Dieta per la stitichezza nei bambini

La stitichezza è una produzione lenta e irregolare di feci dal corpo. Questa è una malattia intestinale comune nei bambini di tutte le età. Una dieta bilanciata e la dieta necessaria aiuteranno il complesso delle misure terapeutiche.

I genitori dovrebbero essere attenti ai loro fumi se ha:

  • non c'è sgabello per molto tempo;
  • ci sono lamentele di dolore all'addome;
  • quando si va in bagno "per la maggior parte", ci sono sensazioni dolorose, è necessario spingere, forzare;
  • feci formate sotto forma di "salsiccia" o "palla" secca e densa;
  • durante il processo di defecazione nelle feci ci sono piccole strisce di sangue;
  • movimento intestinale incompleto presente.

Sintomi simili indicano la presenza di stitichezza. In questi casi, l'aiuto deve essere tempestivo. Le manifestazioni sistematiche di tali segni suggeriscono l'inclinazione di un bambino alle difficoltà nella defecazione.

La frequenza della defecazione

I problemi con la defecazione nei bambini sono abbastanza comuni. È importante che i genitori ricordino le norme approssimative della frequenza dello svuotamento e della consistenza delle feci per riconoscere i segni della malattia nel tempo e venire in soccorso dell'organismo dei bambini.

  • In un bambino al seno o allattamento al seno di età inferiore a 1 anno, la frequenza delle feci e la frequenza di alimentazione dovrebbero essere le stesse. La norma è considerata come feci molli.
  • La frequenza dei movimenti intestinali nei bambini da un anno a tre non deve superare 1-2 volte al giorno. La sedia è decorata e morbida.
  • I bambini dai 3 ai 7 anni possono andare in bagno "in generale" 1 volta al giorno.

In un determinato gruppo di bambini, in assenza di disagio, lo svuotamento dell'intestino può essere effettuato una volta ogni 2 o 3 giorni. La ragione - le probabili tendenze ereditarie dell'organismo.

La stitichezza nei bambini spesso non è associata a malattie del tratto gastrointestinale e degli organi digestivi. I fattori più comuni che possono causare una defecazione compromessa sono:

  • consumo di acqua potabile insufficiente;
  • mancanza di alimenti dietetici ricchi di fibre;
  • squilibrio della microflora intestinale come conseguenza della terapia antibiotica;
  • reazione allergica alimentare;
  • bassa attività fisica;
  • elminti;
  • mancanza di enzimi digestivi;
  • situazioni stressanti frequenti.

Per la stitichezza, la terapia clistere frequente non è raccomandata. L'intestino si abitua alla stimolazione esterna e la situazione con costipazione sta peggiorando.

Trattamento e prevenzione con nutrizione

Per la prevenzione e il trattamento complesso della malattia, è necessario rivedere l'alimentazione del bambino. Anche un semplice cambiamento nella dieta porta il bambino a normalizzarsi.

Più fluido

Con costipazione, il corpo è disidratato. L'acqua potabile bollita o imbottigliata regolare è perfetta per riempire il liquido. Perfetto anche decotti di camomilla, succhi di verdura fresca, decotto di finocchio o aneto, bevande a base di latte fermentato fatto in casa. Tutto il liquido consumato deve essere a temperatura ambiente. Non usare acqua frizzante e tè forti.

Principi della dieta

Nel trattamento e nella prevenzione della stitichezza è necessario fare la dieta giusta. È lo stesso per tutti i bambini - l'età non importa.

  • Pasti - almeno cinque volte al giorno.
  • La colazione è richiesta
  • Nutrire il bambino malato può spesso, ma in modo frazionale.
  • Durante lo spuntino puoi dare ai bambini la possibilità di mangiare frutta fresca.
  • L'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre 2 ore prima di andare a dormire.

Dieta numero 3

Questa dieta per i bambini con stitichezza comprende un aumento del regime di consumo, l'introduzione nella dieta quotidiana di più verdure fresche e frutta ricca di fibre, ed esclude alimenti che causano la formazione di gas nell'intestino.

permesso

L'elenco di prodotti e piatti consigliati nel rispetto della dieta:

  • burro e olio di girasole;
  • prodotti fatti in casa con latte fermentato - yogurt, siero di latte, yogurt;
  • pane di crusca;
  • zuppe di verdure;
  • porridge bollito;
  • omelette al vapore;
  • insalate di verdure;
  • pollo e pesce magri;
  • succhi naturali con polpa;
  • frutta fresca;
  • dessert salati e poco grassi.

Cosa è proibito

Quando si segue una dieta, i seguenti prodotti e piatti sono severamente vietati:

  • ricotta a basso contenuto di grassi;
  • riso bollito, vermicelli;
  • semola;
  • carne grassa;
  • carne di uccelli grassi (anatra, oca);
  • salsicce affumicate;
  • formaggio a pasta dura;
  • sottaceti e verdure sottaceto;
  • cipolle e aglio;
  • uova fritte;
  • grano fresco o pane di segale;
  • funghi;
  • prodotti semilavorati di carne;
  • frutta - pere;
  • gelatina.

La ricotta e il formaggio devono essere scartati, poiché i bambini sotto i 3 anni hanno un peggioramento dei movimenti intestinali.

Affinché la dieta sia efficace e l'ometto non si senta ferito, è necessario che tutta la famiglia aderisca a questa dieta.

Età del torace

Per aiutare a far fronte alla stitichezza, i bambini allattati al seno che sono allattati naturalmente possono semplicemente riconsiderare la loro dieta per prevenire la stitichezza. È necessario rimuovere tutti i prodotti pesanti e nocivi. Nella dieta di mia madre dovrebbe essere il cibo leggero. Se il bambino viene allattato artificialmente, allora gli sarà sufficiente aumentare semplicemente l'assunzione di acqua calda potabile.

Per evitare tali malattie in futuro, un medico dovrebbe scrivere una dieta per madre e bambino.

Cosa puoi mangiare per i bambini da 1 a 3 anni

Nell'anno, i bambini consumano nella loro dieta verdura e purea di frutta. Con una dieta di stitichezza, la maggior parte dei prodotti consentiti sono sottoposti a trattamento termico - bollito, in umido, cotto. Per i bambini fino a 3 anni, la dieta è mamma.

Dieta per un bambino da 3 a 7 anni

Durante questo periodo, il bambino sta già assumendo cibo per adulti. Il bambino ha già formato preferenze di gusto e alcuni prodotti dietetici possono causare disgusto.

Menù approssimativo per bambini da 3 anni:

  • Colazione: porridge di grano bollito, brodo caldo di camomilla con pane e marmellata di bacche naturali.
  • Snack: una porzione di yogurt naturale e panino non lievitato.
  • Pranzo: zuppa di verdure, cotoletta di pollo al vapore con purea di verdure. Insalata di verdure, composta di frutta secca.
  • Pranzo: succo di frutta con polpa e biscotti salati per bambini.
  • Cena: un pezzo di pesce magro stufato, cereali di grano, insalata di barbabietola.
  • 2 ore prima di andare a dormire puoi bere un po 'di yogurt magro.

Dieta per adolescenti da 7 anni

Un cambiamento nella dieta, lo stress psicologico a scuola sono due cause comuni di stitichezza scolastica. Le lezioni scolastiche non sempre consentono di rispettare la dieta corretta. Per proteggere un adolescente dagli effetti di assunzione di cibo irregolare, è necessario dargli contenitori di cibo. Quindi lo studente sarà in grado di mangiare liberamente a una certa ora durante le pause.

Ecco un elenco di piatti esemplari che non puoi riscaldare a scuola e sono consigliati per un bambino incline alla stitichezza:

  • frittelle di verdure;
  • yogurt fatto in casa;
  • macedonia di frutta;
  • insalata di verdure con olio di semi di girasole.

