Come abbassare il polso a casa

Aumento della frequenza cardiaca - non è raro. La patologia può essere permanente o periodicamente manifestata. Nelle malattie cardiovascolari è particolarmente importante sapere come ridurre il polso a casa in modo rapido ed efficiente. Per fare questo, è necessario capire quali fattori influenzano il suo aumento, per essere in grado di identificare i sintomi della patologia.

Frequenza cardiaca

Il polso è il tremito del sangue all'interno delle arterie e dei vasi sanguigni. Si verificano a causa della contrazione del muscolo cardiaco. La frequenza e il ritmo dell'impulso aiutano a valutare non solo la forza del battito cardiaco, ma anche la salute del sistema cardiovascolare.

Nello stato normale, gli intervalli tra i battiti dell'impulso dovrebbero essere uguali. Se la frequenza cardiaca e la forza sono diverse, c'è un malfunzionamento nel sistema endocrino o nel muscolo cardiaco.

Frequenza cardiaca in diverse categorie di età:

  • 0-6 anni - 110-160 battiti / min;
  • 6-12 anni - 80-120 battiti / min;
  • 12-18 anni - 75-85 battiti / min;
  • Per gli adulti, 18-60 anni - 70 battiti / min;
  • 60 e oltre - 70-90 battiti / min.

Importante: i dati segnalati sono la norma per le persone sane. In caso di qualsiasi patologia del sistema endocrino, cardiovascolare, di altri organi, il polso può aumentare.

Per misurare correttamente l'impulso, è possibile utilizzare diversi modi:

  • Auto che conta con un cronometro. È necessario rilevare un minuto, mettere due o quattro dita sulla vena pulsante del polso o del collo, iniziare a contare;
  • Stetoscopio. Alcune abilità potrebbero essere richieste per utilizzare lo strumento. Dovresti collegare il diaframma, che è una parte piatta rotonda dello stetoscopio, sui polsi e indossare le cuffie. Abilita timer, avvia il conteggio dei battiti;
  • Orologi da polso speciali, bracciali fitness. Possono essere trovati nel negozio di articoli sportivi. Di solito sono utilizzati da persone coinvolte in sport professionistici per controllare la frequenza cardiaca durante l'esercizio.

I primi due metodi danno il risultato corretto se il conteggio dei battiti del cuore è stato attento. I braccialetti sportivi oi tonometri escludono al massimo l'influenza del fattore umano sulla diagnosi dei valori della frequenza cardiaca.

Ragioni per crescere

Di solito un aumento del polso, se non è associato a stress e sforzo fisico, indica problemi di salute. Spesso si preoccupa della vecchiaia. La tachicardia si verifica a causa delle seguenti malattie e condizioni:

  • Malattie del muscolo cardiaco. Sono accompagnati da mancanza di respiro, sudorazione eccessiva, dolore al torace, vertigini. Indurimento dell'arteria o danno alle valvole del cuore complica il pompaggio del sangue e aumenta la frequenza del polso;
  • Patologia del metabolismo. È controllato dalla ghiandola tiroidea. Questo problema può anche portare ad un aumento della frequenza cardiaca;
  • Patologia della camera superiore del cuore. Ciò porta ad un indebolimento dei muscoli dell'organo e ad un aumento dell'impulso;
  • Malattia polmonare (enfisema). Il tessuto polmonare perde la sua naturale elasticità, che porta alla tachicardia.
  • La gravidanza spesso causa un aumento della frequenza cardiaca.

Presta attenzione: i farmaci possono aumentare il battito. Alcuni farmaci aumentano il battito cardiaco. Può essere diuretici, farmaci per il cuore, antidepressivi, gocce per il trattamento della rinite. Quindi è necessario scegliere i mezzi in base alle caratteristiche individuali dell'organismo.

Le cause indirette sono:

  • in sovrappeso;
  • uso frequente di bevande alcoliche e caffeinate;
  • prodotti del tabacco;
  • l'eccesso di cibo.

Spesso l'impulso aumenta e la pressione diminuisce. Ciò può verificarsi per i seguenti motivi:

  • sanguinamento pesante;
  • malattie cardiache (embolia, muscolo cardiaco indebolito, pericardite);
  • colpo di calore;
  • pancreatite acuta;
  • disidratazione dovuta a grave diarrea o vomito.

In questi casi è necessaria un'assistenza medica urgente, altrimenti potrebbero esserci gravi conseguenze difficili da trattare.

sintomi

I segni dell'aumento della frequenza cardiaca dipendono dal tipo di tachicardia:

  • Tachicardia sinusale. Può verificarsi a causa di sforzi fisici, stress, infezioni, malattie endocrine. Ci sono tremori al petto, vertigini, mancanza di respiro;
  • Tachicardia parossistica. Sintomi: nausea, mal di cuore, debolezza, problemi di respirazione, perdita di coscienza.

Alcuni dei sintomi di un aumento del battito cardiaco sono abbastanza innocui, ma con questi segni è necessario un intervento medico urgente:

  • Dolori al torace nel petto, ansia, debolezza, asfissia e tachicardia possono indicare un attacco di cuore;
  • Consapevolezza compromessa, oscuramento degli occhi, grave debolezza, vomito, nausea, aumento del polso indicano un ictus;
  • Eccessiva sudorazione (sudore freddo), ansia, gonfiore alle braccia e alle gambe, problemi respiratori, tosse, mancanza di respiro, tachicardia indicano un infarto.

Questi sintomi sono molto pericolosi da ignorare, possono causare morte o disabilità. È richiesta una chiamata in ambulanza.

Riduzione del polso in molti modi.

Prima di battere il polso, devi prima identificare il motivo del suo aumento. Se la patologia è stata provocata da condizioni di stress, dovresti calmarti, prendere sedativi (motherwort, valeriana, Corvalol, nitroglicerina, Valocordin). Quando il motivo per le fluttuazioni della pressione sanguigna, è possibile utilizzare farmaci o rimedi popolari contro l'ipotensione o ipertensione.

Se il sedativo somministrato non normalizza l'impulso dopo cinque minuti, al paziente non deve essere somministrato uno nuovo. Altrimenti, l'impulso rallenta fino a uno stato critico. Le medicine non risolvono il problema all'istante, ci vorrà almeno un quarto d'ora.

