funzionamento

Per la prima volta, è sufficiente consumare 3-5 (a volte anche 4-7) bacche, e immediatamente ci saranno cambiamenti gioiosi - la naturale spinta alle feci. Come agiscono le prugne, entrando nel tratto digestivo:

  • attiva il lavoro dei suoi enzimi;
  • stimola l'intestino a entrare in movimento;
  • risveglia energia nei muscoli lisci delle pareti intestinali, fornisce quantità di moto e contrazione;
  • si verifica la peristalsi;
  • i coaguli fecali iniziano a muoversi, iniziano a dissolversi e liquefanno;
  • la contrazione dell'intestino continua e il meccanismo finale di rilascio funziona (proprio nel momento in cui un uomo corre verso il bagno, incapace di controllare gli spasmi dell'ano che sono iniziati).

In parole povere, il ruolo chiave nell'effetto lassativo è giocato da:

  • potassio (fornisce tono muscolare);
  • ferro (aiuta a normalizzare l'afflusso di sangue locale);
  • fibre alimentari (delicatamente "irritano" la mucosa intestinale, dopo di che tutte le sue pieghe iniziano a muoversi intensamente e cercano di "liberarsi" dei depositi di biomateriali).

Controindicazioni all'uso

Le prugne hanno controindicazioni:

  • intolleranza individuale (manifestazioni allergiche sono possibili anche dall'uso di 1-2 pezzi);
  • gravidanza (prugne - un prodotto attivo che agisce in più direzioni contemporaneamente, dalla pressione sanguigna ai cambiamenti dei livelli di zucchero nel sangue);
  • l'allattamento al seno (se l'effetto lassativo del bambino non è necessario ora, la mamma dovrebbe risolvere il suo problema in un modo diverso, senza prugne);
  • diabete e altre malattie insuliniche (le prugne contengono molto zucchero);
  • tendenza all'ipotensione (le prugne riducono significativamente la pressione sanguigna).

Ricette per il trattamento e la prevenzione

Come prendere le prugne:

  • 2-3 a 5-6 prugne ogni giorno - eccellente prevenzione della stitichezza (a condizione che non si abbiano controindicazioni);
  • a scopo profilattico, si consiglia di far bollire prugne puramente lavate con acqua bollente e bere brodo per circa ½ tazza in 1-3 giorni. Questo non dovrebbe essere fatto per tutta la vita, ma periodicamente. Ad esempio, se noti che il cibo è diventato povero di fibre e vitamine (questo accade durante i viaggi di lavoro, le sessioni degli studenti, i carichi di lavoro pesanti, ecc.).

№ 1. Corso arbitrario. Prendi una quantità uguale di bacche di prugna, albicocche secche, fichi, alcune noci o pinoli. Macinare in un frullatore. Fai delle piccole palle - ottieni qualcosa come le caramelle. Mangiali tra i pasti con un bicchiere di acqua bollita. Le dosi non sono limitate a meno che non siano controindicate. Basta guardare l'effetto, regolare il numero di usi.

№ 2. Corso 5-7 giorni. Prendete rispettivamente 10 prugne secche snocciolate e 5-7 cucchiaini di miele. Tritare a fondo le bacche, unire con il miele, mescolare fino a che liscio. Si sviluppa su 5 o 7 giorni. Mangiare a stomaco vuoto al mattino, ogni porzione, lavata con acqua calda bollita, e ancora meglio - kefir o siero di latte. Un risultato positivo non tarda ad arrivare.

No. 3. Dose d'urto. Per costipazione grave (e in particolare inaspettata), fai quanto segue. Seleziona 15-20 prugne di qualità perfetta, solo snocciolate. Risciacquare con acqua bollente, sciacquare con acqua fredda. In generale, assicurarsi che non rimanga dello sporco sulle bacche. Tritare con un coltello pesante il più piccolo possibile. Versare con ryazhenka, kefir, siero di latte, latte acido o latte acido per 45-60 minuti. Il volume dovrebbe essere circa 1: 1. Dividere in 3 parti uguali e consumare l'intera massa ad intervalli di mezz'ora.

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Le ricette sono in generale simili tra loro. Sperimenta e fantasticati. E non dimenticare che durante la stitichezza è necessario escludere dagli alimenti dietetici fissi - pane, cereali duri, carne densa, alcuni tipi di bacche (per esempio, ciliegia di uccello, ecc.).

La cosa principale che non stava andando in rovina. Sopra menzionata abbondanza di zucchero nelle prugne e la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna. Tali "sciocchezze" possono anche recare danno a una persona sana se il trattamento della stitichezza va oltre i limiti di quantità ragionevoli. Ascolta il tuo corpo, aiuterà e pota, e ti libererai del disagio della stitichezza.

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