Una corretta alimentazione e cibi sani daranno allo studente una carica di attività, aiutano a concentrarsi sulla performance e l'assimilazione del materiale.

Ricette semplici per dessert dietetici

Affinché il bambino sia trattato con piacere, e in futuro non ci sarà costipazione, è consigliabile preparare con lui piatti semplici ma efficaci.

  1. Panini deliziosi Ingredienti: albicocche secche, prugne, bacche di olivello spinoso. Macina tutti gli ingredienti, aggiungi un cucchiaino di miele. Mescolare tutto, formare piccole palline - confetto. Tira su un martello di sesamo.
  2. Purea di frutta insolita Per la sua preparazione è necessario prendere la stessa quantità di prugne secche, albicocche secche, aggiungere tre pezzi di mele. Usando un frullatore, macinare, mescolare. Se non c'è frutta fresca, puoi usarli secchi, immergendoli in acqua tiepida.
  3. Pasta deliziosa Contiene albicocche secche, prugne, noci e fichi. Tutto frullatore, aggiungere un cucchiaio di miele. Puoi conservare questa pasta nel frigorifero. Dare un cucchiaino un'ora prima dei pasti.

Questi dessert sono raccomandati per bambini e adulti con costipazione cronica.

Ginnastica per stitichezza

Gli esercizi terapeutici in combinazione con una dieta aiutano il corpo del bambino a trattare rapidamente la stitichezza. Un leggero esercizio può migliorare l'afflusso di sangue agli organi pelvici, alleviare gli spasmi e migliorare lo scarico dei gas accumulati, oltre a rafforzare i muscoli addominali. Il set di esercizi è semplice e può essere eseguito a casa:

  • Tirando su le ginocchia allo stomaco. Eseguito in posizione supina.
  • Alza le gambe. Sdraiati sulla schiena, senza piegare le ginocchia, sollevali perpendicolarmente al pavimento.
  • "forbici". Sdraiato sulla schiena, allarga e raddrizza le gambe dritte, alzandole gradualmente sopra il pavimento. Le ginocchia non si piegano.
  • "Bicicletta". Eppure, sdraiato sulla schiena, imito a calci una bicicletta.
  • Squat.
  • Camminare sul posto.
  • Le pendici del corpo a lato. Posizione di partenza - le gambe distano le spalle.
  • Inclina in avanti, cercando di toccare le dita dei piedi.

Massaggio per il movimento intestinale difficile è ridotto a colpi leggeri in senso orario nell'addome. Il movimento deve iniziare dall'ombelico e aumentare gradualmente il raggio della spirale della spirale.

È molto facile per il corpo di un bambino causare danni, quindi quando si tratta la stitichezza non si dovrebbe essere portati via con i farmaci. È molto più facile e più utile rivedere e apportare modifiche alla dieta del bambino e dell'intera famiglia al fine di escludere l'insorgenza di questa delicata malattia e di possibili conseguenze spiacevoli.

http://gastrotract.ru/simptom/zapory/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta per la stitichezza nei bambini

Disegnando una dieta per un bambino con costipazione cronica dovrebbe essere trattato con molta attenzione. In ogni caso, le cause della stitichezza possono variare in modo significativo. Spesso l'alimentazione squilibrata e scarsa porta alla comparsa di feci irregolari in un bambino.

cause di

La causa della stitichezza non può sempre essere associata a malattie dell'apparato digerente. Il dott. Komarovsky crede anche che la mancanza di uno sgabello per bambini non possa essere sempre interpretata come patologia. La stitichezza può verificarsi nei bambini sani.

Molto spesso accade nella stagione calda. Quando fuori fa molto caldo, il corpo del bambino ha bisogno di un'enorme quantità d'acqua. Tutto il liquido che entra nelle briciole del corpo con bevande o frutta, verdura, viene assorbito nell'intestino.

Se il bambino è molto attivo fisicamente, un'enorme quantità di acqua si perde nel processo di sudorazione. Un'altra parte del fluido del corpo si perde quando si respira. Si scopre che l'acqua in estate non è abbastanza.

La funzione dell'intestino crasso è quella di garantire che quando si rimuovono le feci dal corpo per restituire tutta l'acqua all'interno. Dopo tutto, il corpo umano è fluido al 70%! Quando l'equilibrio tra il flusso dell'acqua e la sua perdita viene disturbato durante un periodo caldo, spesso si verifica costipazione. In tali casi, si dovrebbe evitare un forte squilibrio idrico. In estate, lascia che il tuo bambino beva di più (specialmente se corre e gioca molto per strada, e frequenta anche le società sportive).

Regole di potenza

L'alimentazione medica speciale consente di correggere i problemi con il ritardo delle feci nei bambini. Affinché il bambino possa normalizzare la sedia, prendere in considerazione le seguenti regole:

  1. Segui il regime di alimentazione. A 2 anni, i bambini dovrebbero mangiare almeno 5 volte al giorno. La dieta non può essere spezzata! I pasti puntuali danno segnali all'intestino per funzionare. Tutti gli enzimi e gli ormoni con una dieta rigorosa iniziano a distinguersi armoniosamente, rigorosamente allo stesso tempo. Questo ti permette di regolare il processo di digestione quasi sull'orologio.
  2. L'ultima volta durante il giorno il bambino dovrebbe mangiare circa due ore prima di andare a dormire. Ciò promuoverà il buon sonno, così come la digestione. Durante il sonno, il sistema digestivo dovrebbe riposare. Una cena abbondante poco prima del sonno può sovraccaricare il corpo e ridurre il metabolismo.
  3. Dopo esserti svegliato, assicurati di offrire al tuo bambino da bere mezzo bicchiere di acqua pulita. Questo dovrebbe essere acqua normale senza gas a temperatura ambiente. Passando attraverso l'intestino, il liquido inizierà il suo lavoro. Questa è un'eccellente prevenzione della stitichezza nei bambini di qualsiasi età.
  4. Per la modalità di consumo delle feci quotidiane è molto importante. Un piccolo corpo ha bisogno di almeno un litro di acqua al giorno. Nel periodo estivo, il liquido dovrebbe essere più di 300-400 ml (a seconda dell'età del bambino).
  5. Motivare il bambino a esercitare. Per i bambini che amano i giochi in una squadra, visitare le sezioni sportive è più adatto. L'attività fisica ha un effetto positivo sull'attivazione della funzione motoria dell'intestino. Il cibo viaggia più velocemente attraverso il tratto gastrointestinale, riducendo la probabilità di costipazione.
  6. Non dimenticare di verdure fresche e frutta. Alternare diverse verdure ogni giorno per ottenere una varietà di vitamine nel corpo. Aggiungi la crusca ai piatti. Inseriscili attentamente. Per i bambini sopra i tre anni, ½-1 cucchiaino al giorno è sufficiente. Per i bambini da uno a due anni, è meglio fare decotto a base di crusca.
  7. Assicurati che il bambino abbia fatto colazione. La colazione inizia il corpo, dando il segnale agli organi per svegliarsi. La scelta migliore sarebbe bollire sul porridge dell'acqua o sui prodotti a base di latte fermentato a bassa percentuale di grassi. Una ricca colazione è assolutamente inutile per un bambino.
  8. Non sovralimentare in alcun modo. Con una grande quantità di cibo lo stomaco dopo un po 'si allunga fortemente. Questo provoca la comparsa di gastrite cronica. Il volume delle porzioni deve rispettare rigorosamente gli standard dei bambini di età.
  9. Quali prodotti dovrebbero essere inclusi nel menu dei bambini
  10. Va ricordato che il componente chiave principale di qualsiasi tabella di trattamento per la stitichezza è la fibra. Si trova in tutti i prodotti a base di erbe naturali. I leader nel contenuto di fibre sono frutta, verdura e cereali.
  11. La fibra accelera il movimento del cibo attraverso il tratto gastrointestinale e contribuisce all'assegnazione tempestiva delle feci. Aiuta a prevenire l'insorgenza di tumori maligni e malattie croniche intestinali. Il consumo regolare di verdure sarà un eccellente mezzo di prevenzione dalla colite ulcerosa o dalla malattia di Crohn.