Nel caso in cui il polso si alza a causa di uno sforzo fisico e la pressione è normale, non deve assumere medicinali. Normalmente, la frequenza cardiaca viene ripristinata da sola. Ma se sono presenti sintomi come dolore toracico o vertigini, tali misure dovrebbero essere prese per ridurre il polso il più presto possibile sotto pressione normale:

  • fornire flusso d'aria al petto e al collo;
  • immergere un panno in acqua fredda, metterlo sulla tua fronte;
  • trattieni il respiro;
  • sdraiarsi

Se tali attacchi - un evento frequente, è necessario pensare a cambiare gli stili di vita. È necessario liberarsi delle cattive abitudini, mangiare bene, fare esercizi leggeri.

preparativi

Considera come ridurre il polso con i farmaci:

  • "Reserpine". Il farmaco viene assunto con ipertensione (ipertensione), psicosi, nervosa. Il corso dura 14 giorni, il dosaggio è 100-250 mg al giorno;
  • "Etatsizin". Scaricato con malattie come battiti prematuri ventricolari, tachicardia. Forza un impulso alto, alla dose di 50 mg tre volte al giorno. La durata del corso è regolata dallo specialista in partecipazione;
  • "Finoptinum". Raccomandato per stress, angina pectoris, aumento della frequenza cardiaca. Il corso dura da 14 giorni a 6 mesi, a seconda delle condizioni del paziente. Dose - tre volte al giorno, una compressa;
  • "Pulsnorma". Il farmaco sotto forma di pillole. Scaricata con intossicazione glicosidica cardiaca, aritmie. Prendi due compresse tre volte al giorno durante i pasti. Il dosaggio dovrebbe essere gradualmente ridotto, riducendo a zero;
  • "Ritmilen". Utilizzare in patologie acute della frequenza cardiaca. Prendi 300 mg una volta, dopo 3-4 ore ti senti meglio;
  • "Panangin". Assumere tre volte al giorno, una o due compresse dopo i pasti.

Il trattamento farmacologico non è raccomandato per le donne in gravidanza, può avere un effetto negativo sul nascituro. Esercizi di respirazione sufficienti, sonno e riposo adeguati. Se il problema persiste, visitare un medico.

prodotti

Alcuni alimenti portano a una frequenza cardiaca normale. Contengono l'omega-3, che ha un effetto benefico sul corpo:

  • pesce (merluzzo bianco, aringa, sgombro, tonno, salmone);
  • frutti di mare (ostriche, gamberetti);
  • olio di pesce;
  • oli vegetali (cocco, lino, sesamo, senape, olio d'oliva);
  • semi di zucca e di girasole;
  • insalata verde;
  • noci (pistacchi, mandorle, noci);
  • verdi (foglie di barbabietola, spinaci).

Per il corretto funzionamento del miocardio, si raccomanda di mangiare frutta secca come albicocche secche, fichi, uvetta.

Metodi fisiologici

Se non ci sono farmaci o è necessario ripristinare, per normalizzare il battito cardiaco con pressione bassa, è necessario applicare test vagali. Questi metodi aiuteranno a ridurre le pulsazioni mentre sono a casa:

  • Massaggi. Massaggiare il collo nell'area dell'arteria carotidea. In questa zona ci sono molti recettori, che aiutano nella normalizzazione della frequenza cardiaca;
  • Il test di Ashner. Chiudi gli occhi, schiaffeggia leggermente sugli occhi. Ripeti per 20-30 sec;
  • Accovacciarsi in uno stato di tensione;
  • Indurre un riflesso di tosse o vomito;
  • Sdraiati sul pavimento o su un'altra superficie piana, a faccia in giù, aspetta mezz'ora.

esercizi

L'esercizio leggero aiuta a ridurre gradualmente l'impulso. Una visita in piscina, in bicicletta, jogging, passeggiate, balli aiuterà. L'allenamento può essere eseguito in qualsiasi modalità, è preferibile assegnargli almeno 30 minuti al giorno.

Gli esercizi di respirazione aiutano a ridurre la frequenza cardiaca a casa. Sono efficaci in gravidanza. Per questo è necessario:

  • sedersi dritto;
  • metti una mano sullo stomaco, l'altra sul petto;
  • fare un respiro profondo;
  • espirare lentamente attraverso la bocca;
  • fare dieci ripetizioni.

Un altro esercizio di respirazione che aiuta a ridurre rapidamente la frequenza cardiaca:

  • inspira bruscamente ed espira con il naso (tre volte al secondo);
  • inspirare delicatamente ed espirare con il naso;
  • Esegui l'esercizio per 15 secondi.

Meditare le pratiche aiuterà a lenire gli impulsi elevati. Per la prima volta, bastano cinque minuti. Dovresti sederti sul pavimento, assumere una postura confortevole (posizione del loto). Guarda il tuo respiro, cerca di non pensare. L'esercizio è chiamato meditazione della mente chiara. Sono usati dallo yoga per raggiungere l'equilibrio mentale e fisico, la tranquillità.

Rimedi popolari per abbassare il polso

Considera come ridurre il polso:

  • Fianchi di brodo Misurare 2 cucchiai. l. bacche, aggiungere due tazze di acqua calda, tenere sul fuoco. Quindi filtrare e consumare 1/2 tazza al giorno;
  • Ribes. Marmellata di bacche fresche o ribes riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Le foglie in forma secca possono essere utilizzate per preparare i decotti. A 1 litro della loro acqua è preso 2 cucchiai. l. Il brodo ha un effetto tonificante sul corpo;
  • Melissa. Per 100 g di foglie essiccate sono necessari 250 ml di alcool. Lasciare la tintura per 10 giorni. Bere 5 ml, mescolando con 1/2 tazza di acqua, quattro volte al giorno;
  • Calendula e motherwort. Prendere le piante nel rapporto di 1: 1, versare 1 litro di acqua calda, attendere 2 ore. Mangia un cucchiaio prima dei pasti. Applicare un decotto per ipotensione;
  • Radice decidua di valeriana 1 cucchiaio. l. Mettere le piante in acqua bollente e tenere sul fuoco per 30 minuti. Filtrare, mangiare 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno dopo i pasti;
  • Cipolle e aglio (1 pz.). Tritare finemente, versare un cucchiaio di succo di sorbo, aggiungere acqua. Bollire dieci minuti, lasciare per 20 minuti. Nel composto versare il prezzemolo e l'aneto. Mangia 14 giorni prima di mangiare 1 cucchiaino. ;
  • Med. Può essere mangiato in forma pura, secondo 1 cucchiaio. l. al giorno Beneficia anche della sua aggiunta al tè alla camomilla. Il prodotto non solo riduce il polso, ma rafforza anche il sistema immunitario, riduce la pressione sanguigna.

Raccomandazioni generali

Che la situazione non si ripetesse, segue:

  • Apporta modifiche al tuo stile di vita normale. Se durante la camminata si osservano sintomi come debolezza, aumento della frequenza cardiaca, mancanza di respiro, questo indica debolezza del cuore. Si consiglia di praticare sport almeno 15-30 minuti al giorno;
  • Perdere peso Maggiore è il peso, maggiore è il carico sul sistema cardiovascolare. Vale anche la pena di astenersi da alimenti che hanno il colesterolo, perché hanno un effetto negativo sul cuore. È necessario rimuovere dalla dieta cibi grassi e fritti, burro, dolci, grassi animali;
  • Non bere bevande contenenti caffeina. Eccitano il sistema nervoso, che porta ad un aumento del polso. Se la patologia viene osservata costantemente, è necessario rimuovere anche le spezie dalla dieta. Caffè e tè nero vengono sostituiti con acqua, composta, tè verde, spezie - con verdure essiccate;
  • Ridurre la quantità di sale nel menu. Mantiene fluido nel corpo, aumenta la pressione sanguigna. Per questo motivo, il carico sul cuore aumenta, il battito cardiaco aumenta. Non è necessario passare completamente alla nutrizione senza sale, ma rimuovere solo piatti affumicati, sottaceti e altri prodotti dalla dieta, che includono una grande quantità di sale;
  • Elimina le cattive abitudini. Il fumo e l'uso eccessivo di alcol provoca un restringimento acuto dei vasi sanguigni, che porta a palpitazioni cardiache. Se ignoriamo questa raccomandazione, il trattamento delle patologie cardiovascolari non sarà efficace.

L'aumento della frequenza cardiaca è una patologia che può portare a gravi conseguenze. In presenza di sintomi di accompagnamento dovrebbe consultare uno specialista.

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8 modi per abbassare rapidamente l'impulso

Un aumento della frequenza cardiaca (FC) può verificarsi all'improvviso, sia sullo sfondo di varie situazioni emotive, sia senza ovvi motivi. Questo disturbo offre un notevole disagio, quindi è importante esplorare metodi efficaci per ridurlo. Ridurre il polso a casa non è difficile, ma con il suo frequente aumento, si consiglia di sottoporsi a un esame per determinare ed eliminare la causa principale di questa malattia.

Cause di aumento del polso

È molto importante riconoscere la ragione per l'aumento dell'impulso, aiuterà nel più breve tempo possibile ad eliminare il problema e prevenirne il verificarsi in futuro. La frequenza cardiaca in un adulto è considerata un'indicazione che varia da 60 a 80 battiti al minuto, questo valore può essere leggermente maggiore in un adolescente e un bambino (fino a 90 battiti). L'aumento della frequenza cardiaca può verificarsi a qualsiasi età.

Tale malattia può essere causata da diversi motivi. Consideriamo più in dettaglio come si alza il polso:

  • stress emotivo (situazioni stressanti);
  • sovrappeso (obesità);
  • mancanza di vitamine;
  • aumento dello sforzo fisico (il cuore potrebbe non affrontare il carico stabilito e iniziare a declinare più spesso);
  • malattie cardiovascolari;
  • ingestione di grandi quantità di cibi grassi e piccanti.

Secondo le statistiche, a riposo nel sesso debole, il polso è molto più alto. Ciò è dovuto all'aumentata emotività. Le ragazze incinte possono avere un aumento della frequenza cardiaca nel 2 ° e 3 ° trimestre. Questo non è motivo di preoccupazione, dal momento che dopo la nascita l'indicatore stesso scenderà al suo solito valore.

È importante! Nei neonati, l'impulso è superiore a 110 battiti al minuto. Questo è considerato normale, in quanto diventa più vecchio diminuisce.

Quadro clinico

L'aumento della frequenza cardiaca può portare a gravi conseguenze, quindi è importante ridurlo a livelli normali. Ignorare la malattia può influire negativamente sulla salute. Determinare un impulso alto non è difficile. È caratterizzato dalle seguenti manifestazioni:

  • violazione della stabilità (capogiri);
  • debolezza e malessere;
  • rumore (squillo) nelle orecchie;
  • palpitazioni cardiache;
  • rilevamento visivo della pulsazione nelle arterie;
  • stati di allarme (attacchi di panico);
  • la formazione di sudore profuso.

Molte persone che non hanno problemi con il sistema cardiovascolare hanno familiarità con la comparsa dei suddetti sintomi sotto pressione normale. Di norma, il polso diventa frequente prima di un evento importante (ad esempio, un'intervista per lavoro o un esame). Se non ci sono ragioni, è probabile che ci siano violazioni nel lavoro degli organi e dei sistemi interni, quindi è necessario sottoporsi a un esame diagnostico.

Pronto soccorso

Ci sono situazioni in cui un aumento del battito cardiaco viene preso di sorpresa e non ci sono strumenti improvvisati nelle vicinanze. In questo caso, al fine di ridurre rapidamente il battito cardiaco, è importante calmarsi e cercare di non respirare spesso e profondamente attraverso la bocca, poiché questa azione può portare a iperventilazione (ingestione di quantità eccessive di ossigeno).

È importante! Se si aumenta l'impulso a 150 battiti al minuto, è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza.

Nel momento in cui l'ambulanza è in viaggio, è possibile indurre un emetico (premendo sulla radice della lingua) o un riflesso della tosse. Vale la pena notare che questo può essere fatto solo dagli adulti. Inoltre, in attesa di un'ambulanza, dovresti toglierti i vestiti stretti e assumere una posizione orizzontale, a faccia in giù e non alzarti fino all'arrivo dei medici.

Se il battito cardiaco aumenta significativamente durante la corsa, vale la pena rallentare, passando gradualmente a un passo. Aumentare la frequenza cardiaca durante gli allenamenti è normale per gli atleti entry-level. Per evitare un aumento della frequenza cardiaca, dovresti iniziare l'allenamento con uno sforzo minimo, aumentandolo lentamente, in modo che il corpo possa abituarsi ad esso.

Pericolo di polso rapido

Un forte aumento della frequenza cardiaca influisce negativamente non solo sulla salute, ma anche sulla vita in generale. L'insorgenza regolare di frequenti battiti del cuore può causare gravi danni alla circolazione cerebrale, oltre a provocare ictus e infarto miocardico. L'aumento della frequenza cardiaca può essere accompagnato dallo sviluppo di extrasistole ventricolare. Se non normalizziamo il lavoro dell'organo muscolare in modo tempestivo, lo sviluppo di uno stato mortale - lo shock aritmico è possibile.

Ci sono situazioni in cui una persona ha una bassa pressione con un impulso alto. Questo può essere un segno di ipotensione (accompagnato da un forte scurimento negli occhi). Per compensare la circolazione del sangue, l'organo muscolare inizia a battere. Se riscontri una frequenza cardiaca elevata a riposo, non puoi rimandare una visita dal medico.

Riduzione del polso con farmaci

Il modo più semplice per riportare la frequenza cardiaca alla normalità è assumere un farmaco speciale. I seguenti farmaci aiuteranno a calmare e ridurre la frequenza cardiaca: Corvalolo, Validolo, Motherwort, Concor. Insieme ai sedativi, si consiglia di utilizzare farmaci come Panangin, Falipamine, Capoten, Egilok. Ciò è dovuto al fatto che tutte le condizioni che richiedono l'assunzione di sedativi hanno un effetto negativo sullo stato del muscolo cardiaco. Questi farmaci hanno un effetto terapeutico in violazione del sistema cardiovascolare.