Per garantire che le feci siano quotidiane, i seguenti alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino:

  • Tutti i tipi di cavolo Può essere bianco, cavolfiore, broccoli e cavoletti di Bruxelles.
  • Bacche e frutti I bambini con costipazione dovrebbero mangiare frutta con le loro pelli. Naturalmente, prima devono essere lavati accuratamente sotto l'acqua corrente e sciacquati con acqua bollente. È nella buccia della frutta che contiene un'enorme quantità di fibra, che pulirà delicatamente l'intero intestino del bambino, senza danneggiare le pareti.
  • Varie verdure I bambini da 6 mesi a un anno dovrebbero preferire il cavolfiore o la purea di broccoli. È possibile inserire purè di patate o carote bollite grattugiate. I bambini più grandi hanno già mostrato un'estensione del tavolo delle verdure. La mamma può fare stufati o stufati di verdure.
  • Cottura e pane dalla farina di primo o secondo grado. Puoi usare il pane di crusca.
  • Uvetta, albicocche secche, datteri e prugne secche. I bambini fino a un anno ricevono le composte da loro prodotte. I bambini più grandi possono essere offerti pre-imbevuti di acqua bollente e bacche raffreddate. Le prugne attivano perfettamente l'intestino ed eliminano la stitichezza.
  • Yogurt fresco Presta attenzione al momento della produzione. Solo latticini freschi e appena cotti stimolano l'intestino. I prodotti cucinati più di 5 giorni fa hanno l'effetto opposto. Di solito risolvono fortemente la sedia.

Dieta numero 3

Per normalizzare le feci, il pediatra di solito prescrive una dieta terapeutica - la dieta n. 3. Questa dieta può essere adatta per adulti e bambini. Ti permette di ridurre i processi putrefattivi nell'intestino e ridurre il gonfiore.

Cosa includere nella dieta?

Le basi della nutrizione in questa dieta sono i seguenti prodotti:

  • Piatti a base di carne e pesce Dovrebbero essere fatti da carni magre o pesce. È meglio cuocere o cuocere a vapore. Puoi cucinare una varietà di piatti dal pollo. La pelle prima della cottura deve essere rimossa.
  • Diversi tipi di frutta o verdura. Supplementare ogni pasto con un'insalata di verdure fresche aiuterà a normalizzare l'intestino.
  • Tutta la frutta secca, specialmente le prugne secche.
  • Ricotta appena sfornata, kefir. Si raccomanda la preparazione di prodotti a base di latte fermentato a casa (usando colture speciali di antipasto che contengono fermenti lattici o bifidobatteri). Questi yogurt o kefir possono essere preparati ogni giorno.
  • Porridge cotto I bambini, ricevendo esche artificiali, porridge durante la cottura è molto razvarivat. La consistenza dovrebbe essere sottile, più simile a una zuppa. Entro l'anno puoi cucinare il porridge è già più denso. Un'opzione eccellente sarebbe il porridge di grano saraceno, così come la farina d'avena.

Quali prodotti sono proibiti?

Durante la dieta numero 3 è severamente vietato:

Alimenti grassi, affumicati e salati. Questo, ad esempio, maiale, anatra o agnello. Per i bambini piccoli, compresi questi alimenti nella dieta è pericoloso! Non solo possono aumentare la stitichezza, ma hanno anche un effetto negativo sul fegato e sulla cistifellea.

Tutti i prodotti marinati e in scatola. Dopo il trattamento termico non ci sono praticamente fibre, ma ci sono molte spezie e aceto.

Il bambino inoltre non dovrebbe essere dato cioccolatini, prodotti dolciari con crema di grassi o burro, torte e pasticcini.

Menu di esempio per la settimana

Per seguire con successo qualsiasi dieta terapeutica, i medici raccomandano di preparare un menu con una settimana di anticipo. Fai un menu il sabato per la prossima settimana. Questo ti consentirà domenica di acquistare tutti i prodotti necessari per iniziare a cucinare fin dal lunedì. Sperimenta con i prodotti, prova a cucinare ricette diverse.

Cosa cucinare baby per una settimana, se ha costipazione?

lunedi

Colazione: farina d'avena con uvetta. Bocconcino alla fragola

Seconda colazione: pera grattugiata con prugne secche. Puoi riempire con una piccola quantità di panna acida o yogurt.

Pranzo: purea di zuppa di funghi. Per dessert - un paio di cracker e tè non zuccherati.

Pranzo: al forno al forno budino di ricotta con albicocche secche. Cacao sul latte

Cena: polpette di pesce in salsa di panna con grano saraceno. Insalata di cavolo con cetriolo, condita con olio vegetale. Succo di more

martedì

Colazione: Cheesecakes con salsa di frutti di bosco. Composta di frutta secca

La seconda colazione: banana.

Cena: zuppa di pesce bianco. Una fetta di pane alla crusca. Tè non zuccherato

Ora del tè: cracker di farina integrale con tè.

Cena: casseruola di verdure con riso. Kissel.

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Quali prodotti possono essere somministrati ai bambini con costipazione: dieta con costipazione

Il problema più comune che preoccupa molti giovani genitori è la stitichezza in un bambino. Questo fenomeno patologico è spiegato dal fatto che nei bambini piccoli il sistema del tratto gastrointestinale non è ancora completamente formato, pertanto, si verificano spesso malfunzionamenti nelle sue funzioni lavorative, che è la ragione della ritenzione delle feci.

A questo proposito, i genitori sono interessati a quali prodotti dare al bambino la stitichezza, in modo da non aggravare la situazione, e da cui è meglio rifiutare.

Costipazione nei bambini

Stitichezza (costipazione) è l'assenza di un atto di defecazione per due o più giorni. Il sistema digestivo del corpo del bambino è nella sua infanzia, quindi non funziona abbastanza correttamente.

Tuttavia, ci sono una serie di fattori esterni che possono provocare movimenti intestinali ritardati:

  1. Introduzione anticipata di alimenti complementari (fino a 6 mesi).
  2. Assunzione di liquidi inadeguata
  3. Eredità.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Infestazione da worm
  6. Dieta sbagliata
  7. Prendendo alcuni farmaci.
  8. Fattore psicologico.
  9. Carenza di fibre o presenza eccessiva di proteine ​​e grassi.
  10. Muscoli deboli a causa della piccola attività fisica del bambino.

I sintomi della stitichezza nei bambini

  1. Feci secche e secche.
  2. Tratti fecali sulla biancheria intima (encopresis).
  3. La presenza di sangue nelle feci, su mutandine e carta igienica.
  4. Tendendo al momento della defecazione.
  5. Gonfiore.
  6. Temperatura.

La stitichezza nei bambini sono dei seguenti tipi

  1. Funzionalità.
  2. Organic.
  3. Falso.
  4. Episodica.
  5. Sharp.
  6. Cronica.

Se un bambino ha problemi con il processo di defecazione, è impossibile lasciare che questa situazione faccia il suo corso, che è irto di molte complicazioni, comprese le emorroidi dei bambini, così come altri fenomeni spiacevoli:

  1. Prolasso del retto.
  2. Auto-avvelenamento del corpo con tossine fecali.
  3. Indebolimento del sistema immunitario.
  4. La comparsa di ragadi anali.
  5. Lo sviluppo di comorbidità.