Vale la pena ricordare che le pillole per la frequenza cardiaca rimuovono solo i sintomi, ma non sono in grado di eliminare la causa principale della malattia. Questi strumenti sono preferiti nel caso in cui una persona ha un impulso alto ad alta pressione. Questo fatto è spiegato dal fatto che tali farmaci riducono non solo il polso, ma anche la pressione.

È importante! Prima di iniziare a utilizzare qualsiasi farmaco, è necessario consultare uno specialista.

Metodi fisiologici di abbassamento dell'impulso

Se i mezzi di cui sopra oi loro analoghi non erano a portata di mano, puoi usare metodi fisiologici. Il loro principale vantaggio è che consentono di ridurre l'impulso a bassa pressione. Questo rende questa tecnica la più preferibile rispetto ai farmaci.

Considera i metodi usati per normalizzare l'impulso e la pressione:

  • massaggio nella zona dell'arteria carotidea. Con l'aiuto di semplici clic sulla zona del collo in cui si trovano i principali recettori, è possibile eliminare l'aumento della frequenza cardiaca;
  • "Cane da sub". Per eseguire questa procedura, è necessario fare un respiro profondo e trattenere brevemente il respiro. Naso questa volta dovrebbe essere stretto e la bocca chiusa. Metti la faccia in un contenitore con acqua fresca. Quindi segue una buona tensione, come una forte espirazione. Questa manipolazione porterà ad una diminuzione della frequenza cardiaca.

Metodi popolari per ridurre il polso

È possibile ridurre il polso e i rimedi popolari senza farmaci. Le seguenti ricette sono più efficaci:

  • Un decotto di fiori di calendula e rosa selvatica. La ricetta è semplice: gli ingredienti sono mescolati in quantità uguali e versare acqua bollente. Lasciare in infusione per 20-30 minuti in un luogo buio. Il rimedio risultante non solo riduce l'impulso, ma rafforza anche il sistema cardiovascolare.
  • Infuso di biancospino. Può essere acquistato in qualsiasi farmacia. Utilizzare lo strumento per 15-25 gocce (in base all'età) almeno 2 volte al giorno.
  • Med. Puoi usarlo all'interno (1-2 cucchiaini da tè 1 volta al giorno o bere il tè con il miele) e fare un massaggio con esso nel collo.

Prevenzione della tachicardia

La tachicardia è una malattia grave che può portare a conseguenze negative. Per proteggersi dall'aspetto di un battito cardiaco accelerato doloroso, è importante osservare una serie di misure preventive. Questi includono:

  1. Camminando all'aria aperta. Hanno un effetto positivo sulla salute generale.
  2. Conformità con una corretta alimentazione. Si raccomanda di astenersi o minimizzare l'uso di alimenti che causano un aumento della pressione sanguigna (tè forte, caffè). È anche consigliabile usare meno sale perché provoca un aumento della pressione sistolica.
  3. Evita situazioni stressanti. Stimolano la produzione di adrenalina e altri ormoni che provocano un forte aumento del polso.
  4. Rifiuto di usare tabacco e prodotti alcolici. Provocano vasocostrizione e aumento della pressione sanguigna.

Frequenze cardiache e pulsazioni regolarmente aumentate possono causare effetti negativi, quindi questo fenomeno non può essere ignorato. È possibile ridurre il polso a casa, ma per scoprire il motivo del suo aumento senza l'aiuto di uno specialista che non si può fare. Di norma, il problema si risolve dopo un trattamento medico prescritto.

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Come abbassare rapidamente il polso a casa con i farmaci e senza pillole

L'aumento della frequenza cardiaca è un problema comune. Si presenta come una deviazione indipendente, a causa dello stress o di uno sforzo fisico eccessivo, nonché di un sintomo aggiuntivo di gravi patologie.

Indipendentemente dalla causa del problema, un impulso alto è un sintomo e può essere normalizzato solo eliminando la causa. Inoltre, è importante ricordare che ogni metodo di riduzione della frequenza cardiaca ha un numero di controindicazioni.

Quando un impulso alto richiede una correzione?

Tra i motivi che influenzano la crescita degli indicatori della frequenza cardiaca sono fisiologici e patologici. Puoi distinguerli per caratteristiche:

  • fisiologico - causare un aumento delle prestazioni solo durante il suo impatto immediato (stress, temperatura elevata, eccesso di cibo, l'effetto di alcuni farmaci). Dopo la cessazione dell'esposizione a questi fattori, l'impulso ritorna normale;
  • patologico - caratterizzato da una frequenza sistematicamente aumentata. Indica la presenza di malattie del sangue, del cuore e dei vasi sanguigni (ipertensione, aterosclerosi), dei reni o dello sviluppo di processi cancerogeni.

Altre cause che possono innescare lo sviluppo di problemi includono fallimenti metabolici, insufficienza polmonare o problemi nella ghiandola tiroidea.

Gli indicatori della norma del cuore sono individuali, a seconda del sesso e dell'età. Tuttavia, non dovrebbero superare i 90 tagli al minuto.

Se l'intensità delle contrazioni supera 100 contrazioni al minuto ed è dovuta a cause patologiche, è importante sapere come abbassare la frequenza cardiaca a casa. In questo caso, l'abbassamento della frequenza è vitale. Se non lo fai in modo tempestivo, aumenta il rischio di una violazione dei processi di circolazione del sangue nel cervello con uno sviluppo successivo di ictus.

È importante! Tassi sistematicamente elevati - un segno di grave patologia. L'automedicazione può essere pericolosa per la salute e la vita. Un'urgente necessità di consultare uno specialista.

Oltre all'impatto negativo sul cervello, la mancanza a lungo termine di correzione del problema può provocare la formazione di insufficienza ventricolare acuta del cuore.

Come abbassare la frequenza cardiaca a casa?

Esistono diversi modi per ridurre l'elevata frequenza cardiaca a casa. Se non hai medicine a portata di mano, devi:

  • sbarazzarsi di vestiti stretti che interferiscono con la respirazione;
  • aprire le prese d'aria, per assicurare il flusso di aria fresca;
  • inspirare e trattenere brevemente il respiro;
  • metti un asciugamano bagnato sul tuo viso;
  • sdraiarsi

Se la casa ha un kit di pronto soccorso, puoi prendere tintura di motherwort, validol, corvalolo o tintura di radice di valeriana. Tuttavia, l'effetto di questi farmaci è volto a fermare i sintomi e non l'essenza del problema.

È importante! Se un aumento della frequenza cardiaca è accompagnato da un forte dolore allo sterno, una sensazione di debolezza, congestione dell'orecchio e mancanza di aria, un'ambulanza dovrebbe essere chiamata immediatamente. Questi sono i sintomi di un attacco di cuore.

Molti sono preoccupati di come abbassare rapidamente il polso a casa senza pillole. È importante ricordare che non tutti i tipi di tachicardia (aumento della frequenza cardiaca da 90 al minuto) possono essere normalizzati senza farmaci. Quindi, dopo le prime manipolazioni, si consiglia di misurare la pressione. Sulla base dei risultati ottenuti, i metodi di trattamento differiscono.

L'algoritmo per misurare l'impulso dell'arteria radiale

Sotto pressione normale

Oltre ai farmaci, ci sono un certo numero di modi per abbassare l'impulso a casa sotto pressione normale. Per questo è necessario:

  • liberare il petto da vestiti stretti;
  • aerare la stanza;
  • inspirare ed espirare lentamente;
  • assumere una posizione orizzontale;
  • applica un impacco freddo.

Spesso il problema si verifica dopo aver subito una tensione nervosa o un lavoro fisico. Tuttavia, se la tachicardia disturba sistematicamente, è necessario modificare il proprio stile di vita: rinunciare alla nicotina, all'alcol, ai prodotti nocivi. Si raccomanda di fare esercizio moderato. Ciò contribuirà ad evitare lo sviluppo di patologie in futuro.

Con l'ipertensione

Con l'aumento della pressione, è importante sapere come abbassare rapidamente l'impulso a casa. Per fare ciò, determinare la causa della patologia:

  • l'anemia;
  • aritmia o sclerosi coronarica;
  • malattie oncologiche;
  • patologia del sistema endocrino;
  • patologia tiroidea.

Sappi che puoi ridurre il battito a casa, vale la pena e chi abusa di alcol. L'alcol può causare fluttuazioni di pressione e lo sviluppo di tachicardia.

Per l'effetto più veloce possibile, si consiglia di allentare i vestiti e sdraiarsi sulla schiena. È possibile assumere farmaci per la tachicardia con pressioni crescenti: Captopril o Kordaflex. Se non vi è alcun effetto, è necessario chiamare con urgenza uno specialista.

Se l'ipotensione

Non meno comune domanda: come ridurre il polso a normale a casa a pressione ridotta. Il calo della pressione è spesso associato all'assunzione di determinati farmaci. Tuttavia, se il problema si verifica sistematicamente, vale la pena sottoporsi ad un esame fisico. Questo può essere un segno di grave patologia.

Per la normalizzazione degli indicatori è raccomandato:

  • assumere una posizione orizzontale;
  • per ventilare la stanza;
  • bevi un bicchiere di tè dolce e forte

Se il miglioramento non si verifica, è necessario chiamare un'ambulanza.

Se parliamo di come abbassare il polso in caso di ipotensione, allora in questo caso si consiglia di prendere una tintura di motherwort o radice di valeriana. Come profilassi, non sarà superfluo usare il miele, il brodo di rosa canina o il ribes nero.

Come normalizzare rapidamente la frequenza cardiaca senza pillole e farmaci?

Oltre alla terapia farmacologica per aumentare la frequenza cardiaca, ci sono un certo numero di modi per ridurre il polso senza farmaci. I più famosi ed efficaci sono:

  1. Dopo aver preso una posizione comoda, è necessario fare un respiro forte, chiudere la bocca e il naso e allungare. Ciò attiverà l'attivazione del nervo vago e aiuterà a normalizzare la frequenza cardiaca.
  2. Un altro modo per normalizzare la frequenza attraverso la respirazione è il metodo del "cane da sub". Per fare questo, chiudi bocca e naso e immergi il viso in una bacinella con acqua fresca. Dopodiché, come nel metodo precedente, devi sforzarti. Contribuisce anche alla rivitalizzazione del nervo vago.
  3. Non meno efficace e test Ashner. Per fare questo, chiudi gli occhi e premili delicatamente per 20-30 secondi.
  4. Sdraiati, a faccia in giù. Mantieni questa posizione per circa mezz'ora.
  5. Nel caso estremo, se non sono disponibili altri metodi per ridurre il polso a casa, vale la pena provocare un riflesso emetico o tossire forte.

Tuttavia, se tutte le attività non hanno avuto effetto, si consiglia di prendere il farmaco. Se questo non ha aiutato a normalizzare la frequenza cardiaca, un'ambulanza dovrebbe essere chiamata urgentemente.

Video utile

Suggerimenti utili per ridurre la frequenza cardiaca a casa, vedere il seguente video:

http://cardiolog.online/simptomy/puls/kak-ponizit.html

Come ridurre il polso a casa

Impulso - fluttuazioni periodiche nelle pareti dei vasi sanguigni, che si verificano sotto l'influenza delle contrazioni del muscolo cardiaco. Pulse è caratterizzato da due indicatori: il numero di fluttuazioni in un minuto e il ritmo dei sobbalzi. In una persona sana in uno stato di pace emotiva e fisica, l'impulso non dovrebbe andare oltre le 60-90 vibrazioni al minuto.

Malattie, tra cui malattia coronarica, patologie valvolari, aterosclerosi vascolare e altre, possono causare un aumento della frequenza di oscillazione delle pareti delle arterie. Tuttavia, ci sono fattori in cui un aumento della frequenza cardiaca è considerato normale. Questi includono intenso sforzo fisico, stress, stare al freddo o al sole, bere alcolici, sentirsi affamati o mangiare. Tuttavia, dopo aver completato l'allenamento o la cessazione di altri fattori, il battito cardiaco dovrebbe tornare rapidamente alla normalità. Se ciò non accade, è necessario prendere misure finalizzate alla sua normalizzazione.

I metodi per ridurre la frequenza cardiaca sono divisi in 4 gruppi:

  • farmaci;
  • l'uso della medicina tradizionale;
  • esercizi di respirazione;
  • tecniche psicologiche.

La scelta del metodo è determinata dall'età e dallo stato di salute del paziente, nonché dai motivi che hanno portato ad un aumento della frequenza cardiaca. Se una persona ha una buona salute e l'aumento del polso è causato da fattori naturali, è necessario calmarsi, sdraiarsi sul letto e bere acqua non gassata. Dopo 20 minuti, l'impulso dovrebbe tornare alla normalità. In una situazione in cui la frequenza degli impatti non diminuisce, prendere misure aggiuntive per la sua normalizzazione.

Se dopo le misure adottate, la condizione non migliora, ma continua a deteriorarsi, è necessario rivolgersi immediatamente a un medico chiamando un'ambulanza.