Tuttavia, prima di trasferire il bambino ad una dieta speciale, è necessario consultare il proprio medico ed essere esaminati per determinare la causa esatta della stitichezza.

Caratteristiche alimenti per l'infanzia con costipazione

Una dieta per i bambini con costipazione è un fattore chiave nella complessa terapia di questo disturbo patologico. La sua attenta osservanza accelera il processo di recupero del bambino e porta il momento del ritorno alla piena nutrizione senza il rischio di sviluppare conseguenze indesiderabili per il corpo in futuro.

Inoltre, con una dieta equilibrata, un piccolo corpo riceve una quantità sufficiente di sostanze importanti per questo: proteine, carboidrati, grassi, microelementi e vitamine.

I genitori devono ricordare i principi importanti della dieta:

  1. Quando si compone una dieta, tenere conto dell'età del bambino e delle peculiarità dell'alimentazione per la sua fascia di età.
  2. La priorità è data a quei prodotti che attivano il peristalsi intestinale il più possibile, e riducono il numero di legamenti per quanto lecito.
  3. Non dimenticare l'assunzione giornaliera di liquidi del bambino, idealmente, si tratta di circa 2-3 bicchieri d'acqua, composta o altre bevande salutari.
  4. Prendere in considerazione il numero di calorie nel cibo, vitamine, minerali, nonché la norma giornaliera di carboidrati, grassi, proteine, che dovrebbe corrispondere all'età del bambino.

Di seguito è riportato un elenco di prodotti consentiti e indesiderati che devono essere presenti o assenti nel menu delle briciole, in base alla sua età.

Quale cibo è permesso nella malattia?

Quindi, la dieta per la stitichezza in un bambino deve necessariamente soddisfare la sua fascia di età, dipenderà da questo criterio che è possibile e non può essere mangiato.

Prodotti consentiti per la stitichezza nei bambini:

  1. Piatti di verdure (insalate, vinaigrette).
  2. Frutta fresca
  3. Confettura naturale fatta in casa, marmellata.
  4. Carne e pesce bolliti
  5. Prodotti lattiero-caseari fermentati
  6. Frutta e piatti secchi ammorbiditi da loro (la priorità è data alle prugne).
  7. Yogurt naturale, kefir, yogurt
  8. Kashi (grano saraceno, grano, farina d'avena).
  9. Miele (in assenza di allergie).
  10. Pane integrale

Cosa evitare quando si verifica la stitichezza

Alimenti che dovrebbero essere rimossi dalla dieta:

  1. Tè forte, cacao, caffè.
  2. Porridge di riso, semola
  3. Cottura della pasta lievitata
  4. Pasta.
  5. Tali verdure: cipolle, aglio, ravanelli, ravanelli.
  6. Cibo fritto e ricco di proteine.
  7. Pane bianco fresco
  8. Patatine e fast food.
  9. Fast food (prodotti semilavorati).

Inoltre, non dimenticare che una delle cause della stitichezza nei bambini è la mancanza di acqua nel corpo. Di conseguenza, le feci diventano dense e il suo movimento attraverso l'intestino diventa difficile. Per evitare questo fattore, i genitori devono controllare il volume giornaliero di fluido consumato.

Prodotti lassativi

Per risolvere il problema della stitichezza nei bambini, i prodotti con caratteristiche lassative devono essere costantemente presenti nel loro menu. A questo proposito, tali prodotti lassativi per la stitichezza nei bambini si sono dimostrati eccellenti:

  1. Succo di carota
  2. Kefir con una piccola aggiunta di olio vegetale.
  3. Prugne.
  4. Barbabietole bollite
  5. Succo di patate con miele
  6. Albicocche fresche o albicocche secche.

Non è un segreto che i bambini piccoli tendono a rifiutare determinati piatti, quindi puoi preparare piatti medicinali con astuzia, ad esempio:

  1. Una piccola quantità di crusca, ricca di fibre, si miscela con insalate, cereali, yogurt.
  2. In noci tritate aggiungere le prugne finemente tritate (albicocche secche), miele e formare una piccola caramella.
  3. L'aloe presenta un lieve effetto lassativo. Un po 'della polpa della foglia di aloe viene schiacciata e aggiunta ai dessert, ad esempio, nelle stesse caramelle sopra menzionate.

Nutrizione medica a costipazione nei bambini

Un tavolo speciale è una delle direzioni importanti nel trattamento dell'assenza di defecazione nei bambini. Qualunque sia l'eziologia dei movimenti intestinali ritardati, è impossibile fare a meno di un menu terapeutico. Nella maggior parte degli episodi, una revisione della dieta consente di eliminare completamente i sintomi di stitichezza in un bambino.

Quindi, cosa preparare quando la briciola soffre di stitichezza? Ad esempio, il menu medico di un bambino con costipazione in 2 anni:

  1. Colazione: omelette al forno, insalata di verdure.
  2. Spuntino: prugne, mela cotta.
  3. Pranzo: borscht con brodo vegetale con panna acida, pesce bollito, frutta secca uzvar.
  4. Snack: pancake di zucca.
  5. Cena: cereali di grano, macedonia di frutta fresca.
  6. Snack: kefir.

Per i bambini di tre anni, i pasti dovrebbero essere almeno quattro volte al giorno e le porzioni dovrebbero essere preparate non troppo grandi, il che contribuisce ad un migliore assorbimento del cibo da parte dell'intestino. Quindi, come nutrire un bambino in 3 anni con costipazione? Ad esempio, è possibile utilizzare le seguenti opzioni.

Esempio 1

Puoi cucinare i seguenti piatti:

  1. Colazione: cereali friabili di grano saraceno, tè, una fetta di pane essiccato con marmellata o marmellata.
  2. Snack: yogurt naturale (magro) con aggiunta di miele o marmellata, pane o crostini di pane.
  3. Pranzo: zuppa leggera su una verdura debole / brodo di carne, cotoletta di pollo al vapore con purè di patate, insalata di barbabietola, pane nero, kompotik.
  4. Pranzo: frutta naturale / succo di verdura con polpa, biscotti in galette.
  5. Cena: casseruola di verdure con pesce, insalata di verdure fresche, pane secco, composta.
  6. Spuntino: latte acido (kefir).

Esempio 2

Menù alimentare per la stitichezza nei bambini di 3 anni:

  1. Colazione: porridge d'orzo, purea di prugne, tè leggero con miele, panino essiccato.
  2. Spuntino: succo di mela con polpa, pane di crusca.
  3. Pranzo: insalata di cetrioli e pomodoro con olio d'oliva, carne bollita con contorno di patate, composta e pane nero.
  4. Pranzo: casseruola di ricotta.
  5. Cena: insalata, casseruola di verdure con pesce, tè con un panino con crusca.
  6. Spuntino: latte acido, kefir o ricotta a basso contenuto di grassi.

Quando componi il menu dei piatti, non dimenticare che tutti dovrebbero essere cucinati in modo bollito, in umido o al forno.

Menù per bambini per la prevenzione della stitichezza

La presenza di costipazione in un bambino è una questione piuttosto seria: per prevenirla, è necessario rispettare alcune regole che aiuteranno a evitare lo sviluppo di questo fenomeno:

  1. Se il corpo del bambino è incline a costipazione, consultare un pediatra e fare un piano di misure preventive.
  2. Presta attenzione alla nutrizione.
  3. Monitora la regolarità degli atti di defecazione.
  4. Dai da mangiare ai piatti del bambino, secondo le raccomandazioni dell'esperto.
  5. In casi speciali, con il permesso del pediatra di usare un buon medicinale lassativo.

Dare la preferenza a piatti contenenti quei prodotti che sono autorizzati a utilizzare con problemi con la defecazione. Non nutrire il bambino con una quantità eccessiva di caramelle, cibi fritti, carni grasse e pesce, oltre a prodotti semilavorati menzionati sopra. Preferenza di dare cibo sano, soprattutto ricco di fibre, che ha un effetto positivo sul lavoro dell'intero tratto gastrointestinale.

conclusione

Al fine di evitare la costipazione in un bambino, ascoltare il parere del pediatra, regolare la dieta, eliminare o minimizzare i prodotti che possono causare difficoltà nello svuotamento dell'intestino. Un punto importante nella lotta contro la stitichezza è il corretto schema del sonno, i movimenti intestinali regolari, l'uso di lassativi (solo con il permesso del medico).

Non dimenticare le misure di accompagnamento che possono aiutare a evitare fenomeni indesiderati, ad esempio i rimedi popolari e il massaggio del ventre. Tutte queste raccomandazioni utili non solo possono curare la stitichezza, ma anche impedirne la formazione.

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Dieta per la stitichezza cronica nei bambini da 1-3 anni: menu terapeutico e schemi dietetici

Il problema della stitichezza è rilevante a qualsiasi età - sia i piccoli che gli adulti soffrono di questa disgrazia. Perché appare, e come affrontare questo flagello che ha colpito i bambini che non hanno ancora provato cibi complementari, lo abbiamo già detto in precedenti articoli.

Non appena la fibra appare nei neonati, e questo accade durante l'introduzione di cibi complementari, di norma tutti i problemi con le feci vanno via da soli. La fibra non viene digerita nell'intestino, che ha un effetto benefico sulla produzione di feci. L'effetto positivo diventa più evidente all'inizio di una vita attiva in un bambino.

Perché i bambini hanno la stitichezza più spesso:

  • insufficienza d'acqua;
  • bassa quantità di fibre nella dieta;
  • bassa attività fisica.

Modalità di consumo

Quando il corpo è disidratato, può essere espresso come costipazione. È estremamente importante assicurare un regime alimentare adeguato - fin da piccoli insegnare al bambino a bere acqua naturale. Per utilizzare le opzioni ottimali idonee per l'acqua in bottiglia destinata al consumo. Per quanto riguarda i volumi, i bambini di età superiore ai tre anni hanno bisogno di almeno 2 bicchieri d'acqua al giorno.

Il regime di bere è molto importante per un bambino di qualsiasi età.

Considera anche i seguenti fatti importanti in nutrizione:

  • Soda, bevande con un alto contenuto di zucchero, caffè, tè forte sono vietate, poiché sono diuretiche e provocano disidratazione e stitichezza.
  • Bere acqua fredda ha un effetto benefico sulla peristalsi intestinale. Caldo, al contrario, rilassa i muscoli intestinali e viene rapidamente assorbito. Quando le feci sono in ritardo, si consiglia di bere acqua fresca a stomaco vuoto. Per i bambini sotto i 3 anni, il volume richiesto è di ½ tazza, più vecchio di questa età è un bicchiere. I primi campioni sono i migliori per iniziare con acqua a temperatura ambiente. Notando che non c'è alcun effetto, l'acqua può essere resa gradualmente più fresca a seconda dello stato di salute. L'acqua dovrebbe essere fredda, ma non ghiacciata. Le pareti sono irritate dall'acqua fredda e iniziano a declinare attivamente.
  • Le bevande che forniscono un effetto lassativo includono: succhi di barbabietola e prugne, decotto di camomilla, bevande a base di latte fermentato, decotto o composta di frutta secca, finocchio e tè all'aneto. Tutti i campioni dovrebbero essere fatti gradualmente, aumentando la dose giorno dopo giorno, altrimenti si possono avere ancora più problemi nella digestione.
Il succo di barbabietola è un'ottima bevanda lassativa.

dieta

I prodotti con fibra forniscono uno straordinario beneficio al corpo di un bambino che soffre di stitichezza. Questa sostanza si trova in frutta e verdura. Elenchiamo i tipi di verdura e frutta che hanno un beneficio tangibile per il corpo dei bambini. La tabella rappresenta il volume di prodotti naturali in grammi richiesti per un bambino al giorno:

http://vseprorebenka.ru/pitanie/kormlenie/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta per la stitichezza nei bambini: come organizzare una dieta equilibrata

Il bambino ha frequenti stitichezza. Quale dovrebbe essere il suo menu? Cosa può e cosa non può essere inserito nella dieta dei bambini con costipazione? Ci sono alcune regole, aiuteranno a sbarazzarsi di questo problema.

Il cibo per i bambini dovrebbe essere trattato con grande cura e attenzione. Dopo tutto, lo squilibrio della dieta porta a problemi con il tratto gastrointestinale. E questo provoca fenomeni spiacevoli come la stitichezza, il dolore allo stomaco e all'intestino, la formazione di gas. Una dieta per la stitichezza può correggere e migliorare la loro salute generale.

Regole di conformità dietetiche

Prima di fare una dieta per il tuo bambino, devi capire la causa del problema. Esperienze psicologiche, mancanza di assunzione di acqua, cattiva alimentazione, ridotta attività fisica - tutto questo porta alla rottura del tratto gastrointestinale.

Per migliorare la digestione di un bambino, è sufficiente correggere la sua dieta con una dieta speciale. Le regole principali che devono essere aggiunte al piano generale per mangiare un bambino:

  1. Non sovraccaricare il bambino con quantità abbondanti. Ecco la regola: c'è un po ', ma spesso. Un bambino dovrebbe avere tre pasti principali e almeno due spuntini piccoli e leggeri.
  2. Il figlio o la figlia non dovrebbero cenare molto tardi: organizzare l'ultimo pasto non prima di due ore a letto.
  3. Tenere il bambino a partire ogni mattina con un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto. Attiva i processi metabolici e aiuta il corpo a svegliarsi. Mantenere la modalità di consumo per tutto il giorno. Non dimenticare: il bambino dovrebbe bere circa 1,5-2 litri di acqua al giorno!
  4. Monitorare e mantenere l'attività fisica. Ogni giorno con il tuo bambino fai esercizi, che includono il lavoro dei muscoli addominali. Effettua anche un massaggio con la pancia.
  5. Anche la presenza di crusca nel cibo è molto utile, ma devono essere introdotte con attenzione e gradualmente. Inizia con ¼ di cucchiaino al giorno. I bambini al di sotto di un anno, non seminiamo loro stessi, e un decotto di loro, in modo da non danneggiare le delicate pareti intestinali di fibra grezza.
  6. Nella dieta deve essere presente il porridge. Ma per preservare le sostanze benefiche, non aggiungerle alla fine. Spegni i cereali per un paio di minuti finché non sono pronti e lasciali "camminare" da soli.

Come nutrire un bambino con costipazione

Il componente principale della dieta - fibra, che migliora la motilità intestinale e favorisce il suo svuotamento. Si trova in tutte le verdure, frutta, molti porridge e crusca. Pertanto, devono essere introdotti nel piano nutrizionale generale. I prodotti che contengono la più alta quantità di fibra devono essere presenti sulla tavola del bambino. Nel menu giornaliero del bambino inserisci questi prodotti:

  • cavolo (come al solito bianco e colore o broccoli);
  • bacche: uva, prugna, albicocca, melone, pesca;
  • frutta: mele, banane, arance;
  • verdure (soprattutto barbabietole, carote, zucche e zucchine);
  • pane di segale;
  • frutta secca: prugne, fichi, albicocche secche, datteri;
  • cereali integrali: orzo, avena, grano saraceno, orzo;
  • crusca;
  • prodotti lattiero-caseari: kefir (solo fresco, altrimenti ottenere l'effetto opposto!), yogurt, ryazhenku;
  • miele.