L'aumento costante dell'impulso indica un'alta probabilità di cambiamenti patologici nel corpo, pertanto richiede la diagnosi e il trattamento della malattia che ha causato le deviazioni.

Posso battere l'alta frequenza del polso?

Abbassare la frequenza della frequenza cardiaca alta non solo è possibile ma è necessario. La necessità di normalizzare l'attività cardiaca è causata dal fatto che un aumento del battito cardiaco indica l'esistenza di un rischio per la salute. Con frequenti contrazioni, il cuore perde la capacità di fornire tutte le parti del corpo con il sangue, il che compromette la fornitura di organi e tessuti con l'ossigeno.

Il risultato di fallimenti nel cuore può essere un po 'di disagio e violazioni più gravi. Frequenti battiti cardiaci possono causare tremori al torace, vertigini, mal di testa, paura e ansia.

Un impulso alto può causare effetti irreversibili, come ad esempio:

  • la formazione di coaguli di sangue nell'area del cuore, che causa il rischio di ictus;
  • sviluppo di insufficienza ventricolare cardiaca;
  • il verificarsi di shock aritmico; svenimento;
  • morte per arresto cardiaco improvviso.

Abbassare l'impulso a casa

È necessario ridurre la frequenza delle contrazioni cardiache, indipendentemente dal fatto che l'aumento della frequenza cardiaca sia osservato regolarmente o sia causato dall'influenza di fattori esterni a breve termine.

Riduzione del polso con farmaci

Il moderno mercato farmaceutico è saturo di droghe naturali e sintetiche che possono essere assunte da una persona che aspira a ridurre il polso a casa il più rapidamente possibile. L'azione di alcuni farmaci ha lo scopo di eliminare i sintomi, e altri - per combattere le malattie che causano una rapida frequenza cardiaca.

I farmaci più famosi che riducono la frequenza degli ictus sono:

  • La valeriana è un rimedio che viene prodotto dalla radice della pianta, fornendo un effetto calmante.
  • Persen è un sedativo che ha un effetto sul sistema nervoso e un impulso.
  • Motherwort Tincture è un potente sedativo creato da ingredienti naturali che influenzano la frequenza cardiaca.
  • Il fenobarbitale è un sonnifero, che normalizza il sonno e il sistema nervoso, che dovrebbe essere assunto solo come prescritto da un medico.
  • Relanium è un antidepressivo che rallenta il cuore, che dovrebbe essere assunto quando si verificano gravi sintomi. Questo farmaco abbassa il polso al valore minimo accettabile ed è raccomandato per l'uso solo se prescritto da un medico.

Riduzione dell'impulso con metodi popolari

La medicina tradizionale offre ricette collaudate che permettono sia di ridurre il polso che di migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare. La maggior parte delle prescrizioni usa erbe medicinali vendute in qualsiasi farmacia.

Per preparare una rilassante raccolta di erbe medicinali, prendi un cucchiaino:

La miscela secca preparata viene versata su 300 mi di acqua bollente, infusa per mezz'ora e filtrata. Brodo preso tre volte al giorno prima dei pasti per 14 giorni. La collezione di erbe ti consente di normalizzare il polso e ha un effetto sedativo.

Puoi anche fare un infuso di fiori di madridacea e calendula. Per fare questo, prendi ogni componente nelle stesse proporzioni, versa acqua bollente sull'erba e lasciala riposare. Infuso cotto che è benefico per il sistema nervoso, prendere prima di cena. Il corso di accoglienza è di due settimane.

Il decotto curativo, che ti permette di abbattere le palpitazioni cardiache, lenire i nervi e migliorare il funzionamento del cuore, può anche essere preparato dalla radice di valeriana. Per fare questo, prendere un cucchiaio di rizomi schiacciati, versare in un bicchiere d'acqua bollente, far bollire per mezz'ora a ebollizione bassa e infondere. Prendi il brodo tre volte al giorno, un cucchiaio.

Si è dimostrato nella lotta contro l'aumento del polso del brodo di rosa canina. Per preparare il brodo, due cucchiai di bacche essiccate, macinate in un mortaio, versare 400 ml di acqua bollente e far bollire per 10 minuti. Il brodo raffreddato viene filtrato attraverso diversi strati di garza e consumato quotidianamente in un unico bicchiere.

Effetti benefici sul cuore e fornisce ribes nero, che dovrebbe essere presente quotidianamente nella dieta. Le bacche di ribes nero possono essere consumate crude, macinate con zucchero e anche sotto forma di marmellata. Inoltre, dalle foglie essiccate dell'arbusto, puoi preparare un decotto per l'ingestione. Ciò rafforzerà i nervi, libererà le pulsazioni elevate e avrà un effetto curativo sul corpo e aumenterà l'immunità.

Metodi psicologici per ridurre il polso

È possibile rallentare i rapidi battiti del cuore a casa usando i metodi sviluppati dagli psicologi. Infatti, qualsiasi programma mirato alla sedazione può influenzare non solo lo stato mentale di una persona, ma anche il lavoro del sistema cardiovascolare, riducendo il polso. A tal fine, è consigliato frequentare psicoterapeuti e partecipare a corsi di formazione individuali e di gruppo.

Uno dei metodi psicologici più facili per ottenere la tranquillità di comunicare con gli animali domestici. È noto da tempo che cani e gatti hanno un effetto benefico sulla psiche umana. Accarezzare un animale domestico a quattro zampe o guardare un pesce d'acquario, una persona si calma, distraendosi dai problemi della vita.

Puoi anche usare il metodo di visualizzazione per la calma. Per fare questo, creare un ambiente confortevole, rilassarsi e sdraiarsi, assumendo una postura confortevole. Poi chiudono gli occhi e cercano di sistemare il respiro in modo che diventi calmo e uniforme. Gli psicologi dicono che è meglio calmare il sistema nervoso di una persona con immagini che raffigurano acqua e colore bianco, quindi è necessario visualizzare lentamente versando acqua bianca. È necessario immaginare come l'acqua versa lentamente dall'alto, lava tutto il corpo e drena i piedi sul pavimento, quindi entra nell'imbuto per drenare l'acqua sul pavimento. Insieme all'acqua, tutti i problemi, i pensieri negativi e i problemi della vita vanno via, e calma e conforto arrivano al loro posto.

Esercizi di respirazione per ridurre la frequenza cardiaca

Per ridurre il polso, applica la tecnica della respirazione asimmetrica, in cui il respiro richiede 2 secondi ed espira 4 secondi.

È possibile ottenere buoni risultati trattenendo il respiro per 5 secondi, ripetuti 5-7 volte. Con un semplice esercizio, è possibile modificare la pressione nei vasi sanguigni di grandi dimensioni, che rallentano il cuore e riducono l'alta frequenza cardiaca.