Tabella approssimativa di prodotti naturali in grammi:

http://pitaniedetyam.ru/diety/pri-zaporah.html

Non fare danni Dieta speciale contro la stitichezza infantile

La costipazione in pediatria non è rara, ei genitori spesso devono affrontare il problema di aiutare un bambino con un tale fastidio. Per evitare possibili effetti collaterali derivanti dall'uso di farmaci, è necessario prestare attenzione alla dieta e seguire una dieta speciale. L'uso di determinati alimenti da parte di un bambino aiuterà a stabilire rapidamente il lavoro del suo intestino.

Cos'è la stitichezza?

La stitichezza è una violazione delle viscere, che causa irregolare e difficile svuotarla a lungo rispetto alla norma fisiologica di una persona. Inoltre, ogni caso è considerato separatamente, poiché le norme specifiche dipendono dall'età e dalla nutrizione del bambino.

Il caso più comune è la cosiddetta stitichezza acuta. In questa variante, l'atto di defecazione non si verifica per più di 24 ore, che è causato da una dieta scorretta (in alternativa, un cambiamento nella dieta), una violazione del regime di bere, un cambiamento del clima, alcuni farmaci, lo stress.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità classifica la costipazione come una malattia. Tuttavia, i gastroenterologi russi considerano questa condizione solo un sintomo.

Di norma, è possibile eliminare la stitichezza acuta seguendo una dieta. Una dieta ben progettata servirà come misura preventiva per tale condizione.

Video: Dr. Komarovsky sulla costipazione nei bambini

Regole di base per mangiare la stitichezza

Il rispetto della dieta del bambino è una delle fasi importanti nel trattamento della stitichezza. La modalità dipende dall'età del bambino.

Per i bambini allattati al seno, il numero di poppate rimane invariato, i requisiti sono imposti alla dieta della madre. Dall'età di oltre due anni, i pediatri consigliano di mangiare almeno cinque volte al giorno. I genitori dovrebbero anche prestare particolare attenzione al regime di bere del bambino. Ha bisogno di 1-2 litri di liquidi al giorno - preferibilmente acqua potabile normale - senza prendere in considerazione i liquidi negli alimenti (brodo, sugo, ecc.).

È necessario seguire una dieta per costipazione per almeno tre giorni, questa dieta può durare fino a una settimana. Dopo il recupero, è possibile tornare al solito per la dieta del bambino.

Come nutrire un bambino con costipazione

La dieta terapeutica è il primo e il modo migliore per trattare la stitichezza nei bambini. Il suo obiettivo è il ripristino della normale motilità intestinale, la normalizzazione del metabolismo in modo naturale. Inoltre, la dieta è una misura della prevenzione della stitichezza.

Regole nutrizionali per la stitichezza nei bambini a partire dall'anno

Il requisito di base per il menu di un bambino di età superiore ad un anno è eliminare gli alimenti che causano disfunzione intestinale dalla dieta e aggiungere cibo che promuova la motilità.

Il lavoro dell'intestino può essere facilitato o reso difficile utilizzando questi o altri prodotti, quindi diverse regole:

  • Più fibre sono presenti nel menu del bambino, migliore e più armoniosamente funziona il sistema digestivo.
  • I cibi raffinati rendono più difficile svuotare l'intestino.
  • Cibo contenente tannino (un astringente) corre, quindi dovrebbe essere evitato durante il trattamento.
  • È necessario ridurre la quantità di proteine ​​animali. Quando si tratta di stitichezza, i principi del vegetarismo sono utili, ma non dovrebbero essere seguiti fanaticamente dopo che il problema scompare.
  • È necessario introdurre nel menu del bambino i prodotti a base di latte fermentato che arricchiscono l'intestino con microrganismi benefici.
  • Si deve osservare la modalità di consumo - almeno 1 litro di acqua al giorno.
  • Nel trattamento della stitichezza, il livello di potassio nel corpo del bambino gioca un ruolo importante. Pertanto, è meglio riempire la carenza di questo oligoelemento con acqua minerale da tavola.
  • Legumi buoni da mangiare - questi prodotti producono un effetto lassativo sul corpo, fungono da fonte di fibre.
  • È necessario includere verdure e frutta fresche nel menu - hanno un effetto benefico sulla motilità intestinale, è meglio mangiarle crude ea stomaco vuoto. Una buona opzione sarebbe quella di usarli sotto forma di succhi non chiarificati.
  • I cereali saranno anche utili per la stitichezza. Per rendere i piatti di loro più attraenti per il bambino, aggiungere frutta e frutta secca.
  • Non è raccomandato dare al bambino latte intero.

Dieta per bambini per la stitichezza

I pediatri hanno sviluppato un elenco di prodotti raccomandati e proibiti per la stitichezza per aiutare i genitori. È possibile concentrarsi su di esso in accordo con le preferenze gastronomiche del bambino. È anche utile prenderlo come base se il tuo bambino ha costipazione di volta in volta.

http://pediatriya.info/pitanie-rebenka-pri-zapore/

Cibo per la stitichezza nei bambini

In caso di disturbi alle feci nell'infanzia, la terapia con l'uso di droghe non è sempre sicura ed efficace, quindi uno dei modi per combattere la stitichezza nei bambini è la dieta. Normalizzando la dieta, è possibile stabilire in modo sicuro e veloce il lavoro del tratto gastrointestinale dei bambini.

È necessario selezionare il menu in base all'età del bambino.

Principi di nutrizione per la stitichezza

In caso di disturbi nel tratto gastrointestinale, non affrettarsi a correre in farmacia per farmaci lassativi, provare a cambiare la nutrizione del bambino. I medici raccomandano la dieta numero 3 per la stitichezza nei bambini. Se è strettamente rispettato, le feci del bambino miglioreranno e l'intestino funzionerà come un orologio. La dieta per la stitichezza nei bambini si basa su principi importanti:

  1. Quando componi un menu, considera l'età dei bambini e le caratteristiche del cibo per ogni fascia d'età.
  2. Attenersi alla vostra dieta. Ad esempio, un bambino in due anni dovrebbe mangiare 5-6 volte al giorno, preferibilmente alla stessa ora. Quindi l'intestino si abitua a un certo ritmo di lavoro.
  3. I piatti sono preparati con prodotti che stimolano la motilità intestinale.
  4. Non permettere a tuo figlio di saltare la colazione. Dovrebbe includere porridge o prodotti caseari. La prima colazione inizia il lavoro del tratto digestivo.
  5. Il cibo dovrebbe contenere le sostanze necessarie, vitamine e minerali per ogni particolare età.
  6. La dieta del bambino con costipazione dovrebbe contenere calorie adeguate all'età. Non sovralimentare il bambino, grandi quantità di cibo allungano lo stomaco, provocando lo sviluppo di gastrite.
  7. L'ultima volta che un bambino dovrebbe mangiare prima di coricarsi è un paio d'ore. Questo non disturberà il sonno e permetterà al cibo di digerire.
  8. Per la stitichezza cronica, assicurati di includere verdure fresche e frutta negli alimenti per l'infanzia.

È desiderabile nutrire il bambino con piatti bolliti. Puoi cuocere, cucinare per una coppia. Non dimenticare i primi piatti, dovrebbero essere sul tavolo dei bambini ogni giorno.

Dieta per la stitichezza dovrebbe prendere in considerazione il regime di bere. La quantità di liquido dovrebbe fluire in base all'età. Le regole qui sono le seguenti:

  • Per un bambino di un anno, la quantità di liquido è 1-1,2 litri al giorno.
  • Si consiglia a un bambino di due anni di ricevere un liquido della quantità di 1,4 litri.
  • In tre anni - 1,5 litri.
  • Un bambino di 4-5 anni - 1,6 litri.
  • In 6-7 anni - fino a 1,8 litri.

Nota, il volume ridotto di fluido giornaliero include quello che viene fornito con il cibo. Se parliamo del flusso di acqua, allora fino a tre anni è sufficiente 0,5 tazze al giorno, i bambini più grandi possono essere aumentati a 1 tazza. Insegna a tuo figlio a iniziare la giornata con acqua pulita. Puoi aggiungere un cucchiaio di miele, se non sei allergico ai prodotti delle api. Questa sarà un'eccellente misura preventiva contro la ritenzione delle feci.

Cosa si consiglia di mangiare con costipazione

Menu per la stitichezza nei bambini normalizza il lavoro dell'intestino senza l'uso di lassativi. Gli alimenti per l'infanzia dovrebbero essere frazionari, fino a 5-6 volte al giorno.

Cosa si può avere un bambino con costipazione, dire al medico, la cosa principale - per aderire alle sue raccomandazioni. La dieta per la stitichezza cronica nei bambini permette i seguenti cibi e piatti:

  • Pane di segale
  • Tritare
  • Il modo migliore per cuocere è la pasta non lievitata con un minimo di zucchero. Nel ruolo del ripieno di mele o carne.
  • I primi piatti dovrebbero essere cucinati in una carne debole o in un brodo di pesce.
  • Frutta e verdura possono essere date al bambino in qualsiasi quantità.
  • Succhi di frutta freschi
  • È meglio sostituire i dolci con frutta secca, marmellata o marmellata, marshmallow.
  • È meglio cucinare i porridge sull'acqua con una piccola aggiunta di burro.
  • Come contorno, verdure fresche, cavolo bianco bollito o stufato o cavolfiore sono adatte per carne e pesce.
  • Qualsiasi pediatra confermerà che è necessario mangiare durante la stitichezza nei latticini per bambini. Dare quotidianamente al bambino kefir, yogurt, ma preferibilmente naturale, ricotta, ryazhenku.
  • Burro ammesso in una piccola quantità
  • Dalle uova puoi cucinare una frittata o farle bollire dolcemente.

Per costipazione cronica, aggiungere olio vegetale ai pasti pronti.

I prodotti di stitichezza per bambini sono divisi in tre gruppi:

  1. Migliora la peristalsi intestinale: frutta e verdura, cereali integrali, pane, latticini.
  2. Parete intestinale: oli vegetali.
  3. Muco irritante Questi includono bacche di olivello spinoso, piatti di rabarbaro.

Come aiutare la stitichezza, se peristalsi pigro, il medico dirà, ma provare a utilizzare le ricette con prodotti del primo e del terzo gruppo. Per i crampi e i dolori che accompagnano la stitichezza, è utile nutrire il bambino con il cibo dei gruppi 1 e 2.

Cosa non può mangiare con costipazione

Se il bambino soffre di frequenti ritardi delle feci, allora è meglio escludere i seguenti prodotti dalla sua dieta:

  • carni grasse e pesce
  • condimenti piccanti
  • prodotti affumicati,
  • dolci,
  • dolce cottura,
  • cipolle e aglio,
  • tè forte
  • cereali di farina d'avena,
  • ridurre il consumo di legumi - provocano una maggiore formazione di gas,
  • grassi animali

Mangiare un bambino che soffre di stitichezza non dovrebbe includere cibi pronti, fast food. Nutrire il bambino dovrebbe solo piatti preparati al momento.

Se aggiusti la dieta, il problema della stitichezza spesso scompare. Se i miglioramenti non si verificano, visitare un medico per trovare la causa e risolverlo.

Come nutrire un bambino con difficoltà nello svuotamento dell'intestino

Portare ricette per la stitichezza nei bambini, lo stesso per tutte le età, è difficile. Prodotti e piatti dovrebbero essere selezionati in base alla categoria di età.

Nutrizione di bambini fino a un anno con stitichezza

Un prodotto ideale per un bambino è il latte materno. In caso di difficoltà con la frequenza dei movimenti intestinali, la madre dovrebbe:

  • includere nella dieta alimenti con contenuto di fibre;
  • bevi molti liquidi

Per la stitichezza in un bambino, è necessario introdurre cibi complementari secondo le regole:

  1. L'allattamento al seno si completa gradualmente con nuovi prodotti, iniziando con un cucchiaino al giorno.
  2. Il primo ad entrare nella purea di verdure dietetiche per bambini.
  3. Da porridge scegliere mais, grano saraceno, farina d'avena.
  4. Comprende gradualmente purè di prugne, albicocche e mele.
  5. Regala succhi di verdura: carota, zucca.

Il menu di un bambino di 8-9 mesi al giorno può essere simile a questo:

  1. Colazione: grano saraceno con aggiunta di mela grattugiata, latte materno.
  2. La seconda colazione: il latte materno.
  3. Pranzo: purea di cavolfiore con carne di pollo.
  4. Pranzo: ricotta e purea di frutta.
  5. Cena: purea di zucca o zucca, prugna o succo di mela.
  6. Ora di andare a letto: il latte materno.

Le mamme beneficeranno di una ricetta così utile per il loro bambino di un anno.

Ingredienti per cucinare:

  • fegato di pollo o di manzo;
  • latte;
  • burro;
  • acqua.

La cottura non richiede molto tempo.

  1. Risciacquare bene il fegato sotto l'acqua corrente.
  2. Rimuovi tutte le strisce.
  3. Tagliare a pezzi, aggiungere una piccola quantità d'acqua.
  4. Estinguere con il coperchio chiuso per 10-15 minuti.
  5. Tritare il fegato preparato con un frullatore.
  6. Aggiungere un po 'di latte caldo e portare a ebollizione.
  7. Aggiungi un po 'di burro.

Questa purea completerà il contorno di verdure.

Ricette per bambini 2-3 anni

Mangiare un bambino con costipazione per 3 anni può essere variato introducendo insalate di verdure.

Ricetta 1. Insalata di barbabietole e prugne secche

  1. Bollire le barbabietole in anticipo.
  2. Prugna versare acqua bollente.
  3. Barbabietola sbucciata e tritata grattugiata.
  4. Taglio di prugne
  5. Tutti mescolare e condire con yogurt o panna acida.

Dieta per costipazione in un bambino di 3 anni può includere la seguente ricetta.

Frittata con zucchine

Per cucinare occorrerà:

  • 1 uovo;
  • zucchine mezzo fresche;
  • 1 pomodoro;
  • latte;
  • olio;
  • verdi.

Le fasi di cottura sono le seguenti:

  1. Sbatti l'uovo.
  2. Aggiungere un po 'di latte e mescolare accuratamente.
  3. Tagliare le zucchine e il pomodoro.
  4. Ungere la teglia con olio.
  5. Metti le verdure in uno strato.
  6. Versare la miscela di latte e uova.
  7. Cuocere in forno fino a doratura.
  8. Cospargere con verdure tritate.

Mostra immaginazione e il cibo per il tuo bambino sarà gustoso e sano. Un bambino di tre anni dovrebbe mangiare almeno 4 volte al giorno. Se le porzioni sono piccole, il cibo sarà assorbito meglio.

Ricette per bambini da 3 a 7 anni

Preschooler nel menu per le difficoltà con la defecazione, è possibile includere le seguenti ricette.