Per ridurre la frequenza cardiaca consentirà all'esercizio cecchino, in cui l'aria viene aspirata attraverso il naso, ritardata per 10 secondi e lentamente espirata attraverso la bocca. Esercizio eseguire 5 volte.

Come aiutare una persona con un impulso alto in situazioni di emergenza prima che arrivi un'ambulanza?

Ognuno di noi deve sapere come abbassare il polso a casa e fornire il primo soccorso. Nel caso in cui non ci siano farmaci a disposizione che forniscono una riduzione della frequenza cardiaca, è necessario aiutare la persona a assumere una postura orizzontale e assicurare il flusso d'aria aprendo le finestre. Se stai indossando cose scomode che ostacolano il processo di respirazione, dovresti sbottonare le cerniere e i pulsanti o eliminare del tutto le cose.

Taglia il panno inumidito con acqua fredda e mettilo sulla testa del paziente. Al fine di prevenire la disidratazione, bere acqua non gassata. Un leggero massaggio del collo nell'area delle arterie contribuirà a migliorare le condizioni della persona

Prevenzione ad alto impulso

Al fine di ridurre il rischio di aumentare il polso di una persona deve sbarazzarsi di dipendenze e condurre uno stile di vita sano. Spesso, quelli che provocano un aumento della frequenza cardiaca sono quei chili in più. Pertanto, una persona deve tenere sotto controllo il peso del suo corpo e la quantità di cibo. Inoltre, gli alimenti che disturbano il sistema cardiovascolare, in particolare l'alcol, sono esclusi dalla dieta.

Se il paziente non riesce a far fronte alle sue emozioni, i farmaci sedativi sono prescritti dal medico per stabilizzare il sistema nervoso. Come misura preventiva, è possibile utilizzare tè alle erbe rilassanti. È impossibile ignorare l'insonnia, poiché la mancanza di un sonno completo riduce il sistema immunitario, è irto di deterioramento della salute e gravi complicazioni.

Va ricordato che gli effetti benefici sullo stato del sistema cardiovascolare forniranno esercizi e aria fresca.

Le persone che hanno problemi cardiaci sono avvisate di avere un piccolo cane che supererà rapidamente lo stress e fornirà passeggiate quotidiane.

http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/kak-snizit-puls-v-domashnih-usloviyah/

Come ridurre il polso a casa: modi, droghe, rimedi popolari

Un impulso è una frequenza cardiaca che si verifica in un periodo di tempo, di solito misurato in battiti al minuto. Come ridurre il polso a casa? Considera le azioni che ti aiuteranno a farlo rapidamente, pillole e rimedi popolari.

Come misurare l'impulso?

Il modo più semplice per controllare il polso è posizionare l'indice e il medio sul collo sotto il bordo della mascella. Contare il numero di heartbeat in 60 secondi. Alcune persone possono anche sentire un polso nei loro polsi.

È possibile calcolare il numero di heartbeat che si verificano dopo 30 secondi e quindi moltiplicare il risultato per 2.

È meglio misurare l'impulso dopo periodi di riposo prolungato. Una persona dovrebbe idealmente contare il suo battito cardiaco per prima cosa al mattino, ancora a letto.

Cos'è un impulso normale?

Pulse è in continua evoluzione. Molti fattori contribuiscono a un cambiamento nella frequenza cardiaca, tra cui:

  • attività fisica;
  • ora del giorno;
  • età;
  • il tempo;
  • cambiamenti ormonali o fluttuazioni;
  • stress emotivo.

Una frequenza cardiaca sana dipende dalla persona. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, un impulso normale è compreso tra 60 e 100 battiti al minuto (battiti / min).

Gamme della frequenza cardiaca media:

Come ridurre il polso a casa?

Se l'impulso aumenta, come conseguenza della reazione, dello stress emotivo o di fattori ambientali, eliminarne la causa è il modo migliore per ridurre la frequenza cardiaca.

Come abbassare rapidamente l'impulso?

Modi per ridurre i cambiamenti improvvisi della frequenza cardiaca:

  • respirazione profonda, tenuta del respiro;
  • disfare indumenti stretti;
  • rilassarsi e cercare di mantenere la calma;
  • applicare un impacco freddo alla testa con un asciugamano bagnato o una bottiglia di acqua fredda;
  • tensione e rilassamento dei muscoli addominali;
  • fornire aria fresca aprendo le finestre;
  • camminare, idealmente lontano dall'ambiente urbano;
  • bagno o doccia caldi e rilassanti;
  • esercizi di stretching e di rilassamento, come lo yoga.

Farmaci per la riduzione del polso

Puoi ridurre rapidamente il polso con i farmaci, ma prima di prenderli dovresti consultare il tuo medico, perché la causa dell'aumento del polso potrebbe essere una malattia.

Le compresse riducenti il ​​polso possono essere lenitive o stabilizzanti della frequenza cardiaca.

Pillole lenitive che aiutano a ridurre la frequenza cardiaca:

  • validol;
  • Corvalol;
  • compresse o tintura di valeriana;
  • valokordin;
  • tintura di motherwort.

Se è necessario ridurre l'impulso o stabilizzarlo su base continuativa, il cardiologo può prescrivere i farmaci appropriati che riducono l'impulso. Questi possono essere farmaci di diversi gruppi:

  • Beta-bloccanti, ad esempio, Bisoprololo, Tseliprolol, Concor, Practolol, Timolol, Metoprolol, Anaprilin, Atenolol, ecc.
  • Bloccanti dei canali del calcio come Verapamil, Solatol, Amiodarone, Ibutilid, Corinfar, ecc.
  • Preparati con stabilizzanti di membrana, ad esempio Lidocaina, Etacitazina, Propafenone, Difenina, Etmozina, Mexitelina, Aymalin, ecc.
  • Glicosidi cardiaci digossina, celanide, ecc.

Rimedi popolari per abbassare il polso a casa

Ridurre il polso a casa aiuterà i rimedi popolari. Questi strumenti includono:

  • Valeriano. Bollire la valeriana essiccata per 5 minuti, quindi filtrare. Bere tre volte al giorno in un cucchiaio prima dei pasti. Puoi anche usare la tintura acquistata in farmacia.
  • Motherwort. Versare un cucchiaio di motherwort farmacia con 200 grammi di acqua bollente, lasciare per due ore. Prendi un cucchiaio prima dei pasti per due settimane, ti aiuterà a ridurre il polso.
  • Rosa canina. Lessare due cucchiai di cinorrodi tritati per 20 minuti. Bevi un bicchiere al giorno.
  • Med. Il miele può essere consumato comodamente - con tè, camomilla o in altri modi, per ridurre il polso.
  • Balsamo di menta e limone. Sotto forma di tè aiuterà ad agire come un sedativo e contribuire a ridurre il polso.
  • Ribes nero Ribes in qualsiasi forma - marmellata, macinata con zucchero può essere aggiunta al tè.