Ricetta 1. Zuppa di grano saraceno con pomodori.

Per cucinare richiede:

  • 1 pomodoro;
  • 1 cipolla e carote;
  • patata;
  • grano saraceno nella quantità di 100 grammi;
  • un cucchiaino di olio vegetale;
  • acqua;
  • verdi.

La preparazione include i seguenti passaggi:

  1. Pulire e tritare tutte le verdure.
  2. Risciacquare il grano saraceno.
  3. Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi tutte le verdure.
  4. Salare e attendere fino a quando bolle.
  5. Versare il cereale.
  6. Far bollire per 15-20 minuti.
  7. Alla fine della cottura, aggiungi il pomodoro a pezzetti.
  8. Spegnere il fuoco, aggiungere erbe e olio.

Il secondo si adatterà alla seguente ricetta.

  • piccola zucca;
  • carote;
  • cipolla;
  • 1 patata;
  • di pomodoro;
  • olio vegetale;
  • sale.
  1. Lavare e sbucciare le verdure.
  2. Tagliare a cubetti.
  3. Invia tutti gli ingredienti nella padella.
  4. Aggiungere un po 'di olio vegetale e 5 cucchiai d'acqua.
  5. Cuocere a fuoco basso fino a cottura ultimata.
  6. Alla fine della cottura, salare.

Mangiare bambini in età prescolare può essere come una dieta per adulti, ma con la completa esclusione di fast food, patatine, cracker e altre delizie dell'industria alimentare.

La dieta dei bambini di età superiore ai 7 anni

Questa età è particolarmente importante per un bambino. Diventa uno scolaro, quindi la nutrizione deve contenere tutte le vitamine e oligoelementi importanti per fornire energia al corpo.

La dieta per la stitichezza nei bambini di 7 anni può includere una varietà di piatti, quindi il bambino mangerà con piacere. Per costipazione, possiamo raccomandare le seguenti ricette.

Zuppa di polpette

Per cucinare occorrerà:

Puoi cucinare la zuppa velocemente:

  1. Triti piccole polpette di carne.
  2. Portare a ebollizione l'acqua e abbassare le polpette.
  3. Sbucciate le patate, tagliatele a cubetti e aggiungete alla zuppa.
  4. Grattugiare le carote, tritare la cipolla e inviare nella padella.
  5. 10 minuti prima della prontezza, abbassa alcuni noodles.
  6. Dopo la cottura, aggiungi i verdi.

Il primo piatto può essere aggiunto con la seguente ricetta.

  • ricotta - 150 grammi;
  • qualsiasi frutto;
  • 3 cucchiai di semola;
  • 2 uova;
  • cucchiaio di zucchero.

La preparazione consiste nei seguenti passaggi:

  1. Frullatore frullato.
  2. Schiaccia frutta
  3. Mescolare.
  4. Aggiungere il semolino, le uova e lo zucchero.
  5. Mescolare bene e infornare in forno fino a doratura.

Si consiglia di allevare l'abitudine del bambino a mangiare fin dall'infanzia. Invece di patatine e cracker, compra una mela o una banana, sostituisci la soda con i prodotti a base di latte fermentato, quindi non ci saranno problemi con la sedia.

Menu di esempio per un bambino di 2-3 anni

Una dieta con problemi con le feci può sembrare diversa, la cosa principale è che include solo piatti sani che aiutano l'intestino a lavorare.

lunedi

Il primo pasto: frittelle di farina d'avena con prugne, succo di bacche.

Seconda colazione: ricotta con miele, una mela.

Pranzo: zuppa con brodo di pollo, stufati con carne di verdure, tè con biscotti.

Spuntino: cacao con latte, mela cotta in forno.

Cena: grano saraceno con tortino di vapore, yogurt.

martedì

Colazione: cheesecakes e un drink di frutta secca.

La seconda colazione: una pera con le prugne secche.

Pranzo: zuppa di verdure, pane alla crusca, tè con cracker.

Pranzo: budino di ricotta con albicocche secche, composta.

Cena: polpette di pesce e purea di verdure, succo di frutti di bosco.

mercoledì

Colazione: farina d'avena in acqua con noci, cacao.

Pranzo: zuppa di pollo con verdure, insalata di cavolo fresco, condita con burro, composta.

Snack: cracker con cacao.

Cena: riso e verdure in casseruola, gelatina.

giovedi

Prima colazione: pancake di grano saraceno, tè con cracker.

Spuntino: mela grattugiata con albicocche secche.

Pranzo: zuppa di cavolo con carne, insalata di carote con uvetta, composta.

Pranzo: ricotta con frutta, tè.

Cena: insalata di verdure con olio vegetale e cotoletta di pesce al vapore, yogurt.

venerdì

Colazione: grano saraceno, tè con biscotti d'avena.

La seconda colazione: un bicchiere di yogurt.

Pranzo: zuppa di noodle di pollo, insalata di carote con cetrioli, composta di albicocche secche.

Cena: cotoletta di pollo al vapore, insalata di verdure e un bicchiere di kefir.

sabato

Prima colazione: budino di ricotta, cacao.

Spuntino: arancia o altra frutta.

Cena: stufato di cavolo con polpette di pollo, composta di cracker.

Spuntino: yogurt con biscotti.

Cena: frittelle di zucchine e carote, crostata di pesce, succo di frutti di bosco.

domenica

Colazione: frittelle di zucca con panna acida, composta di frutta secca.

Spuntino: budino al formaggio con miele e frutta.

Pranzo: patate con insalata di fegato, cetrioli e pomodori, cacao.

Cena: grano saraceno con cotoletta di pollo al vapore, insalata di barbabietola, kefir.

In caso di difficoltà con la defecazione, la razione viene ampliata dai seguenti prodotti:

  • purea di prugne;
  • crusca, che può essere aggiunta a cereali, yogurt o kefir;
  • prodotti a base di acido lattico;
  • pane integrale;
  • barbabietole bollite;
  • albicocche fresche;
  • succo di carota.

I bambini non sono sempre felici di accettare nuovi cibi, quindi introdurli gradualmente, aggiungere piccole porzioni a piatti già familiari.

Recensioni di medici e genitori sulla dieta con costipazione

Un pediatra dice così sulla dieta in caso di stitichezza: "Molti dei miei colleghi credono che con problemi con le feci sia necessario cambiare la dieta. Il lavoro del tratto gastrointestinale durante l'infanzia non è ancora stato stabilito, quindi la dieta influenza il suo lavoro.

Insegna ai bambini fin da piccoli a mangiare bene, mangia solo cibi sani, quindi non ci saranno problemi con la sedia ".

La giovane madre Olga dice: "Mio figlio è stato stitico fin dalla nascita. Formule di latte in vinile, dal momento che non ho allattato al seno, ma con il passaggio al tavolo comune, il problema è rimasto.

Quindi, su indicazione del pediatra, ho cambiato il menu del bambino, ho dovuto riconsiderare le abitudini alimentari. Ha cominciato a includere solo piatti di cibi che sono buoni per l'intestino. Esclusi prodotti nocivi, fast food e shopping.

Dopo una settimana di dieta corretta, la sedia del figlio divenne normale. Ora sono sicuro che una corretta alimentazione è una garanzia di salute ".

Riassumiamo

Il cibo dietetico aiuterà a far fronte alla stitichezza, migliorerà il lavoro del tratto gastrointestinale. Mangiare correttamente non solo con l'esacerbazione della patologia, è meglio sviluppare questa abitudine in te stesso e inculcarla nei bambini.

Ciò andrà a beneficio e preverrà molti problemi nel tratto digestivo.

http://zaporx.ru/u-detej/dieta.html

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