Cambiamenti dello stile di vita che aiuteranno a ridurre la frequenza cardiaca.

Molte abitudini di vita possono aiutare a ridurre la frequenza cardiaca a lungo termine. Possono anche migliorare la capacità di mantenere una frequenza cardiaca sana durante l'attività fisica e lo stress.

I seguenti suggerimenti possono aiutare a ridurre la frequenza cardiaca a lungo termine:

  • Esercizio. Il modo più semplice ed efficace per ottenere una diminuzione prolungata della frequenza cardiaca è fare esercizio fisico regolare.
  • Bevi molti liquidi. Quando il corpo è disidratato, il cuore deve lavorare di più per stabilizzare il flusso sanguigno. Bere molte bevande senza zucchero e senza caffeina durante il giorno, come acqua e tisane.
  • Limitare il consumo di stimolanti come la caffeina e la nicotina: gli stimolanti possono causare disidratazione, aumentando il carico sul cuore.
  • Limitare l'assunzione di alcol: la maggior parte delle forme di alcol disidratano il corpo. Anche l'alcol è una tossina e il corpo deve lavorare diligentemente per processarlo e ritirarlo. Ridurre il consumo di alcol aiuterà a ridurre la frequenza cardiaca.
  • Mangia una dieta equilibrata: una dieta che contiene frutta, verdura, alimenti proteici, noci e legumi può aiutare a migliorare la salute del cuore e la salute generale.
  • Gli alimenti e gli integratori che sono ricchi di antiossidanti e grassi sani possono abbassare la pressione sanguigna e facilitare la funzione cardiaca.
  • Utili per il cuore includono acidi grassi omega-3 presenti nel pesce, carne magra, noci, cereali e legumi. Fenoli e tannini contenuti nel tè, caffè e vino rosso (se usati con moderazione). Vitamina A, che si trova nella maggior parte delle verdure a foglia verde. Fibra alimentare contenuta in cereali integrali, noci, legumi e la maggior parte di frutta e verdura. Vitamina C, che si trova negli agrumi, verdure a foglia verde e germogli di soia. Tutte queste sostanze migliorano il lavoro del cuore e aiutano a ridurre il battito.
  • Sonno regolare La mancanza cronica del sonno affatica il corpo, compreso il cuore. Un adulto dovrebbe dormire da 7 a 9 ore al giorno.
  • Mantenere un peso corporeo sano. L'eccesso di peso ha anche uno stress sul corpo e sul cuore. È difficile ridurre il polso con un eccesso di peso.
  • Ridurre gli effetti dello stress.
  • Camminando all'aria aperta. Gli studi dimostrano che le persone che trascorrono più tempo nella natura, anche dopo una breve passeggiata nei boschi o nel parco, tendono a diventare più felici e meno tese delle persone che non lo fanno.
  • Tecniche di rilassamento pratico: le azioni che aumentano l'autoconsapevolezza, come la meditazione e la visualizzazione guidata, possono aiutare a ridurre lo stress se praticate regolarmente.

Tutti questi strumenti aiuteranno a ridurre la frequenza cardiaca a pressione normale, elevata e ridotta.

Cause del polso rapido

I battiti cardiaci creano cellule muscolari specializzate chiamate miociti. Quando queste cellule hanno bisogno di più ossigeno, come durante l'esercizio, il cervello invia messaggi al cuore, facendo sì che i miociti producano impulsi più forti e più frequenti.

Tutti sperimentano cambiamenti improvvisi e temporanei nella frequenza cardiaca. Possono essere causati da:

  • Stress emotivo Disturbi o congestione possono causare una risposta allo stress, aumentando la frequenza cardiaca.
  • Meteo: il calore o l'umidità fanno sì che il corpo lavori diligentemente per raffreddarsi.
  • Rapido cambio di posizione del corpo.
  • Esercizio. Durante l'attività fisica, il cuore si contrae più frequentemente per portare sangue e ossigeno alle cellule muscolari più velocemente. Un aumento della frequenza cardiaca dipenderà da quanto intenso è l'esercizio.
  • Droga. Molte medicine, così come i farmaci, possono aumentare la frequenza cardiaca.
  • Paura o orrore: la paura, una forma estrema di stress, piega la reazione dell'adrenalina, che aumenta la frequenza cardiaca.
  • Cambiamenti ormonali. Le fluttuazioni dei livelli ormonali, come durante la gravidanza o la menopausa, possono influenzare temporaneamente la frequenza cardiaca.

L'impulso di solito diminuisce con l'età, poiché le cellule muscolari del cuore si indeboliscono.

Avere una frequenza cardiaca alta cronica è spesso un segno di uno stile di vita o di una malattia malsana.

Cause comuni di aumento della frequenza cardiaca:

  • mancanza di attività fisica;
  • scarsa nutrizione;
  • il fumo;
  • assunzione eccessiva di alcol;
  • ipertensione o ipertensione;
  • uso di droghe o droghe.

Malattie e anomalie nel corpo che possono causare un aumento del polso:

  • l'anemia;
  • malattia della valvola mitrale;
  • tiroide anormale o attività ormonale
  • malattie cardiache;
  • sanguinamento grave;
  • violazione degli organi interni.

Pulse e salute

Una frequenza cardiaca più bassa consente al cuore di mantenere un ritmo sano e rispondere efficacemente a fattori di stress normali. Questi possono includere esercizio fisico, malattia e attività quotidiane.

Avere un polso relativamente basso è un contributo significativo alla salute generale. Frequenza cardiaca anormalmente elevata (tachicardia) può portare a vari rischi e condizioni di salute.

Complicazioni associate all'aumento della frequenza cardiaca:

  • basso livello di energia;
  • bassa attività fisica;
  • l'obesità;
  • dolore al torace o fastidio;
  • difficoltà o disagio della respirazione;
  • diminuzione della circolazione sanguigna, in particolare mani e piedi;
  • punto debole;
  • vertigini e svenimenti;
  • coaguli di sangue;
  • insufficienza cardiaca, infarto o ictus.

risultati

La frequenza cardiaca elevata è spesso la naturale risposta fisica. Ciò è particolarmente vero se l'aumento è temporaneo ed è causato dall'attività fisica o dallo stress emotivo.

La frequenza cardiaca, che è anormalmente elevata per un lungo periodo di tempo, può segnalare malattie.

Per ridurre il battito cardiaco a casa, è possibile con l'aiuto di alcune azioni, rimedi popolari o con l'aiuto di pillole, ma è consigliabile consultare il proprio medico, perché le palpitazioni cardiache possono essere una conseguenza della malattia.

L'articolo utilizza i materiali di un articolo sulla rivista Medical News Today.

http://chtoikak.ru/kak-snizit-puls.html

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